Dacă sunteți încă angajat, atunci cred că există deja succese. Sunteți complet supărat, dimpotrivă, trebuie să vă înveseliți! La antrenamentele de astăzi, sa întâmplat ceva? Cumpărați-vă un bar de ciocolată (sau orice doriți, dar nu vă permiteți adesea) sau doar să vă laudeți (mai ales dacă autocarul nu o face). Cu siguranta va va ajuta! Stretching și fiz. pregătirea va veni cu timpul. Principalul lucru este să lucrezi pe tine, nu-ți pare rău pentru tine, vei reuși! Eu însumi am mers doar pentru câteva ore, dar am o pregătire bună, întotdeauna fac sport, atât de mult este obținut imediat. Dar pe scaun nu pot să stau jos. Da, un scaun obișnuit. De fiecare dată când vin la antrenament și încep cu asta, dar nu încă. Dar încerc. Și trebuie doar să vă lăudați adesea pentru ceea ce ați obținut (da, chiar și pentru faptul că, în ciuda faptului că nu funcționează, ați încercat din nou). Ai citit cartea "Nu mârâi la câine!"? Literatură foarte utilă.
Am fost angajat în trei ani și jumătate. desigur, pot face multe și toate acestea, dar nu deloc ce aș fi așteptat după un astfel de timp. în primul rând, forțele dintr-un anumit motiv nu sunt întotdeauna suficiente ... în al doilea rând, nu am format nicio figură ideală. și asta în ciuda faptului că nu am fost niciodată grasă. și toate probabil pentru că am continuat să mănânc totul. acum a mers la sala de sport și acum de 2 ori pe săptămână dansând, de 2 ori o sală. probabil cu cifra va fi mai bine, foarte mult de vânătoare imet..nu organism de relief și, desigur, ar trebui să fie cel puțin la fel restricționa dieta ta, fără ca acest lucru aparent nicăieri (astfel încât cifrele au nevoie de un complex în formă de nutriție sport și așa mai departe. în caz contrar pe un singur dans pol departe nu înotați și nu vă fie frică să vă pompiți musculatura, încă mai rămân un strat mic și totuși gras pe care nu îl văd ... și aș vrea
M-am urcat mai intai pe stâlp (ca o frânghie) numai pe cea de-a 14-a ocupație!)) A început să lucreze pentru clasa 4-5. Excesul de greutate este, deci e mai greu să păstrezi stâlpul. Glisez dacă nu din cauza mușchilor slabi, apoi din cauza greutății exacte. Dar nu renunț. Totul se va întoarce dacă încerci să o faci pe cel viclean.
În ceea ce mă privește, să fiu angajat în pilon, trebuie să existe cel puțin o întindere bună, puterea mâinilor și prezența mișcărilor plastice. Pur și simplu, dacă brusc dorea, este complex sau dificil să facă ceva. De exemplu, nu am o întindere bună, așa că nu aș merge la clasa pilonilor. Pentru a face acest lucru, trebuie să mergeți în continuare la săli de sport, pe lângă obținerea datelor necesare și numai după aceea puteți parcurge cursurile pentru lecțiile de pe stâlp.
în rădăcina greșită) vin și cei care au din sportul din spatele umerilor lor doar plinte profesionale pe canapea (sau așa cum am eu - așezat pe un scaun). Da, este nevoie de mai mult timp pentru ca noi să începem ceva. Dar, în cele din urmă, devine mai ușor cu fiecare ocupație.
Mă duc la o mulțime de ture pe stâlp de înaltă tensiune 1 lună și am că nu este așa, și echimoze acolo, dar să fiu sincer greutatea am câștigat din aer subțire, înainte de a mers la balansoarul dar din cauza problemelor cu venele aruncate, dar turnul este un lucru. Corpul a devenit strâns, cu dietele totul e rău pentru mine, dar dacă păstrezi repede vei fi subțire și frumos. Am văzut o poză cu antrenorul meu, etc Ea a fost excesului de greutate, în prezent, chiar si dupa ce a dat nastere doar musculare solide perfect, nu arunca! Vei reuși în clasă, noi toate fetele cu o figură frumoasă, și dacă există tot ceea ce rezultatul final nu va face un corp frumos este locul de muncă. Și din stâlp este, de asemenea, o stare bună)
Am început să frecventez cursurile. deoarece obosit de munca de imagine în ședințe. mașină de casă, croșetat pe spate și pe spate. M-am dus la serviciu, nu pot scăpa fără o secundă, am atârnat și am căzut ca un sac. mâinile sunt foarte slabe, întinzându-se nu atunci când nu era o fată pentru 30 de ani, dar nu am succes. Se pare că nu este al meu că nici măcar nu pot scăpa, chiar dacă sunt subțire
Publicația de rețea «WOMAN.RU (Female.Ru)»
Detaliile de contact pentru agențiile guvernamentale (inclusiv pentru Roskomnadzor): [email protected]
Articole similare
-
Pole dance și zona de confort sau ca pentru 9 luni să se nască un dansator abrupt pe un pilon
-
Ce munți funcționează în timpul dansului de dans, studio de dans pe un pilon de colibri
Trimiteți-le prietenilor: