Exerciții foarte eficiente, bazate pe respirație. A fost angajat personal aproape două luni, efectul este super, dar:
- Dacă respirați în mod corespunzător
- Eficace numai cu diete și o alimentație adecvată
- Puteți face acest lucru dacă nu există boli (sfatul terapeutului este de dorit)
Bodyflex conține numai 12 exerciții, începând cu un facelift și terminând cu părțile problematice ale corpului, durează până la 15 minute.
Greutatea rămâne aproximativ aceeași, dar volumele scad considerabil, există un tip de strângere a pielii. Timp de două luni am lăsat ceva de 9-10 cm de șolduri. Lucru foarte util pentru organism)
Sistemul a ales acest răspuns ca fiind cel mai bun
Deci, să înțelegem ce este un corpflex. Bodyflex este în primul rând exerciții pentru respirație adecvată combinată cu sarcini fizice. Din cauza lipsei de oxigen în timpul exercițiilor fizice și a arderii de grăsime are loc.
Avantajele corpului de corp sunt că pot fi angajați când mergi pe jos sau faci treburi obișnuite în gospodărie etc.
Soma trainingul de bodyfight are un ritm măsurat. Și, desigur, în ciuda aspectului corporal, trebuie să aderați la o nutriție adecvată.
Bodyflex este o modalitate foarte populară astăzi de a pierde kilograme în plus. Avantajele acestei metode este faptul că nu este necesar pentru a trage o greutate în sala de gimnastică, puteți practica chiar și la domiciliu, acesta nu ia mult timp, permițând metode sănătoase de 2-3 luni a redus semnificativ în volum.
Dezavantaje - Nu, nu e magie, iar unele au de a face toate același fiz.nagruzki dacă faci pentru pierderea in greutate, apoi mânca prăjituri, dulciuri prajite in cantitati nelimitate, nu este necesar.
Răspunsul pozitiv și entuziast despre această tehnică este mai mult decât suficient.
Bodyflex este o tehnică de respirație pentru scăderea în greutate și reducerea volumului. În Rusia, Marina Korpan a fost implicată în dezvoltarea sa. care sunt supraponderali, a încercat în mod activ cu el, am încercat o grămadă de instrumente și în cele din urmă a dezvoltat propriul său sistem, în care a luat în considerare și învățăturile lui Yogi, și realizarea medicinii moderne și cunoștințe fiziologie. Este destul de simplu, nu durează prea mult, dar este nevoie de regularitate. Exercițiile trebuie să fie făcute în fiecare zi, atunci va exista un efect. La ce exerciții sunt atât pentru corp cât și pentru față.
Tehnica de respirație de bază constă din 5 etape:
- gura Expirați.
- Inspirați-vă cu nasul și stomacul.
- Exhale "Fuck"
- Înclinați corpul, blocați, țineți respirația și trageți burta sub coaste.
- Inspirați.
Metoda (bodyflex) funcționează. Mi-a plăcut mai ales efectul asupra feței.
"Bodyflex" este un sistem de exerciții de respirație pentru corectarea unei figuri. Faptul este ca in timpul exercitiului fizic, o persoana isi imbogateste corpul cu oxigen, cu ajutorul caruia grasimea este impartita, zgura este indepartata. Apropo, pentru a spori efectul de a scăpa de depozitele în exces de grăsime, exercițiile de respirație sunt însoțite de gimnastică simplă. Am făcut-o eu deja pentru al doilea an și voi spune că există un rezultat! Apropo, informații mai detaliate pot fi găsite în cartea "The Magnificent figure for 15 minutes a day" de Greer Childers.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: