Pielea aplatizată cauzează adesea complexe de femei. Da, nu este surprinzător, pentru că, pe lângă aceasta, pielea neputincioasă arată atractivă din punct de vedere estetic, astfel încât chiar și pentru a-și îmbunătăți starea este destul de dificilă.
O astfel de piele nu poate fi confundată cu nimic. Culoarea ei este nesănătoasă și foarte palidă, cu o nuanță gri sau pământ. Acest lucru sugerează că circulația sanguină și procesele metabolice în pielea frământată se desfășoară foarte lent. În plus, porii unei astfel de pieli sunt foarte extinse, diverse crease și riduri se formează rapid pe suprafață.
Pentru a determina starea pielii la moment, face un test simplu, prindeți-te și trage pielea un pic, în cazul în care ridică ușor, dar se întoarce foarte încet la starea sa inițială, este timpul pentru a ajunge la afaceri.
Dar mai întâi trebuie să determinați ce factori au un efect negativ asupra pielii. Acest lucru va ajuta, în viitor, la evitarea greșelilor.
Cauze.
Baie fierbinte.
Astfel de proceduri, în special în timpul iernii, sunt iubite de multe femei. Trebuie să le dați în sus și să vă obișnuiți corpul la temperaturi mai scăzute. Faptul este că temperaturile ridicate reduc tonusul pielii, elimină grăsimea subcutanată, ceea ce face ca pielea noastră să fie mai densă și mai elastică. Porii, după ce au luat băi calde, încep să se întindă, iar pielea însăși devine mai subțire și devine mai mult ca pergament. Soluția este una singură, trageți-vă împreună și luați doar un duș sau o baie caldă, în care trebuie să adăugați sare marină. Băile de sare strânge perfect pielea, promovează accelerarea metabolismului, sporesc circulația sângelui, extrag fluidele excesive și reduc porii. Astfel de băi ar trebui luate cam cincisprezece minute de două ori pe săptămână. Temperatura apei nu trebuie să depășească 40 de grade.
Putere.
Alimentul în general joacă un rol imens în aspectul nostru. Modul în care mâncăm, după un timp reflectă neapărat pielea, părul, unghiile și chiar ochii. Dacă mâncați, de exemplu, alimente grele, albul ochilor va dobândi o nuanță nesănătoasă, gălbuie. Dacă beți o mulțime de cafea, dulciuri și rulouri, pielea va deveni liberă, palidă și flambită, deoarece zahărul previne producția completă de colagen, responsabilă de tinerețea și elasticitatea pielii noastre.
Dieta.
Desigur, vreau să scap de greutate foarte repede, să-mi impresionez pe tânărul meu sau, să spun, prietene, cu aspectul meu. Dar pot spune sigur că nu este nimic bun în acest sens. Bineînțeles că veți pierde rapid greutatea, dar pielea dvs. nu va avea timp să se contracte și pur și simplu va atârna ca un câine, în opinia mea, sharplya. Nu cred că același tânăr pe care doriți să-l loviți atât de mult va fi încântat să atingă pielea slăbită și nesănătoasă. Aveți răbdare, trebuie să pierdeți greutatea încet și bine. Scăderile constante și ascuțite în greutate, în plus, vor afecta negativ sănătatea. Nu este necesar să se respecte dietele stricte, să se aranjeze mai bine în mod regulat, adică o dată pe săptămână, zilele de descărcare pe kefirchik, mere sau chiar pe aceeași apă - aceasta va aduce mult mai multe beneficii. Eliminați din dieta dvs. toate produsele dăunătoare și trebuie să o faceți rapid, rigid și fără nici cea mai mică îndoială, altfel. Mănâncă cât mai mult posibil produse lactate, carne de vită macră, carne de pui, produse din lapte acru și ouă de pui. Toate produsele de mai sus conțin o cantitate mare de proteine, care este materialul de construcție pentru pielea și țesuturile noastre conjunctive.
Exerciții.
Creșterea elasticității pielii vă va ajuta și exerciți. Nu este necesar să alergi acum și să cumperi bilete scumpe de sezon la sala de sport, poți să faci fără ocupații acasă. În plus, acum puteți cumpăra discuri excelente pentru formarea complexă sau pentru dezvoltarea unui anumit grup de mușchi
O alimentație corectă ajută pielea să fie strânsă
Starea pielii depinde foarte mult de ceea ce mâncăm și bem. Dacă mănânci numai biscuiți, paste și cafea, pielea va deveni rapidă. Și amintiți-vă de compoziția "salatei de frumusețe" - nu este întâmplător așa numită! Mancati antioxidanti. Antioxidanții ajută pielea să mențină tinerețea, să-și sporească tonul - și avem nevoie doar de ea! Antioxidanții se găsesc în următoarele produse alimentare: fasole, coacăze, afine, prune, fragi, mere, cartofi roz și multe alte legume și fructe.
Asigurați-vă că alimentele conțin acizi grași omega-3-nesaturați. Ele sunt foarte importante pentru menținerea hidratării pielii. Vitaminele sunt importante! Mai ales - vitaminele frumuseții A, C, B și E.
Beți multă apă. Corpul nostru este de 70% apă - de aceea este atât de important să beți constant apă proaspătă, proaspătă și gustoasă în cantități suficiente. Se dovedește că îmbătrânirea organismului are loc mai rapid dacă o persoană bea puțină apă - și viceversa. Apa ajută la reînnoirea tuturor celulelor corpului, elimină toxinele și otrăvurile din ele. Știm cu toții că pielea trebuie să fie umezită. Dar mult mai important decât cremele și loțiunile este că ne hidrurăm din interior - desigur, cu ajutorul lichidului pe care îl consumăm! Există chiar și o astfel de știință despre cel mai util consum de apă - acvifierea
Creme pentru protecția pielii elastice
În plus față de nutriția internă, este foarte importantă nutriția și hidratarea externă. Avem nevoie de o cremă de corp care să aibă un efect de regenerare, netedă și strângeți pielea, hrăniți-o. Este de dorit ca crema să includă următoarele componente:
retinol
Vitaminele A și C
Acid hialuronic
Extracte de plante (de exemplu, alge, ceai verde, ananas, guarana, cacao ...) Cofeina
Pentru zonele cu probleme nu este interzisă utilizarea unei creme normale de ridicare a feței - desigur, dacă aveți componentele potrivite în ea. Dar tineti cont de faptul ca cremele de ridicare trebuie schimbate frecvent. La orice astfel de cremă apare o dependență rapidă, deoarece crema pe 80% constă din componente nenaturale. În plus față de creme, acasă, puteți folosi o varietate de măști și împachetări. În scopul de a strânge pielea pe șolduri, fese și stomac, retetele de wraps de celulita va potrivi.
Masaj pentru ridicarea șoldurilor, feselor și abdomenului
Masaj - un remediu foarte puternic pentru flambibilitatea pielii. Sursa de sânge după masaj este îmbunătățită semnificativ, mușchii sunt tonifiați, pielea devine suplă și elastică. Dacă puteți combina masajul cu aromoterapia - de exemplu, faceți-o cu uleiuri. Mare, dacă există timp și bani ca un masaj special de ridicare. Cu toate acestea, puteți face auto-masaj la domiciliu - de exemplu, cu ajutorul masajelor speciale. Baie împotriva pielii îndoșitoare
Baia are, de asemenea, un efect excelent asupra pielii, strângere, îndepărtarea zgurilor, extinderea vaselor și, prin urmare, îmbunătățirea saturației țesuturilor cu oxigen.
După baie, pielea este netedă, reînnoită, strânsă. Ar fi minunat să combini o baie cu un masaj - de exemplu, folosind mături în zonele cu probleme. După camera de aburi cu măturări înfundat ca niciodată! De asemenea, contrastul temperaturilor este excelent pentru tonul pielii - atunci când vă aflați din camera de aburi sub un duș rece și apoi alergați din nou la camera de aburi. Băi de sare Perversitatea pielii pe șolduri, fese și abdomen: cum să tragi în sus
Astfel de băi sunt opționale, dar foarte de dorit. Băile de întinerire a sării afectează organismul și, în special, pe piele. Le puteți lua cu uleiuri esențiale, sau puteți - și doar cu o singură sare. Se recomandă de obicei să faceți baie în cursuri de 10-15 băi (zilnic sau zilnic). După ce ați intrat în apă timp de 15-20 de minute, nu uitați să frecați șoldurile, fesele și stomacul cu o cremă rigidă - aceasta va îmbunătăți circulația sângelui. Ei bine, după baie, cel mai bine este să aplicați crema de ridicare pe zonele cu probleme.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: