Capsuni se referă la plantele care aparțin familiei roz. Se găsește în formă sălbatică și cultivată. Spre deosebire de obiceiurile de căpșuni, multe fructe de căpșuni au o carne mai aromată. Se folosesc proprietăți utile ale căpșunilor, atât în folk, cât și în medicina oficială. Terenul nativ al plantei este considerat a fi pantele Alpilor.
Proprietăți utile ale grădinii și căpșunii sălbatice
Înainte de a începe să înțelegem proprietățile, vom acorda atenție compoziției fructelor de padure. Produsul include substanțe pectice și acizi organici. În căpșuni micro- și macroelemente :. Fier, potasiu, zinc, cobalt, cupru, calciu (printre altele - primul loc printre toate fructe si boabe) etc. În ceea ce privește vitaminele, acestea sunt plinătății: acid ascorbic, vitamina B , E, PP și P. În fructe de pădure există încă acizi folic și pantotenic. Conținutul caloric al căpșunilor este scăzut și se ridică la 34 kcal la 100 g.
Compoziția bogată a căpșunilor provoacă proprietăți utile, pentru a le descrie ar dura mult timp, vom trăi pe cele mai importante:
Îmbunătățirea sistemului cardiovascular. Consumul regulat mărește rezistența musculaturii inimii, normalizează colesterolul și reduce riscul de ateroscleroză.
Normalizarea tractului gastro-intestinal. Fibrele curăță intestinele de toxine și toxine, ceea ce are un efect benefic asupra sistemului digestiv. Includeți boabe dulci în meniul zilnic cu ulcere, constipație, gastrită și colită.
Acționează ca un mijloc de restaurare. Este recomandat să consumați fructe de padure în formă proaspătă și este mai bine să le combinați cu lapte. Ajută la scăderea radicalilor liberi, care provoacă îmbătrânirea prematură și cancerul. Acționează ca agent diuretic și coleretic.
Un număr mare de oameni, care se bucură de boabe dulci, nici măcar nu se gândesc la faptul că frunzele de căpșuni sălbatice sunt, de asemenea, utile. Acestea contin taninuri, ulei esential si vitamina C. In medicina populara din frunze prepara infuzii și decocturi, și ei sunt încurajați să aplice pur și simplu pentru a răni, tăieturi și escoriații. Infuzia pe frunze acționează ca vasodilatator, tonic, hematopoietic și restabilire generală.
Dieta pe căpșuni
Fructele dulci pot fi folosite în timpul pierderii în greutate, care nu se poate bucura decât de dinte dulce. Aderând la o dietă timp de 4 zile, puteți să curățați intestinele, să eliminați excesul de lichid, să îmbunătățiți metabolismul și să scăpați de câteva kilograme în plus.
- micul dejun: 200 g de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi și 1 lingură de zahăr. căpșuni;
- prânz: o porție de pește fiert sau carne slabă grăsime, salată de legume îmbrăcată cu ulei de măsline și 1 lingură. căpșuni;
- gustare: o băutură făcută din 1 lingură. lapte cu conținut scăzut de grăsimi, 1 linguriță. căpșuni și 1 linguriță de miere;
- cina: legume tocate, salata, 1 lingura. iaurt cu 1 lingura. căpșuni.
De asemenea, puteți utiliza frunze de căpșuni pentru a pierde în greutate. Pregătiți un decoct, care ar trebui să fie consumat în 3 săptămâni. Îmbunătățește metabolismul și elimină excesul de lichid.
- Sunătoare - 1 lingură. lingură;
- urzica - 1 lingura. lingură;
- frunze de căpșuni sălbatice - 2 linguri. linguri;
- apă 250 ml.
Iarba trebuie să fie măcinată și amestecată. Apoi, ia 1 lingura. amestecați lingura și turnați-o cu apă rece. Puneți focul, aduceți-l la fiert și gătiți timp de 5 minute. Tulpina, se răcește și numai apoi utilizați. Consumul este de 0,3 linguri. De 3 ori pe zi.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: