Pepene galben are multe beneficii pentru sănătate, și este, de asemenea, foarte delicios. Un motiv pentru aceasta este numărul mare de aminoacizi L-citrulina, care conține o apă pepene galben, și are capacitatea de a recupera toate țesutul muscular după ce au petrecut un exercițiu greu sau antrenament.
Oamenii de stiinta din Spania au descoperit ca sucul de pepene verde sau pepene verde poate fi cea mai buna solutie pentru tratamentul durerii musculare si muschilor sensibili. În plus, au descoperit că aminoacidul L-citrulină ajută în procesul de eliminare a excesului de acid lactic în interiorul mușchilor. Ei chiar au demonstrat că aminoacidul L-citrulină este conținut în pepene verde mai mult decât orice alt fruct. Numai 120 de grame de pepene verde vă vor oferi mai mult de 150 mg L-citrulină.
Mai mult, pepene verde bogat in vitaminele A, C, B6 și magneziu, care îmbunătățesc sistemul cardiovascular, reglarea tensiunii arteriale si imbunatatirea functiei renale.
Semințe de pepene verde - un remediu optim pentru pietrele la rinichi
În plus față de pepene verde, semințele sale au, de asemenea, numeroase beneficii pentru sănătate. Semințele de pepene verde au fost folosite în medicina tradițională din China de secole pentru a trata pietrele la rinichi. Semințele de pepene verde sunt bogate în potasiu și magneziu, care luptă eficient împotriva acestei boli. Dacă doriți pentru a trata pietre la rinichi, tot ce trebuie să faceți este să zdrobi 4 cesti de semințe de pepene verde proaspete și se pun la fiert in 2 litri de apă, timp de 10 minute.
Fapte despre nutriția pepenilor verzi
Watermelon trateaza acneea, arteroscleroza, anemie, artrita, vezica biliară, astm, pietre la rinichi, dureri de cap, bronșită, imunitate scăzută, colesterol ridicat, temperatură ridicată, probleme cu uretra si vezica urinara, intepaturile de insecte, obezitatea, inflamarea pielii si celulita .
Acest fruct este considerat un agent de curățare ideal pentru organism. Datorită cantității mari de apă și conținut scăzut de calorii pe care le conține. Mai mult, pepene verde este bogat in cupru, beta-caroten, vitamina B1-B6, C, calciu, acid malic, iod, potasiu, acid azotic, proteine, zahăr, celuloză, zinc, fosfor, acid folic, fibre, licopen, acid citric. și magneziu.
Datorită conținutului ridicat de beta-caroten și vitamina C, pepene verde previne bolile cardiace și inflamația cronică. Îmbunătățește abilitățile mentale și reduce stresul din cauza cantității mari de vitamina B6.
Pepene verde reglează pH-ul sângelui. Și, în același timp, curăță vasele de sânge ale tuturor depozitelor de grăsimi.
Cum se utilizează pepene verde
Pepene verde este recomandat să se răcească. Puteți să-l combinați cu niște fructe. Pepenele recuperează mineralele pierdute și lichidele. În același timp, detoxifică organismul și previne numeroase boli. De aceea ar trebui să o folosim în mod regulat, în special în zilele fierbinți de vară.
← Faceți clic pe "Ca" și citiți-ne pe Facebook
Articole similare
-
Utilizați pepene verde ca un medicament pentru tratarea diferitelor probleme de sănătate!
-
Pepene verde ca un medicament ce ajuta la vindecarea boabelor rosii, nutritie adecvata, sanatate,
Trimiteți-le prietenilor: