Cei care nu au întâlnit astfel de fobii pot doar să ridice din umeri sau să-și întoarcă degetele în jurul templelor. Dar cei care sunt învinși de frica și de panică, de stări neliniștite, nu trebuie să râdă. De ce oamenii devin ostatici produselor civilizatiei, concepute sa nu ne sperie, ci sa facem viata confortabila, placuta, confortabila, fericita? Cum să depășim fobiile?
Teama de a fi singur în cameră: topofobie
Motivele pentru frica panicii de a fi singure în apartament există mai multe. În primul rând, o persoană se poate teme să rămână singură cu el însuși din cauza incapacității de a se accepta așa cum este el. În al doilea rând, așteptarea unor evenimente neprevăzute poate fi înfricoșătoare: un incendiu, un jaf, un inundații, un cutremur care nu poate fi controlat. Se intampla ca anxietatea sa apara dupa trauma primita intr-un apartament in trecut. Focul și jaful de la sine - acest lucru este cu adevărat înfricoșător. Dar o persoană se poate teme de aceste evenimente, pentru că siguranța sau bunul său material erau deja amenințate. O asemenea anxietate poate apărea și în cazul în care a fost respinsă de la locul de muncă fără o explicație a motivelor. În sat oamenii sunt mai puțin predispuși la astfel de temeri, pe măsură ce toată lumea se cunoaște și evenimentele sunt mai previzibile. Și există prea multe necunoscute în "ecuațiile" marii orașe și este foarte dificil să se prezică evoluția evenimentelor.
Teama de crime: sclerofobie
Unii locuitori ai megacities sunt caracterizați de teama de atac. Dacă există o mulțime de agresiuni ascunse nerealizate în persoana însuși, pe care nu le dă seama, acest lucru poate duce la faptul că agresiunea va fi așteptată din afară. Ca urmare, o persoană va vedea amenințarea peste tot și în tot. De asemenea, teama poate fi declanșată de riscuri reale, deoarece există o mulțime de oameni în oraș, prin urmare, posibilitatea de a se întâlni cu tipuri agresive crește. Creșterea anxietății, care rezultă din stres, dislocarea la locul de muncă, într-o relație, poate fi, de asemenea, cauza fricii de atac. Uneori e suficient să fii martor la un eveniment neplăcut (de exemplu, cineva a furat o pungă în autobuz) pentru ca simțul nostru de securitate să se prăbușească și să apară o fobie. O persoană înțelege că tot ce se întâmplă cu ceilalți poate să i se întâmple.
Teama de mulțime: demofobie
Teama de înălțimi: acrophobia
Teama de înălțimi este, de fapt, teama de a cădea. Și "cădere" - într-un sens figurat. O persoană este frică să "cadă" în ochii și în ochii altora. În orașele mari, o asemenea frică este foarte comună, deoarece există o mulțime de concurență. Înălțimea înseamnă și zbor. O persoană care nu se teme de înălțimi - nu se teme să se ridice de la vanitate, să se evidențieze printre rutina gri, să arate creativitate. Dacă o persoană se urcă în visul său pe un munte înalt sau într-un turn și se teme să cadă, înseamnă că în viață îi este frică să fie condamnat de societate, frică să arate ridicol sau prost. De asemenea, frica de înălțimi implică în psihologie frica de a pierde controlul asupra sine.
Strategia de comportament. Dacă sunteți la o înălțime și vă simțiți neliniștiți, atunci cel mai bun mijloc este să nu priviți în jos, ci să așteptați. Când observați că obiectele sunt la nivelul ochilor, ele sunt percepute diferit decât atunci când sunt inferioare. În plus față de înălțimea la care vă puteți obișnui. Dacă te duci până la etajul cel mai înalt și privi afară fereastra și apoi cobori la câțiva etaje de mai jos - vei simți imediat ușurată. O astfel de pregătire va ajuta la scăderea fricii de înălțime. Crede-mă, după ce vei fi mai ușor să te manifesta în societate și să faci o carieră.
Psihologii cred că teama de ascensor este direct legată de claustrofobia (teama de spațiul închis). Această anxietate se poate dezvolta ca urmare a unei situații traumatice asociate cu o cameră închisă. De exemplu, a trebuit să treci printr-o perioadă neplăcută când ascensorul a staționat o perioadă lungă de timp, iar lumina a ieșit. Unii oameni se tem că cablul de ridicare se va rupe și va cădea. Astfel de fobii sunt specifice persoanelor cu un sistem nervos instabil. Și chiar dacă, pentru motivul în care înțeleg că situația este normală și nu se întâmplă nimic teribil, ei încă mai simt panică.
Teama de avion: aerofobie
Aeronava este considerată cel mai sigur mijloc de transport. Dar, în ciuda acestui fapt, există oameni care pur și simplu sunt frică să zboare în panică. Ei nu sunt speriați de înălțimea însăși, ci de faptul că avionul va cădea și se va rupe. Motivul pentru această teamă este cel mai adesea o traumă psihologică - ca o persoană directă (de exemplu, o persoană a supraviețuit unei aterizări de urgență) și indirectă. De exemplu, a scuturat fotografiile unui accident avion, prezentat la televizor.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: