Fobiile depășesc locuitorii megacitelor, dar nu trebuie să se teamă - trebuie să se lupte cu
Apariția păianjenilor în multe cauze nu-i place. Persoanele care suferă de Arachnophobia, frica de panică, în ciuda faptului că pericolul real la om a unei specii rare de păianjeni - de exemplu, „văduva neagră“, a cărui mușcătură provoacă durere severă și poate duce la deces din cauza injectarea de neurotoxina in rana. Fotografie (licență Creative Commons): rastafabi
Potrivit ultimelor estimări ale experților din cel mai mare fond britanic pentru sănătate mintală Minte. mai mult de zece milioane de oameni din lume suferă de diverse fobii. iar locuitorii megacitelor sunt de două ori mai susceptibili decât locuitorii așezărilor mici. Cu toate acestea, amploarea reală a dezastrului poate fi semnificativăólishimi, pentru că mulți își ascund atent temerile.
Frica fără motiv
Fobie - aceasta nu este frica obișnuită dată de natura noastră ca protecție. Sentimentul de frică de prădători. elementele ravagatoare și alte pericole au ajutat persoana să supraviețuiască în vremuri primitive și să o protejeze de multe necazuri acum. Fobia se deosebește de lipsa de manevră și de obstrucție.
O descriere științifică destul de completă a bolii, ca o experiență obsesivă a fricii exprimate asociată cu o anumită situație sau obiect, a fost elaborată destul de târziu - numai în secolul al XX-lea. O persoană care suferă de fobie înțelege nerezonabilitatea temerilor sale, dar nu reușește să-și controleze manifestările. De exemplu, cu claustrofobia, o persoană se confruntă cu o frică foarte puternică ori de câte ori intră într-un lift sau într-o altă încăpere strâmtă. Simte un tremur în întregul corp, suferă de sufocare și spasme în gât, este torturat de o puternică palpitate și slăbiciune. Toate aceste semne sunt caracteristice pentru orice fobie. Acestea sunt experimentate atât de puternic încât ele duc la nevoia de a evita astfel de situații în viitor. În fobia spațiilor deschise, de exemplu, o persoană poate prefera să nu părăsească deloc casa. În același timp, își dă seama că nu amenință pericolul real, dar nu-și poate face teamă să se convingă.
Frica necontrolată de "numărul diavolului" se numește hexakosyoghexecontaghexafobia. Cuvântul poate deveni obiectul fobiei celor care se tem de cuvinte care sunt greu de pronunțat. Hypopotomostroseskippedalofobiya - acesta este termenul de 32 de litere, această frică obsesivă este indicată. Fotografie (licență Creative Commons): mfshadow
Cu fobii obsesiv obsesiv similare și delir. dar acestea sunt state diferite. Neuroza este considerată o tulburare mai ușoară, puteți scăpa uneori și fără intervenția unui specialist. Neuropatia neurotrozei este similară cu o fobie, dar cu o nevroză, temerile unei persoane se schimbă. De exemplu, dimineața se află într-o intersecție aglomerată și se teme să se treacă sub mașină, până la prânz, după ce a urmărit comunicatul de presă, începe să se teamă să se îmbolnăvească de gripa aviară. până seara - își face griji dacă se întâmplă ceva cu copiii care nu sunt acasă. În plus, suferintele nevrotice nu se confruntă niciodată cu frică "ilogică" - înainte de baloane, cuvinte lungi, clovni sau pene de pui, așa cum se întâmplă uneori în fobie. Persoanele expuse la fobii experimentează groază de-a lungul anilor pentru aceeași situație sau obiect, dar temerile lor pot să crească și să provoace altele noi. De exemplu, teama de a comunica cu oamenii poate adăuga o fobie a spațiilor deschise.
Uneori fobiile devin nonsens - o tulburare psihică gravă. care este însoțită de încrederea unei persoane în realitatea pericolului. În cazul în care o persoană raves ideea de otrăvire. este imposibil să-l convingi că nu este în pericol și că orice încercare de a face acest lucru va fi privită ca o coluziune cu potențiali otrăvitori. Delirium poate să nu fie rezultatul fobiei și să fie un simptom al altor boli mintale.
Cu cât știți mai mult, cu atât mai mult vă este frică!
Locuitorii megacitelor sunt mai predispuși la tulburări de fobie. Motivul pentru aceasta ar putea fi faptul că există mai mulți iritanți în oraș, capabili să devină un obiect de fobie. În acest caz, obiectul fricii nu este adesea cauza reală a fobiei. Cauza reală a fricii poate fi profund ascunsă. Astfel, în anii douăsprezece ai secolului trecut, cercetătorii au efectuat un experiment destul de brutal, arătând mecanismul apariției unei fobii. Renumitul psiholog John Watson (John Broadus Watson. 1878-1958) și asistentul lui Rosalie Rayner (Rosalie Rayner) a creat în mod artificial în copil frica de șobolani albi. Timp de câteva săptămâni, micul Albert se bucura să se joace cu un șobolan alb. dar o dată în timpul jocului experimentatorul a lovit placa de oțel cu un ciocan. Sunetul a speriat copilul, iar mai târziu, când i sa arătat doar un șobolan, copilul a început să plângă și să se târască departe de animal. În acest caz, observăm apariția reflexului condiționat descris la câini om de știință Ivan Pavlov (1849-1936). Copilul a fost speriat de un sunet puternic, dar subconstientul a legat pericolul cu șobolanul.
Cu toate acestea, fobia nu este întotdeauna formată ca urmare a experienței personale. Multe fobii urbane sunt asociate cu o conștientizare sporită a locuitorilor megacities. Angajații agenției internaționale de cercetare "Monitorul Eurasian" au dat seama ce se tem de oamenii din cincisprezece orașe rusești, inclusiv de locuitorii Moscovei. După cum sa dovedit, majoritatea cetățenilor se tem de a deveni victime ale atacului, criminali, cetățeni acțiunile de naționalitate non-slave, dezastrele tehnologice și chiar naturale. Și aceasta, în ciuda faptului că în Moscova nu au fost niciodată dezastre naturale grave. Aceasta fobie poate fi din cauza presiunii mass-media, oamenii nu se pot ocupa personal cu pericolele, dar ele sunt în mod constant citesc despre ele în ziare sau să vadă la televizor și proiectarea ei înșiși aceste amenințări.
Povestiri despre încălzirea globală. topirea ghețarilor din Antarctica. previziunile de inundații posibile afectează foarte mult oamenii. Schimbările climatice la scară mare provoacă dezvoltarea unei noi boli mintale - fobie-vreme. După cum a declarat Olga Makhovskaya, cercetător principal la Institutul de Psihologie al Academiei de Științe din Rusia, într-un interviu acordat lui Novye Izvestia. la persoanele care suferă de pogodobojnj, preocupări de la 30% la 50% din populația Rusiei. Mai degrabă, oamenii se tem nu atât de vreme în sine, ca un raport meteorologic. Informațiile despre prognozele meteorologice anunțate adesea "avertismente de furtună" merg în minte cu rapoartele televizate despre uraganele devastatoare din Statele Unite. ca rezultat, în oameni impresionați sunt proiectate astfel de dezastre și pentru viitorul lor.
În general, temerile obsesive cauzate de mass-media sunt foarte frecvente. Repetarea este mama nu numai a învățăturilor, ci și a fobiilor. Trebuie să ai nervi foarte puternici. să nu luați la inimă rapoarte zilnice: "SIDA - se referă la toată lumea", "Maniac a răpit copilul", "În metrou a existat un alt atac terorist". Aceasta nu înseamnă că în lume există doar un negativ, dimpotrivă, se face senzația a ceea ce se întâmplă rar. Dar subconștientul captează adesea emoții puternice. decât argumente rezonabile.
Pentru persoanele care sunt predispuse la fobii, chiar și o călătorie scurtă în telecabină poate deveni un test serios. Astfel de up-uri ar trebui să fie evitate de către persoanele care suferă de klaustofobiey (teama de spații închise), acrofobie (frica de înălțimi), agorafobia (teama de spații deschise) și Autophobia (frica de singurătate). Fotografie (licență SXC): ijsendoorn
Ritmul orașului mare trebuie, de asemenea, să dezvolte diverse tulburări mintale. Lucrul într-o metropolă necesită mai multă profesionalism, reacție rapidă, impune o responsabilitate sporită. Poetkomu nu mai puțin frecvente în cazuri de orașe ergofobii (teama de a nu face față cu munca lor), gellenologofobii (nu se tem să înțeleagă termenii științifici) și kiberfobii (frica de munca la calculator).
Slăbiciunile celor puternici ai acestei lumi
Potrivit psihiatrilor, fobiile sunt adesea supuse conducerii și oamenilor de afaceri care lucrează adesea la limita capacităților umane. Creierul lor nu reușește să facă față stresului cronic și excesului de informații. Și, de regulă, aceste persoane sunt de părere că o persoană puternică, nu trebuie să se teamă de nimic, așa că încercați să evite orice situație care provoacă frica sau muflă frica de alcool. Ca urmare, ei ajung la psihiatrii cu o fobie deja începută. Binecunoscutul milionarul Howard Hughes (Howard Hughes Robard. 1905-1976) a suferit patofobiey (teama de a contracta ceva), inclusiv molizmofobiey (frica de infecții). El a spălat în mod constant, nu a atins cu mâinile goale sau instrumente, fără mânere de uși, nici tacâmuri și șervețele șterse în mod continuu față și pe mâini. Pe măsură ce fobia a progresat, Hughes a încetat să vorbească cu oamenii, inclusiv soția, și nu a mâncat aproape nimic. Pentru că totul părea prea murdar.
Multe celebrități au suferit de fobii. Este cunoscut faptul că Iulius Cezar (Gaius Iulius Caesar, 100-44 BC) a intrat în panică la Chance, Napoleon Bonaparte (Napolépe Bonaparte, 1769-1821) - cai albi, Johann Goethe (Wolfgang von Goethe Johann 1749-1832) -. Înălțimea, Nikolai Gogol (1809-1852) - să fie îngropat de viu, și Iosif Stalin (1879-1953) a suferit aviafobiey ( teama de a zbura pe un avion). Fobia - nu este o boala de oameni cu o voință slabă, și, în funcție de oameni de știință, motivele dezvoltării sale se află nu numai în mintea impresionabil.
Uită-te la genele!
Conform unei teorii, o persoană este biologic programată să se teamă de unele lucruri. Oamenii de stiinta americani de la Universitatea Duke Medical Center din Carolina de Nord au identificat o gena care este responsabila pentru dezvoltarea unor state obsesive. La șoareci, în care corpul de la naștere lipsesc SAPAP3 gena, responsabila pentru producerea unei proteine-cheie pentru creier, simptomele au apărut ulterior fobii specifice. Se temea de spațiile luminoase deschise și au dezvoltat o pasiune dureroasă pentru puritate. șoarecii i-au spălat caprinele până când au început sângerările. Cand cercetatorii au recuperat gena pierduta in ADN-ul lor, soarecii au inceput sa se comporte in modul obisnuit.
Absența unei singure gene la șobolani duce la curățenia lor dureroasă și la teama de spații deschise. Acest lucru sugerează că fobiile oamenilor nu apar întotdeauna ca urmare a experienței personale și pot fi rezultatul tulburărilor genetice. Fotografie (licență Creative Commons): Charles-Edouard Coste
Unul dintre rolurile-cheie în apariția fobiei este producția necorespunzătoare de substanță biologic activă GABA. Faptul că originea fobiilor are motive fiziologice este confirmată și de faptul că gemenii identici, separați în copilărie și crescuți în diferite condiții, uneori suferă de aceleași fobii.
Cu toate acestea, prezența la o persoană a unei anumite gene sau încălcarea sintezei substanțelor biologice nu înseamnă că va avea cu siguranță o fobie. Cu toate acestea, el va fi mai predispus la dezvoltarea sa.
Față în față
O fobie este un diagnostic, dar nu o propoziție. Și indiferent cât de ridicol poate părea obiectul fricii, suferința este întotdeauna reală și dureroasă - nu este nimic rușinos sau ridicol. A face apel la un psihiatru în acest caz înseamnă a nu "admite să fii psihopat", ci o dată pentru totdeauna să scapi de problemă, care împiedică să trăiești pe deplin. De regulă, oamenii înșiși recurg la trei căi de combatere a fobiilor: evitarea obiectului de fobie, aranjarea ritualurilor pentru combaterea acesteia sau lupta cu frica prin alcool sau pastile de liniște. Evitarea obiectului de frică sau a situației care o poate provoca, într-un anumit caz, ajută într-adevăr - de exemplu, dacă vă este frică de o molie mare, este suficient să vă deplasați undeva. unde aceste animale nu sunt niciodată găsite. Dar în cazul hidro- sau agorafobiei nu spălați sau ieșiți - o cale dubioasă. Mai mult, evitarea permite fobiei să "dobândească un punct de sprijin".
Este mai rezonabil să vă mărturisiți pe voi și pe ceilalți în fobiile voastre și să încercați să le depășiți decât să rămâneți sclavul temerilor dvs. toată viața. Fotografie (licență SXC): Sophie aka scol22
A doua metodă, crearea de ritualuri, este de asemenea folosită destul de des. De exemplu, o persoană care se tem să nu blocheze ușa, se poate inspira pe sine că nu este nimic de temut dacă, după ce a rotit cheia, el trage mânerul ușii, de exemplu, de trei ori. Cu toate acestea, pe măsură ce fobia progresează, ritualurile devin mai complicate și încetează să mai fie un remediu pentru teamă.
Vechiul mesaj "o lovitură clinică" este foarte reală în tratamentul fobiilor, prin urmare psihiatrii recurg adesea la o psihoterapie cognitivă. Pacientul este invatat treptat pentru a lupta impotriva unei situatii sau a unui obiect infricosator - mai intai prin imaginatie, apoi in realitate. Hipnoza și psihanaliza pot, de asemenea, ajuta. Uneori motivul pentru fobie este inconștientul beneficiază de frică. Aceasta nu înseamnă că o persoană se preface - subconștientul însuși înlocuiește motivul principal al unei fobii. De exemplu, dacă o persoană este foarte incomodă cu munca sau studiul, poate dezvolta o fobie de spații deschise sau de comunicare. Psihanaliza va ajuta la identificarea adevăratei cauze a fobiei pentru a găsi o cale de ieșire din această situație. După cum arată practica, tratamentul adecvat al unei fobii durează de obicei mult mai puțin timp decât suferința de ea înainte de a căuta ajutor.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: