Cuprins
Juicy, crocante, incredibil de utile, chiar vindecare, este vorba despre el. Vă prezentăm atenția - țelină!
Țelina este o plantă picantă, parfumată, care merită pe bună dreptate dragostea oamenilor obișnuiți și este, de asemenea, incredibil de populară în domeniul dietetic și al gătitului. Toate fragmentele acestei culturi radicale sunt benefice, pentru care nu o numesc altceva decât o cămară de sănătate. Foile, tulpina și rădăcina plantei sunt pline de vitamine, minerale, aminoacizi valoroși și uleiuri esențiale. Nu mai puțin calități uimitoare și valoroase sunt inerente în sucul său. Și avem această recoltă unică din țările mediteraneene.
Apreciez această băutură înapoi în timpuri imemoriale. Femeile frumoase din Grecia antică au folosit-o pentru a-și menține tinerețea și atractivitatea față de oamenii de sex opus. Un puternic afrodisiac natural, așa a fost numit vindecătorul Greciei antice. A fost folosită pentru cele mai vechi diete, pentru întărirea "puterii masculine" și creșterea atracției sexuale. Exprimându-și recunoștința, oamenii i-au decorat ramurile cu porți triumfale și cu câștigători ai diferitelor concursuri.
Calitățile vindecătoare ale sucului
Sucul proaspăt este mult mai bun, deoarece pătrunde în organism, practic, la nivel celular și aduce nu numai substanțe utile, ci și energie. Prin urmare, este în această formă (nu fiartă, nu prăjită) că păstrează cele mai mari beneficii.
Compoziția chimică a sucului de țelină este după cum urmează:
- vitamine din grupa B, PP și vitamina E;
- substanțe minerale, și anume o mulțime de calciu, magneziu, zinc, fier, fosfor, sodiu și seleniu;
- aminoacizi, care sunt bogați în suc de plante, purifică corpul și întineresc pielea.
Dacă beți în mod regulat acest suc, puteți elimina toxinele și toxinele din organism, ca rezultat, îmbunătățește circulația sângelui, crește nivelul hemoglobinei. Datorită acțiunii sale, vasele de sânge devin mai flexibile și durabile.
Acidul ascorbic, inclus în compoziția sa, suplimentează lipsa de vitamina C, consolidează sistemul imunitar, îmbunătățind astfel rezistența la inflamație și răceală. Și, de asemenea, el este responsabil pentru păstrarea pielii în stare bună și asigură elasticitatea vaselor. În medicina populară, el este, în general, considerat cel mai bun remediu anti-nicotină, deoarece restabilește nivelul acidului ascorbic și, în cele din urmă, ajută la scăderea obiceiurilor proaste. Dar toate acestea sunt reale numai cu o aplicare regulată și corectă.
Fibra din ea ne ajută să formăm în mod corespunzător ciclul alimentar, cu alte cuvinte, tratează de constipație.
Proprietăți utile ale sucului de țelină și utilizarea acestuia în medicină
Substanța conținută în această plantă, numită arginină, are un efect anti-cancer. Țelina este un produs care ne păstrează mintea și memoria. Și acest lucru se explică prin faptul că luteolina inclusă în compoziția sa previne schimbările inflamatorii în creier. Nu permite formarea unei proteine patologice în ea, prevenind astfel dezvoltarea bolii Alzheimer (demență senilă).
Această băutură ajută la îmbunătățirea vederii. Medicii recomandă să ia acest suc în mod sistematic la persoanele care suferă de nevroze, deoarece, ca urmare, sistemul nervos este restabilit.
Datorită sărurilor de potasiu, care fac parte din plante, există o reînnoire a țesutului osos. Și cu ajutorul fosforului, conținut în acest suc, formarea dinților și a oaselor. Cu ajutorul enzimelor (enzimelor) există o asimilare mai bună a nutrienților de către organism.
Cu ajutorul acestei băuturi poți vindeca urinarea dificilă, elimini pietrele din rinichi. Se utilizează pentru a trata reumatismul și gută. Sucul proaspat al plantei sa dovedit a fi un bun laxativ. Este un instrument anti-alergic și krovoochischayuschim.
Frunza de telina și proprietățile sale
O altă proprietate importantă a acestei băuturi este că sporește tonul corpului nostru. Cu utilizare sistematică, performanțele fizice și activitatea intelectuală sunt îmbunătățite. Dar majoritatea oamenilor beau acest suc din motive diferite. Scopul principal al acestei băuturi cele mai utile este capacitatea sa de a "arde" excesul de greutate. Și tocmai pentru că această băutură minunată nu ne încarcă corpul cu calorii suplimentare, dimpotrivă, pentru asimilarea sa, își petrece propriile rezerve de energie. Țelina proaspătă este cel mai bun asistent pentru organismul nostru de a scăpa de un număr mare de substanțe dăunătoare, iar datorită flavonoidelor, activitatea organismului se îmbunătățește considerabil.
Are proprietăți de vindecare și antiinflamatoare. Loțiunile și compresele din seva plantei sunt tratate prin abraziuni, răni și alte leziuni. S-a dovedit științific că sucul său conține substanțe care normalizează presiunea.
Medicii sunt sfătuiți să utilizeze sucul de plante pentru persoanele în vârstă, iar acest lucru se explică prin faptul că metabolismul apei-sare se îmbunătățește. Și este caracteristică acestei ameliorări a apetitului, accelerarea digestiei, proprietățile diuretice și, de asemenea, efectul analgezic. De asemenea, în uleiurile esențiale ale culturilor de rădăcini, există substanțe care au acțiune antibacteriană, pe această bază este foarte util să inhalezi.
De asemenea, este sfătuit să utilizeze persoanele care suferă de boli de inimă ca un avertisment pentru astfel de afecțiuni ca un atac de cord, un accident vascular cerebral. Și se explică prin prezența în compoziția sa a sodiului organic, care acționează ca o prevenire a coagulării sângelui și apariția trombilor.
Această băutură aduce beneficii incredibile persoanelor grase care au probleme cu procesul metabolic, cum ar fi diabetici.
Datorită combinației de proteine, acid și un grup de vitamine, cu utilizarea sistematică a sucului de legume, este posibil să se oprească vărsarea corpului și să se întărească la nivelul celular.
Utilizați acest nectar în cosmetologia dvs. de origine. Cu spălarea constantă a sucului său, este posibil să se îmbunătățească starea pielii, să se scape de acnee, inflamații diferite, să se restabilească tinerețea. Pentru păr, este de asemenea extrem de util, frecându-l în scalp, puteți scăpa de căderea părului, îmbunătățiți creșterea, fă-i mai luxurianți și mai groși.
Sucul de țelină și proprietățile sale benefice
Metode de aplicare
Utilizați acest produs incredibil de util în orice formă: brânză, prăjită, tocată. Dar, după cum arată practica și medicina sub formă de proaspătă, ea păstrează o cantitate uriașă de substanțe utile și este cel mai bine absorbită de organism.
Cum pot face asta? Este foarte simplu. Dacă familia dvs. are mulți fani ai unui stil de viață sănătos, atunci veți avea nevoie de o mulțime de băutură, iar pentru aceasta aveți nevoie de un storcător - pur și simplu și fără prea mult efort. Dacă aveți nevoie de o mică porție, utilizați o răzătoare și strângeți pulpa obținută prin tifon. Apropo, pentru prepararea sucului puteți folosi orice parte a produsului: frunze, tulpină și rădăcină.
Urmăriți acest videoclip pe YouTube
Cu toate acestea, sucul plantei are un gust picant neobișnuit, deci este mai plăcut și mai gustos să-l amestecați cu sucurile altor legume sau fructe. Cele mai populare produse pentru compus sunt morcovi, mere. patrunjel, și, de asemenea, utilizați lămâie, ceapă, roșii, ardei grași și ridiche. În general, nutriționiștii sunt sfătuiți să o ia de cel puțin 2 ori pe săptămână, ca procedură preventivă.
Pentru ca băutura să fie doar în beneficiul dvs., trebuie să cunoașteți câteva reguli:
- stimulează contracțiile uterine, astfel încât femeile gravide vor fi mai bine ținute;
- reduce cantitatea de lapte din mamele care alăptează;
- persoanele care suferă de diverse patologii intestinale pot fi consumate numai după consultarea cu medicul curant;
- are proprietăți laxative, cu diaree este mai bine să se abțină;
- o acțiune diuretică și excreția unei cantități mari de lichid nu este recomandată persoanelor slab afectate sau vârstnice.
Este important să înțelegeți în mod clar în ce scop utilizați suc de plante. Dacă aveți în continuare îndoieli cu privire la administrarea sucului, este recomandabil să consultați un medic.
Dieta eficientă cu țelină
Puteți spune că telina este calorii minus, deoarece organismul de a digera consumă o cantitate imensă de calorii, chiar mai mult decât există în planta însăși. Și caloricitatea este chiar ridicolă - 16 kilocalorii pe 100 de grame de produs.
Pentru pierderea in greutate, folositi-o sub orice forma. Rădăcina poate fi gătită sau coaptă, tulpini folosite adesea în stare brută, dar puteți stinge sau prăji, decorați feluri de mâncare cu frunze, ca orice verdeață; Utilizați semințe ca un realimentare pentru creațiile dvs. culinare. Având în vedere că planta este suficient de hrănitoare, aceasta vă strică permanent pofta de mâncare. Fa-ti dieta mai bogata cu ea, pentru ca folosirea ei pentru corpul tau este imensa. Acesta poate fi combinat cu diverse sucuri, legume, fructe, preparând salate, supe, bine combinate cu preparate din carne, pește și fructe de mare. Dacă pentru o dietă alegeți exact telina, atunci veți pierde rapid greutatea și acest proces va fi destul de ușor și vesel.
Țelină pentru scăderea în greutate
Rețete cu nectar de telina:
- proaspete din plante sunt sfătuiți să bea în fiecare zi înainte de mese, aproximativ 2,5 ceai. câteva linguri (nu mai mult de trei) o dată pe zi;
- în combinație cu morcovi, urzică și păpădie poate întări doar efectul acestei băuturi, deoarece acest cocktail vă ajută să pierdeți în greutate și, în plus, vindecă diverse boli de piele și curăță sângele;
- pentru a reduce pofta de mâncare și pentru a îmbunătăți procesele digestive, amestecați sucul de țelină cu miere;
- doar bea sucul său o jumătate de cești pe zi, este de asemenea util și o creștere a tonului corpului;
- 2,5 linguri de suc înainte de a mânca, îmbunătățește procesele digestive;
- 2 linguri de suc de trei ori pe zi și ajută la tratamentul reumatismului;
- în proporții egale jumătate de pahar de suc de țelină și lapte, dă o încărcătură de energie și vivacitate;
- în proporții egale un sfert dintr-un pahar de suc de țelină și morcovi, tratează nevrozele și restabilește celulele nervoase;
- 3 linguri de suc de țelină, 4 lingurițe. linguri de suc de morcovi si 1 lingura. o lingura de suc de sfeclă - un minunat cocktail de vitamine cu beriberi;
- în proporții egale, un sfert dintr-un pahar de suc de țelină cu bulion de cuișoare și scorțișoară, pentru prevenirea diabetului zaharat;
- o lingură de 2 ori pe zi înainte de mese, împotriva insomniei;
- jumătate de pahar de suc de țelină amestecat cu un sfert de pahar de suc de pere și douăzeci de grame de suc de mere (oțet de cidru de mere) este celebra "băutură de iubire" care afectează perfect potența.
Sucul pentru scăderea în greutate este mai bine făcut în porții mici, deoarece mâncarea pentru o dietă este importantă de fiecare dată când este proaspătă.
Există multe rețete pentru a vă întoarce (păstrați) armonie cu participarea acestui produs:
Fructe de telina - 1 buc.
Suc de lămâie - pentru gustul tău;
Sare - la gustul tau;
Curățăm și clătim rădăcina rădăcinii, mănâncă-o (o răzătoare mare), facem același lucru cu un morcov, presarăm cu suc de lămâie și sare. Se amestecă bine și lăsați-o să se fierbe în frigider timp de aproximativ o oră. Dacă înlocuiți o salată cu cină, puteți scăpa de 2 kilograme de exces de greutate în doar o săptămână.
Supă de țelină
Rădăcină sau frunze de telina - 250 de grame
Varza (proaspătă, colorată sau acră) - 450 de grame
Ardei iute - 1,5 buc.
Green verde - în funcție de gustul dumneavoastră
Tăiați toate legumele și aruncați în apă fierbinte și fierbeți-le timp de aproximativ 8 minute, apoi pe o flacără mai slabă, gatiți-o până se pregătește. Scoatem supa din foc și adăugăm verzi, îi oferim ocazia de a hrăni toate aromele și gustul.
Foarte populară pentru alimentație, ceea ce nu este surprinzător, deoarece, pe lângă faptul că supa este bogată, este, de asemenea, scăzut de calorii. Cu ajutorul său (cu utilizare regulată) puteți pierde până la 7 kilograme pe săptămână.
Tăieturi cu fulgi de țelină și fulgi de ovăz
Fulgi de ovăz - 250 de grame
Tulpini sau rădăcini de telina - 250 de grame
Suc de lămâie - în funcție de gustul dumneavoastră
În primul rând, ar fi recomandabil să înmuiați fulgii în apă, după care trebuie să fie excluși. Rădăcina zdrobită și ceapa se adaugă la fulgi, se amestecă și se presară cu suc de lămâie și se amestecă din nou bine. Noi facem chiflele, le înmuiam în rață și se prăjește în legume sau ulei de măsline.
Miroasa băutură de țelină
"Miracle-drink" cu telina, mere și suc de roșii
Țelină rădăcină - 400 de grame
Mere (de preferință verde) - 200 de grame
Suc de suc de suc - 150 ml.
Verdeață - la gustul tău
De asemenea, ne curățăm țelina și facem același lucru cu merele. Apoi, stoarceți sucul cu un storcător, conectați-l cu suc de roșii. Decorăm cocktailul cu patrunjel.
Excelentă încărcătură de vivacitate și energie pentru întreaga zi!
Pate cu carne și țelină
(adăugați ingrediente la ochii dvs.)
Carne fiartă (orice)
Produs: smantana (low-calorie)
Ulei de măsline sau vegetal
Curățați carnea, țelina, amestecați-le. Adăugați acest amestec în tigaie la ceapă prăjită. Apoi se presară cu brânză tare, se toarnă smântână și se coace în cuptor la o temperatură moderată de 20 de minute. Mâncarea pregătită este decorată cu orice ierburi și servită cu mazare sau porumb.
Salata de telina dimineata
Morcovi fierti - 1 buc.
Castravete proaspete - 1 buc.
Ou fiert - 1,5 buc.
Țelină proaspătă în tulpini - în funcție de gustul tău
Iaurt natural (low-calorie) - pentru gustul tau
Toate componentele sunt zdrobite, turnate cu iaurt și amestecate.
Dacă începeți în fiecare dimineață cu o salată, atunci rezultatele veți observa foarte curând, cel mai important lucru este să nu uitați de dietă seara.
Urmăriți acest videoclip pe YouTube
Aceste rețete pot fi introduse în regim alimentar unul câte unul sau toate împreună și pot înlocui, de asemenea, mesele bogate în calorii în dieta dumneavoastră. Și din ce tip de dietă alegeți (pe termen scurt sau pe termen lung) va depinde de rezultatele pierderii în greutate. De asemenea, este foarte important să înțelegeți că, pentru a pierde rapid greutatea și pentru a menține rezultatul pentru o perioadă lungă de timp, nu este suficient doar să introduceți un produs în dietă. Este important să minimalizați consumul de dulciuri, grăsimi și carbohidrați și, mai ales, să jucați sport. Toate acestea într-un complex vor da un rezultat uimitor și foarte rapid!
SUCCESE PENTRU TINE!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: