Bucătăria italiană nu poate fi rezistată! Toate aceste paste cu tot felul de sosuri, pizza cu cea mai bună crustă doar de la foc ... Și dulciuri. tiramisu, canola, baba! Și înghețată, în cele din urmă! Cum pot rezista? Verificat în practică - dar nici un fel!
Și tu înțelegi că trebuie să faci ceva urgent. Cum să nu dieta, să vă permiteți să mâncați ceea ce vă place și ... să nu vă recuperați? Singura cale de ieșire este SPORTS.
Am făcut sport în ultimii zece ani în mod regulat. A fost yoga, fitness și un zumba la modă. Totul era conform planului - după muncă, de trei ori pe săptămână și după saună.
Acum eram într-o situație complet diferită: mă angajez acasă și cresc un copil, într-o altă țară, și chiar "sub presiune" de delicatese italiene. Sala de gimnastică nu îndrăznește: nu există nimic în apropiere, iar programul soțului este "plutitor", care nu permite planificarea programului vizitei (aduceți - vă și îngrijiți copilul).
La un moment dat, am văzut-o. Rularea! Asta îmi convine perfect. În apropierea casei există un mic parc, iar vremea, bună, vă permite să alergați pe tot parcursul anului.
Și numai când am decis să fac acest tip de exercițiu, am început brusc să văd și să văd cât de mulți italieni și italieni rulează în jur!
Dimineața și seara, parcul și oamenii sunt pline de șmecher: jucători obligatorii cu muzică, gadget-uri moderne pentru sport, controlul ritmului cardiac și ritmul cardiac, uneori - chiar și un câine în lesă, care rulează în jurul valorii. Toată lumea are o îmbrăcăminte foarte frumoasă. Se poate observa că modașii și femeile de modă sunt italieni, ei se ocupă de aspectul lor aici.
Aici se dovedește că "fugi" din calorii suplimentare ale italianului!
Și de aceea, atunci puteți purta în condiții de siguranță jambiere strânse și blugi skinny, în ciuda faptului că, de exemplu, ieri a fost duminică și cina la o petrecere in-lege, cu o sărbătoare, care a durat câteva ore - primele, feluri de mâncare de-al doilea, al treilea. Și - desert! 😉
ÎMPĂRTAREA ARTICOLULUI B:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: