Magazin online de dresuri pentru femei "Elastor" (Ucraina) Cumpărați textile de înaltă calitate din Turcia în Moscova
Proprietăți utile de ghimbir. 4 ceai de ghimbir reteta pentru pierderea in greutate
Ginger vine de la tropice. Foarte popular în India și Asia. Rădăcina acestei plante a fost folosită de mult timp în compoziția condimentelor și este principala componentă a multor pudre medicinale și tincturi de medicină populară.
Probabil ați întâlnit pe rafturi rădăcini de culoare neînțelegătoare? În primul rând, când am întâmplat să mă cunosc cu ghimbir, am considerat mult aceste "piese", încercând să înțeleg ce este în mâinile mele.
Proprietăți utile ale ghimbirului
Ghimbirul este folosit în orice formă: proaspăt sau răzuit, cum ar fi condimentele sub formă de pulbere uscată, precum și sub formă de capsule și aditivi activi. Pentru sănătatea umană, ghimbirul este pur și simplu de neînlocuit. Are multe calități vindecătoare. O rădăcină de ghimbir brute sau uscate are un efect de întărire generală, ameliorează durerea, stimulează imunitatea, se utilizează ca diuretic și antiemetic.
Uleiurile esențiale din compoziția ghimbirului afectează în mod favorabil sistemul respirator, astfel încât medicii recomandă în mod special ceaiul de ghimbir în timpul epidemiei de răceală.
Ghimbirul este un anestezic natural. Trebuie să fie preparată cu durere la articulații, crampe stomacale, cu migrene. Rădăcina de ghimbir este utilizată pentru prevenirea bolilor vasculare. Ginger îmbunătățește starea de spirit și crește eficiența.
Dacă aveți probleme cu supraponderabilitatea, ghimbirul vă va ajuta să scăpați în greutate. Nu este o pastila care arde grasimi pana nu o luati. Ceaiul de ghimbir acționează în mod sistematic: băutura restabilește metabolismul și ajută la normalizarea proceselor metabolice din organism.
Rădăcina de ghimbir este utilă în tulburările tractului gastro-intestinal, ameliorează vărsăturile și o eructație obsesivă. Îndepărtează toxinele și purifică sângele de la toxine.
Compoziție și dozare
Ghimbirul poate dăuna sănătății dvs., deci trebuie să respectați cu atenție dozajul. Ceaiul de ghimbir de bere ar trebui să țină cont de faptul că 2 g de praf de ghimbir uscat echivalează cu 10 g de rădăcină proaspătă.
Rata recomandată pe zi nu este mai mare de 10 g, în special pentru femeile însărcinate. Este mai bine să împărțiți această cantitate de produs în mai multe recepții.
Compoziția ghimbirului (100 g): proteine - 9,2 g, grăsimi - 5,9 g, carbohidrați - 71 g, fibră - 5,9 g. Ghimbirul conține vitaminele A, B1, B12 și C.
Să facem ceai de ghimbir? Vom corecta sănătatea și vom deduce sau elimina zhirok inutil?
Rețete de ceai de ghimbir
RECIPE №1 - ceai de ghimbir clasic
Este suficient să tăiați subțire sau să frecați o rădăcină de ghimbir pe un răzuitor mic și să-l preparați într-un termos cu apă fiartă abundentă. Procedând astfel, încercați să nu îndepărtați ghimbirul din coajă, deoarece sub el sunt cele mai aromate uleiuri esențiale și cele mai multe substanțe benefice. În interval de o oră, ghimbirul se lipsește bine. Acceptat de. sticlă timp de 30-40 de minute înainte de a mânca. Pentru dulceață, puteți adăuga un pic de glucoză.
RECIPIILE №2 - Ceai de slabit cu usturoi
Se taie ghimbirul în felii subțiri, se pune într-o cratiță cu două cuișoare de usturoi și se toarnă 4 pahare de apă. Aduceți la fierbere, reduceți căldura la minimum și gătiți timp de 15-20 de minute. După aceasta, tulpina și adăugați la miere de gust (aproximativ 2-3 linguri).
În plus față de arderea grăsimilor joase estetice la nivelul taliei, această rețetă pentru ceaiul de ghimbir va ajuta la eliminarea inflamației, are proprietăți puternice antimicrobiene și antibacteriene, deci este utilă pentru răceli.
RECIPIILE №3 - ceai verde cu lapte și ghimbir
Deci, ceaiul de ghimbir este gătit în Uganda. Se amestecă un pahar de lapte cu o linguriță de ceai verde și o lingură de zahăr. Aduceți la fierbere. Adăugați ghimbirul tăiat subțire. Reduceți căldura și fierbeți încă 3-4 minute. Tulpina, bea cald.
RECIPE №4 - ceai de ghimbir rece pentru pierderea in greutate cu lamaie
Ultima rețetă este potrivită pentru vara fierbinte. Într-o mică cratiță se fierbe un litru de apă. Adăugați suc proaspăt stors din 1 lămâie și tubercul de ghimbir ras de dimensiuni mici. Lăsați-o să se fierbe timp de 20 de minute, apoi se strecoară printr-o sită sau tifon. Puneți la frigider și răciți bine. Serviți cu o farfurie laterală de coajă de lămâie rasă sau var. Ceaiul de ghimbir cu lămâie calmează perfect setea.
Cu toate acestea, ghimbirul nu poate fi abuzat. Vindecarea rădăcinii în cantități mari crește apetitul, iar excesul de substanțe cardioactive, în cazuri rare, poate agrava activitatea inimii bolnave.
Este posibil să trebuiască să renunțați la ceaiul de ghimbir pentru a pierde în greutate persoanelor care sunt foarte predispuse la alergii, deoarece ghimbirul poate duce la exacerbări nedorite.
Beți ceai de ghimbir cu înțelepciune. Consolidați-vă sănătatea și pierdeți greutatea chiar în fața ochilor!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: