Unii dintre participanții la experiment au suferit de infertilitate ovulatorie. Comparând dieta și stilul lor de viață cu cei care nu aveau probleme cu sarcina, medicii ar putea face recomandări științifice. Nutritionistii nu au luat încă pentru a garanta sarcina globală, cu atât mai puțin se cunoaște despre relația de alimente și fertilității la partenerii de sex masculin care participă la proiect.
Deci, medicii au primit următoarele rezultate:
1. Consumul de cantități mari de glucide rafinate utilizabili rapid (pâine albă, cartofi, băuturi dulci, orez lustruite) crește riscul de infertilitate ovulatorie. Încet carbohidrații digerabili (pâine de secară, fasole, fructe si legume crude, orez brun și alte cereale tselnozernye, grâu dur paste) contribuie la fertilitatea.
2. După cum se știe, uleiul este cărămizile membranelor celulare, are un efect biologic puternic „include“ și genele „dezactiveze“ activată și calmează inflamația afectează funcțiile vitale ale celulelor. Problemele cu ovulația pot începe din cauza lipsei de grăsime, deoarece rezervele de energie nu sunt cu siguranță suficiente pentru a duce o sarcină. Cu toate acestea, prea multă grăsime poate interfera cu sarcina.
O problemă serioasă pentru concepție este grăsimile saturate (grăsimi hidrogenate) - componentele artificiale care simplifică producția. În plus, este un consum esențial chiar și 4 g grăsime astfel încât tort este echivalentă cu una sau doua linguri de margarina sau o porție de cartofi pai.
3. Cercetătorii "buni" și "răi" au împărțit și proteinele. Pentru a "bine" sunt proteine vegetale, pentru a "răi" sunt animale.
Puteți concluziona următoarele: înlocuirea carbohidraților cu proteine animale crește riscul infertilității cu 20%, iar legumele - se reduce cu 43%. Înlocuirea proteinelor animale cu legume - reduce cu 50% riscul de infertilitate ovulatorie!
În plus, a fost observat efectul nociv al produselor lactate degresate asupra fertilității. Aceasta înseamnă că șansa de a rămâne gravidă este mai mare atunci când consumați produse lactate grase. Cu toate acestea, trebuie reținut faptul că un aport mare de alimente grase nu afectează în mod benefic activitatea inimii și să respecte măsura.
Link-uri conexe
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: