Gelozia și cum să trăim cu ea

Crezi că prietenul tău / prietena sau soțul / soția ia libertăți în relația cu sexul opus, dar ar trebui să fie în întregime devotat și numai tu. Ești supărat de orice semn de atenție acordat de alți oameni. Ai crede că în spatele te-a iubit unul a avut o aventură și de râs la dvs. miopia ... și că există orice indiciu că el te inseala, dar uneori se îndoiesc că aceste semne indică spre trădare ... Ei bine, este gelozie ... Și aceasta este o senzație foarte neplăcută ...

În dicționarul explicativ al lui Ozhegov sunt date două definiții ale geloziei:

1) Gelozia este o îndoială dureroasă în loialitatea și iubirea cuiva.

2) Gelozia (învechită) - zel, zel.

Poate că a doua definiție dă speranță pentru o ieșire din starea de angoasă mintală pentru a crea relații bune, calde și cu adevărat intime prin respingerea anumitor atitudini în mintea proprie și prin formarea unor noi, mai adecvate ...

Sensul de proprietate

Se întâmplă ca un om, care a obținut dragoste, consideră că cealaltă persoană îi aparține în întregime, cu toate simțurile, mintea - trup si suflet. Și cum doare atunci când se descoperă (inevitabil) că nu este așa! În inima mea furtuna gelos furios de sentimente: orgoliu rănit, furie, dorința de răzbunare, negarea de iubire, un sentiment de pierdere de intimitate și de încredere, vin (când îmi amintesc tot felul de erori în relația), resentimente și nedumerirea cu privire la ceea ce se întâmplă ... Gelozia se ridică la suprafață din adâncuri a ființei umane toate turbulențele mintale, făcând imposibilă o comunicare calmă și uniformă cu o altă persoană ...

Acest lucru se întâmplă atunci când un sentiment de proprietate este luat pentru dragoste ...

Dragostea fără gelozie

Probele de astfel de dragoste sunt ponderate dragoste părintească, îndrumare.

Gelozia fără dragoste

- poate fi definit ca un sentiment de proprietate cu indiferență față de impulsurile și nevoile spirituale ale unei alte persoane. Aceasta este cea mai, poate, forma distructivă a geloziei.

Gelozia cu dragoste

- desigur, întunecă ușor viața, dar vă permite să vă împăcați cu nevoia unui alt în comunicare. Astfel de relații sunt foarte bine caracterizate prin metafora „furtună într-un pahar cu apă“ sau proverbul rusesc „blestem Lovely -. Doar amuse“ Calme și pașnice nu sunt prin definiție. Pasiunea în ele clocoti și se fierbe, sentimente vibreze ca un șir întins, dar este, în mod ciudat, îmbunătățește prityazhenie.Vazhno reciprocă nu merge prea departe, încercând să controleze toate contactele unei persoane dragi și deplasându-l în spațiu.

Dragoste cu gelozie

Aceasta este atunci când dragostea este în mod clar mai mare decât sentimentele de proprietate, care vă permite să tratați umorul și viața cu rudele.

O măsură de gelozie

Nu există o linie specială la care se poate măsura gelozia. Există doar un sentiment interior, intuiție, prin care se poate determina cum gelozia afectează o relație cu o altă persoană: îmbunătățește calitatea sau agravează.

Dacă gelozia face ca o persoană să fie nepoliticoasă și indiferentă față de alta - puterea geloziei este excesivă. Și cu asta poți și trebuie să faci ceva. De exemplu, pentru a vă pune în pantofi altcuiva, să vă prezentați sentimentele și gândurile sale în anumite situații. Uneori vă ajută să vă schimbați comportamentul spre un nivel mai restrâns.

Dacă gelozia face o persoană prea sensibilă, vulnerabilă - aceasta este cealaltă extremă. În această situație, o persoană începe să acumuleze nemulțumiri și nemulțumiri față de comportamentul partenerului. Nu este nevoie să spunem că un sentiment concentrat de resentimente, cuplat cu nemulțumire, reduce stima de sine, încrederea în sine și, în consecință, starea emoțională globală a unei persoane.

Gelul moderat ajută probabil să devină mai flexibil, mai sensibil la sentimentele și nevoile propriei persoane și la cealaltă persoană și, în același timp, oferă o înțelegere a necesității de a respecta libertatea interioară, intimitatea și încrederea în relații.

Când gelozia agravează relația dintre parteneri, oamenii știu, de obicei, exact ce comportament trebuie schimbat. Întrebarea obișnuită în acest caz este pentru psiholog: CUM SĂ FACEȚI acest lucru?

Trebuie să măsurați gelozia

Probabil da. Măsurarea geloziei este corelarea propriilor sentimente cu influența pe care o au asupra relației cu o altă persoană. Măsurarea geloziei poate ajuta în timp să se oprească, să se abțină de la acțiuni distructive, să ardă poduri, după care nu există drum înapoi ...

Încredere și neîncredere

Relațiile cu alte persoane sunt întotdeauna un risc. Încredere, riscați să fiți înșelați. La fel ca și cealaltă persoană nu este imună la accidente în relația cu el. Relațiile depind de două, deci nu pot fi decât prezise în parte.

Neîncrederea duce la încercări de control total, care, în principiu, este imposibil, durează mult timp și, cel mai important, sărăcește relațiile, nu permite să vadă altă persoană așa cum este și nu permite celuilalt să se manifeste pe deplin.

Deseori, gelozia acoperă insecuritatea în sine, în coerența lor, "bunătate", valoare. Încercările de a controla comunicarea unui partener cu alți oameni, pentru ai minimiza, sunt cauzate apoi de frica de a fi respinse din cauza propriei lor inferiorități. Aceasta este o fantezie pe tema comparației: atunci când intri în relații cu alți oameni, o apropiere este comparată cu tine, iar comparația poate să nu fie în favoarea ta. Aceste tulpini.

În loc să-i limitați pe celălalt, vă puteți extinde granițele ... prin cultivare, umilință și dragoste ... în primul rând - pentru voi înșivă. Un om care se iubește pe sine este capabil să-i iubească pe alții.

Ce puteți face pentru a opri gelozia? Orice activități care vă pot captiva, vă pot concentra atenția, vă vor aduce bucurie și plăcere. Dacă aveți clase pe care le puteți face împreună, vă va ajuta să vă îmbunătățiți relația în perechi.

Și totuși, uneori, este necesar să permiteți partenerului să-și facă propria afacere pentru a obține un răgaz de la o gelozie prea densă, aproape și negativ colorată într-un cuplu. Acest lucru vă va ajuta să vă reîmprospătați sentimentele, să aduceți o nouă și plăcută plăcută relației voastre. Principalul lucru este să vă ocupați capul și mâinile, să nu permiteți și să suprimați fanteziile despre gelozie.

Fantezie sau realitate

O altă persoană este întotdeauna un mister și un mister cu șapte peceți. Aceasta este realitatea. Poți să crezi că știi totul despre tot, dar crede-mă, te poate surprinde neașteptat, dezvăluindu-te înainte de trăsăturile necunoscute și de laturile personalității tale. Fanteziile pe tema infidelității iau energie din relații. Dacă vrei să visezi, este mai bine să facă acest lucru într-o relație adevărată, nu ficțiune: faptul că nu au încercat, ei ar dori să facă, dar nu au fost încă îndeplinite, au vrut să spună, dar nu a exprimat. Visele și fanteziile au proprietatea de a schimba realitatea în direcția corectă, pentru a deveni realitate. În loc să se jellească reciproc cu gelozie, este mai bine să-și unească eforturile, la fel ca în Yunna Moritz:

Mă așez pe iarbă,

O sută de fantezii în capul meu.

Vizioneaza-ma impreuna,

Nu vor fi o sută, ci două sute!

Cum să facem față cu gelozia

Împotrivirea cu gelozia înseamnă păstrarea ei sub control, temperarea la o dimensiune acceptabilă și direcționarea energiei sale către acele zone de relații unde va beneficia de ele (conform celei de-a doua definiții a geloziei ca zel, zel). Dacă, în loc să-ți mâncați partenerul cu suspiciuni și întrebări, începeți să vă alegeți să vă curățați sau să vă reparați locuința, să pregătiți mâncarea sau să alegeți modalități de petrecere a timpului liber, alegând cadouri pentru sărbători etc. relația dvs. de la acest lucru va întări doar.

Te iubesc pe tine însuți și pe celălalt în tine

Fiecare persoană are o imagine stabilă a lui însuși. Uneori ele nu dau ocazia de a se dezvolta, de a nu se schimba. Experiența schimbării îi spune persoanei că sunt riscante, pline de consecințe imprevizibile și nu întotdeauna plăcute. Nu doar te iubesti cu altii, nu ca de obicei, diferit de ideile obisnuite. Cu toate acestea, iubindu-vă - celălalt, înseamnă să vă permiteți să descoperiți ascuns și nerealizat, neașteptat și imposibil. Aceasta înseamnă să trăiești "pentru 100".

Iubeste-te in alta si in alta in alta

Alți oameni nu ne reprezintă pe noi așa cum ne vedem noi înșine. Nu este nici bun, nici rău. Aceasta este ceea ce este. Se întâmplă că astfel de idei persistente nu permit altora să ne înțeleagă, să se întâlnească la nivel uman. Noblesse oblige, spune francezii - poziția este obligatorie. Cu toate acestea, această stare de lucruri face relațiile dintre oameni stabile și lumea umană într-o anumită măsură - previzibilă, sigură. Concentrându-se pe ideile lor, oamenii vin în contact cu alți oameni, știind ce să se aștepte de la ei.

Și totuși ... Altul poate fi diferit, renunțând la obiceiuri, principii, ambiții și modalități obișnuite de a acționa. Celălalt se ascunde în oameni pentru moment, astfel încât, ca un trickster, să sară dintr-o dată din colț și să lovească pe loc. Dacă nu ar fi trădătorii, viața ar fi plictisitoare insuportabilă, trebuie să fii de acord.

Să obții obiceiul de a măsura gelozia

Este ca și cum ați verifica prezența benzinei în mașină - fără benzină nu veți merge departe. Măsurarea geloziei poate fi un indicator al calității relației. În cazul în care scade scara, atunci ceva nu merge bine și poate că este nevoie să faceți ceva în acest sens, pentru a vă păstra atitudinile și sentimentele valoroase.

Încredere, dar verificați

Încrederea nu trebuie să fie orbită. Blinda încredere duce foarte ușor la consecințe catastrofale: pur și simplu pentru că viața este foarte diferită și se așteaptă ca întotdeauna să fie previzibil înseamnă să fii înșelat în așteptările ei.

Un alt lucru, cum să fii cu rezultatele verificării ... În această chestiune merită să ai încredere în intuiția și simțul proporției.

Unde să trimiteți energia geloziei

Gelozia este o energie puternică. Acesta poate fi folosit pentru a explora și a vă schimba, relațiile, lumea din jur. Pentru a vă asigura că cercetarea și schimbarea nu sunt distruse, începeți-le mai bine cu viața, cu atitudinea față de ea și verificați și dumneavoastră. A învăța despre ei înșiși noi, neobișnuite, oamenii sunt mult mai susceptibile de a fi în măsură să ia în liniște la noutatea și surprize care sunt sigur de a apărea în studiul spațiului și personalitățile altor persoane.

Sentiment de umor pentru a vă ajuta!

Caz din practica de consultanță

Odată ce un bărbat ma apropiat de gelozia necontrolabilă față de soția lui. Clientul este căsătorit pentru a doua oară în dragoste pasională și reciprocă, copilul dorit sa născut în căsătorie. Prima mea căsătorie a clientului meu sa desprins, pentru că soția mea a plecat pentru alta. De la prima căsătorie, clientul are doi copii adulți, relația cu ei este bună.

A doua soție, conform clientului, este inteligentă și frumoasă, cu 20 de ani mai mică decât el. Ea este de asemenea căsătorită a doua oară. La prima căsătorie, soțul ei a suferit de tratamente rele din gelozie, bătăi și beție. Nu are copii de la prima căsătorie.

În acest timp, relația dintre cuplu a devenit mult mai rece. Soția, pentru a nu-și provoca soțul, a început să ascundă de la el întâlniri cu partenerii de sex masculin, care adăugau mai mult combustibil la focul geloziei. Realizând faptul că căsătoria crăpează la toate cusăturile, soțul sa hotărât să caute ajutor de la un psiholog pentru a-și rezolva în cele din urmă sentimentele și pentru a opri geloasa.

Nu știu cum a evoluat această poveste. Un psiholog nu este un martor al vieții unui client. Și, bineînțeles, nu construiesc așteptări luminoase pentru schimbări imediate și radicale spre bine. Și totuși, am avut speranța că clientul va găsi puterea de a restabili încrederea în soția lui - până când va fi prea târziu.

Îi plăcea?

Alte articole

• A fi divorțat sau nu?
• Cum să construiești relații cu soțul tău: 7 trucuri feminine
• De ce ai nevoie de un psiholog?
• Problematizarea optimă

Citiți de asemenea

• 5 moduri de a scapa de teama
• Gelozia și cum să trăim cu ea
• De ce ai nevoie de teama de singurătate
• Depășiți frica de relații