Cum să vă protejați copilul de căldură

Beți fără oprire

În căldură, noi toți devenim vodohlebami. În general, copilul poate bea aproape fără oprire. Totuși - la copii și metabolismul este mai rapid decât la adulți, și alerga și să sară mai mult. Și dacă un copil trebuie să bea de obicei aproximativ 40-50 ml de lichid pe kilogram din greutatea lui pe zi, atunci ar trebui să bea la cerere.

Dar pentru a vă stinge setea trebuie abordată cu înțelepciune. Bea o picătură de lichid la fiecare cinci minute, cu o sete nu se poate face față. Cu cât beți mai mult, cu atât mai mult doriți - amintiți-vă acest lucru. Este mai bine să beți 100 ml de apă o dată pe zi. În plus, înainte ca copilul să absoarbă în cantități incredibile de umezeală dătătoare de viață, întrebați, dar într-adevăr moare de sete? Uneori puteți să vă spălați gura cu apă, ușor acidificată cu suc de lamaie și dorința de a bea va dispărea de la sine. De asemenea, alegerea băuturilor este importantă. Soda dulce am inghiti imediat, nu ascultam obiectii. Inclus în compoziția diferitelor Pepsi și Coca Cola cu fantome, acidul ortofosforic nu numai că strică smalțul dinților, ci îndepărtează de asemenea calciul din organism. Îndulcitorii, stabilizatorii și arome pot provoca alergii. Deci este necesar să uiți de sucul dulce chiar și în timpul căldurii. Și beți comprimate de apă minerală carbonată pentru copii. Aici aveți mineralele necesare pentru organismul în creștere și sunt pierdute în mod activ împreună cu transpirația și dioxidul de carbon, care nu numai că oferă rapid apă pentru organele interne, ci previne, de asemenea, dezvoltarea agenților patogeni. Cu toate acestea, medicii recomanda ca nu ar trebui sa existe colici, inainte de a folosi gazul la fel. După turnarea apei minerale într-un pahar, lăsați-o să se așeze aproximativ un sfert de oră.

Uitați de apa brută! Microorganismele din căldură se înmulțesc cu o viteză incredibilă. Prin urmare, pentru a nu face surprize neplăcute, este necesar să fierbe apă în căldură. Și într-un pahar cu apă fiartă puteți adăuga o picătură de suc de lămâie sau suc de coacăze negre.

O sete bună se răcește ceaiul cald. Crește transpirația, ceea ce ajută la răcirea pielii. În plus, orice ceai are un efect antioxidant. Pur și simplu nu trebuie să-i dați să bea noaptea (la urma urmei, această băutură este incitantă) și să nu vă ducă la cetatea. În ceai, puteți adăuga din nou acid lamaie sau suc de afine.

Dacă copilul are mai mult de trei ani, puteți lua un ceai rece la plimbare, vândut în sticle. Pentru copiii foarte mici, se produc ceaiuri speciale fără frunze de ceai, dar, de exemplu, cu un trandafir de câine, cu un măr sau cu menta. Ele sunt vândute sub formă de granule, care este foarte convenabil: în orice moment puteți umple cu apă potabilă - și băutura este gata.

Foarte bine se stinge setea de fructe. Dar este potrivit doar pentru copiii de peste trei ani. Puteți găti din zmeură, coacăze, coacăze, dar mai bine - de fructe de pădure acide, cum ar fi cireșe, prune și dogwood.

Dar compoturile asortate din boabe acide și dulci și fructe nu au contraindicații. Doar adăugați puțin zahăr în ele.

De suc este mai bine să bea roșii, cireșe, grapefruit, prune, prune cireșe și cornelian. După cum puteți vedea, regula este aceeași: cu atât mai acru, cu atât mai bine. Desigur, copiii mici trebuie să cumpere sucuri speciale pentru copii. Rata consumului acestora este indicată pe sticlă. Sucurile gata preparate sunt diluate mai bine cu apă.

Și pentru a nu deshidrata, dă-ți descendenților băuturi din lapte acru - natural, fără a umple chefirul și iaurtul, care, de asemenea, potoli setea.

Înghețate și băuturi răcoritoare nu sunt interzise, ​​dar nu ar trebui să beți și există ceva care vine aproape de zăpadă sau de gheață asupra temperaturii. Înainte ca bebelușul să mănânce înghețată, lăsați-l să clătească gura cu apă la temperatura camerei. Se va răci puțin gura și veți evita spasmul vaselor mucoasei gâtului.

O atenție deosebită în căldură trebuie acordată regimului de alăptare. Notă: sugerea țesutului mamar este o sarcină mare, în timpul căreia crește producția de căldură. La sugari mecanismul de termoreglare este foarte imperfect, așa că încercați să vă asigurați că bebelușul dumneavoastră nu suge foarte mult. În plus, în căldura de pofta de mâncare nu este de mers foarte mult, eu sunt mai sete decât mine. Dar laptele mamei, printre altele, stinge și setea. Așa că dați piept copilului dvs. puțin, dar de cele mai multe ori (de până la 15 ori pe zi).

"Artificiale" ar trebui să dea adesea apă fiartă sau ceai. Iar trecerea la o dieta diferita - schimbarea amestecului sau trecerea la asa-numita masa "comuna" - o opreste pana cand temperatura scade si cel mai bine este sa asteptati pana la toamna. În caz contrar, pot apărea probleme digestive.

În căldură severă, bebelușul poate fi deshidratat. În cazul în care copilul a simțit slăbiciune, letargia, capul este amețit, la fiecare 5-10 minute sugerează că el ia literalmente câteva gropi de apă caldă, suc de fructe sau suc. Gură uscată și buze, somnolență, urinare rară, urină închisă, ochi scufundați - un semnal că a apărut o deshidratare puternică. Imediat la spital! Pentru a proteja părinții ar trebui să fie, de asemenea, agresivitatea copilului, înroșirea sau blancarea pielii, febra, vărsăturile, greața. Apelați imediat la un medic. Poate fi o căldură sau o lovitură de soare, supraîncălzirea, otrăvirea.

În căldură, părinții sună alarma: copilul practic nu mănâncă nimic, ci bea foarte mult. Dar trebuie să obțineți substanțe utile! Desigur, nu puteți opri complet mâncarea, dar schimbați meniul și dieta - de ce nu? În căldură, încercăm să ne mișcăm mai puțin, așa că metabolismul încetinește puțin. Medicii recomandă căldura de vară să nu supraîncărcați copilul cu alimente proteice: proteinele sunt digerate mai mult decât carbohidrații, mai multă energie este irosită pentru asimilarea lor. Copilul îl trage din rezervele interne, de care are nevoie pentru a menține o temperatură constantă. Într-un cuvânt, un bebeluș dens consumat se supraîncălzește rapid la soare, un astfel de cetățean bine crescut mărește riscul unui accident vascular cerebral.

Concluzie: din meniul de vară excludeți complet hrana din carnea de vită și de porc. Dacă gătiți carne, atunci lăsați să fie carne de pui, carne de vită, iepure sau curcan. Este chiar mai util să se schimbe în principal produsele lactate și peștele cu conținut scăzut de grăsimi.

În ceea ce privește momentul mâncării, bebelușul trebuie să mănânce bine dimineața și seara. Pentru micul dejun și cină, dați-i alimente cu proteine ​​ușoare, pentru prânz - carbohidrați. Carbohidrații sunt mai bine absorbiți și extrași din organism cu un volum mai mic de lichid decât proteinele și grăsimile. Și acest lucru, la rândul său, reduce riscul de deshidratare. În general, pentru prânz este mai bine să gătiți feluri de mâncare din orez, hrișcă și linte, bogate în vitamine și minerale și ușor digerate. Sucuri de legume, cartofi fierti, porridge, salate din legume proaspete, fructe de padure, legume proaspete si fructe - acesta este un meniu aproximativ de vara.

Doctorii sfătuiesc să nu se implice în lucruri exotice. Stomacul copiilor este mai ușor de digerat ceea ce crește în latitudinile noastre.

În ceea ce privește cele artificiale, formula de lapte pentru hrănire trebuie pregătită imediat înainte de a mânca. În lapte, microorganismele patogene se dezvoltă foarte repede, astfel crește riscul otrăvirii. În cel mai bun caz, veți scăpa de durerea abdominală. Dacă alimentele pentru adulți au apărut deja în alimentația bebelușului, în orele cele mai fierbinți îi dați supe de legume, decoctări, saruturi și fructe și transferați legume, vase de carne, porii până dimineața și seara.

Dacă copilul este obraznic, refuză să mănânce, să nu vă faceți griji și să-l lăsați în pace cu convingerea voastră. Foame - el însuși va cere.

Acum despre plimbări. Materialele naturale ușoare vor îmbunătăți transferul de căldură. Sanii pot merge in general goi, acoperiti cu un scutec de bumbac usor. Grujdnichka, care a împlinit deja șase luni, poate fi îmbrăcată în pantaloni subțiri și o bluză, astfel încât mâinile și picioarele să fie complet închise. Capul - panama, cap, batistă - este necesar. În caz contrar, copilul este amenințat de o lovitură de soare. În cazul în care copilul încă nu părăsește limitele căruciorului, renunță la șosete și încălțăminte. Uneori este posibil să refuzați și de la scutece (în ele este fierbinte, schimbul de căldură este rupt). Folosiți scutece de tifon, care sunt atât de familiare mamei și bunicilor noștri. Părinții, desigur, acest lucru va adăuga probleme, dar copilul va fi bine.

Plimbarea cu carapacele este mai bună dimineața sau seara, când căldura scade. În orice caz, de la 10 la 17-18 ore copilul nu ar trebui să fie la soare, ci într-o cameră răcoroasă. Pentru a merge este necesar într-o umbră - în parc sau pătrat, departe de drumurile cu o mișcare rapidă. Nu uitați să lubrifiați pielea bebelușului cu o protecție solară cu un grad ridicat de protecție împotriva radiațiilor ultraviolete.

Părinți greșeli admirați care cred că vor salva copilul de multe necazuri, mergând pe balcon. Dar, cetățenii, într-un cărucior închis, temperatura este mult mai mare decât în ​​afara, karapuzu va fi fierbinte și inconfortabil.

În mod corespunzător, timpul anului ar trebui să fie decorat și interior. Pe ferestrele din vară trebuie să închideți jaluzele sau perdele întunecate, ceea ce va ajuta la prelungirea unui somn de noapte. Dar ferestrele au, de asemenea, nevoie de o plasă de țânțari. Vara, praful pătrunde pretutindeni. Ce putem spune despre căldura debilitantă când ferestrele sunt larg deschise zi și noapte? Lupta împotriva prafului în acest moment este vitală. Curățenie umedă, dacă nu în fiecare zi, apoi cel puțin o zi - salvarea de la un oaspete neinvitat.

Un alt atac de vară - umilință. Umidifica aerul din apartament poate fi pulverizat de la pulverizare, stropind apa din el cat mai des posibil. În plus, ferestrele pot fi atârnate cu o cârpă umedă ușoară, pe dulapuri înalte puteți pune recipientele cu apă rece, poate umple de asemenea băile și lăsa ușa deschisă. Nu vă fie frică de ventilatoare și aparate de aer condiționat. Doar setați modul de temperatură pentru aparatul de aer condiționat astfel încât temperatura din cameră de pe stradă să fie de 5-6 grade, nu mai mult.

Și, bineînțeles, amintiți-vă: apa este prietenul tău. Câștigă cât mai des posibil. Sugarii de 5-6 ori pe zi, pentru a șterge cu un prosop umed: loc într-un cald, încălzit la 32-35 grade de apă, stoarce și se freacă mai întâi un mâner, atunci când mânerul este uscat - șterge cealaltă, de asemenea, la rândul său, șterge picioarele, stomacul și înapoi. Puteți face, de asemenea, o baie (temperatura apei 37-38 grade). Vedeți că copilul a fost transpirat, spălat - trageți-l în siguranță sub duș sau în baie. Astfel, sapunul si diferite sampoane cu penkami se salveaza pentru seara. După-amiaza - doar un duș sau o baie. Pentru a hidrata pielea delicată a bebelușului, utilizați o cremă pentru sugari cu conținut scăzut de grăsimi.

Alte știri în secțiune:

Articole similare

• Chelyabinsk, poliția continuă activitățile vizând găsirea copilului dispărut

• 383 Copilul tău este un profesor de la sud sau de dreapta pentru profesorii de grădiniță

• Cum să înveți un copil să nu se teamă de sufletul unui copil este frică de suflet

Trimiteți-le prietenilor: