Efectul fumatului asupra corpului
Dar, în opinia mea, cea mai mare parte a atenției în această chestiune trebuie încă dată factorului psihologic. Dacă ați decis în cele din urmă să renunțați la fumat, atunci fiți fermi în scopul dvs. În experiența mea, ma uit la oameni ca-atunci când „renunțe la fumat“, acest obicei lung a continuat să le urmărească, dar vreau să spun un singur lucru - atâta timp cât persoana „trage de fum“ înseamnă organismul încă în stare de ebrietate.
Lasă-l să nu fumeze destul de mult, dar pentru o purificare completă ("a scăpa de") din acest obicei, durează ani, mulți ani. Fumatul a fost și rămâne o problemă de sănătate devastatoare pentru omenire. Foarte detaliate, ce consecințe pot duce la dependența de fumat pe care am scris-o aici în acest articol.
Fiind în dependență de nicotină, o persoană continuă să fumeze și să-i distrugă corpul. Până la urmă, fumul de tutun conține substanțe cancerigene și toxine care afectează în mod direct starea de sănătate a corpului uman. Amoniac, nicotină, nichel, poloniu, cadmiu, N-nitrozamine, monoxid de carbon, rășini - toate aceste substanțe rău intenționate dăunătoare sănătății și duce la boli grave.
Lista bolilor este destul de gravă: cancerul pancreasului, esofagului, vezicii urinare, pelvisului renal, buzei. Celulele organelor respiratorii sunt distruse, se dezvoltă ateroscleroza, saturarea sângelui cu oxigen este afectată, poloniul radioactiv se așează în organism timp îndelungat.
Fumatul duce la îmbătrânirea prematură: schimbă culoarea pielii, provoacă ridurile pielii și stralucirea dinților, răgușeala vocii. Riscul de carii este mult mai mare decât cel al unui nefumător.
Printre cauzele fumatului există o concepție greșită că tutunul promovează activitatea mentală, concentrează atenția, ajută la relaxarea și calmarea nervilor.
Fumatul efecte dăunătoare asupra diferitelor sisteme ale corpului: respirator, digestiv, cardiovascular, locomotor și genitourinar. Prin distrugerea sistemului respirator, fumatul afectează tractul respirator superior, afectând laringele, bronhiile, plămânii, traheea.
Influențarea sistemului cardiovascular, a distrus membrana mucoasă a gurii, cauzată de lipsa de oxigen, ceea ce duce la boli de inima: dezvoltarea aterosclerozei, anginei, miocardic. Gangrena vaginală se dezvoltă.
Influențând sistemul digestiv, fumatul provoacă un ulcer, provoacă diabet, cancer al pancreasului și vezicii biliare. Sub influența fumatului, se întrerupe funcția genitală a sistemului genito-urinar: infertilitatea, avorturile spontane, patologia în timpul sarcinii și nașterea, nașterea mortală. Există o tulburare sexuală la bărbați.
Tulburările din sistemul musculoscheletal cauzate de o predilecție pentru fumat sunt următoarele: osteoporoza, riscul de fractură, deficiența cronică a vitaminei, patologia sistemului osos.
Căi de atac eficiente
- Renunțarea la fumat ajută la utilizarea alimentelor saturate cu acid nicotinic: cartofi, legume, mazare, ouă, arahide. Pentru o lună se recomandă să luați ulei de pește cu pâine, să beți sucuri: coacăz, portocale, lămâie, cătină - până la 7 pahare pe zi. Cu o dorință puternică de a fuma, ar trebui să mestecați rădăcina ara comunei sau să mestecați lăstarii tineri ai cireșelor de păsări.
- Țigările de stânga de lângă pudra de sulfat de cupru (24 de ore) provoacă dezgust în fumat.
- Irigarea gurii cu o soluție de sodă și apă (1 lingură pentru 250 ml), contribuie, de asemenea, la retragerea din fumat.
- După ce ați luat țigări, se recomandă să mâncați pește - aceasta va slăbi dorința de dependență de nicotină.
- Pentru o lungă perioadă de timp, fumatul se opune printr-o astfel de metodă: înmuiată în lapte și o țigară uscată în timpul fumatului provoacă o atitudine negativă față de nicotină. O soluție de tanin de 1-2%, folosită pentru clătirea cavității bucale, contribuie la scăderea dependenței de nicotină.
- Cu ajutorul cancerului de râu: din cancer uscat ar trebui să se facă o pulbere, care ar trebui adăugată la țigară în cantitate de 7 grame. Fumatul această țigară cauzează o aversiune față de fumat.
- Eucalipt infuzie: frunze de eucalipt, glicerina si miere - 1 lingura fiecare. Frunzele se toarnă jumătate de litru de apă clocotită și se lasă să se fierbe timp de 1 oră. În perfuzia tensioasă adăugați miere și glicerină. Luați în funcție de schemă: aproximativ 1/3 cană de 5-7 ori pe zi timp de 1 lună.
- Decocția de pelin: iarba uscată - 2 lingurițe. Pelinul se toarnă 250 ml apă clocotită și se lasă să se fierbe timp de 2-3 ore. Un bulion filtrat este luat dimineața și seara.
- Ovăz de infuzie: ovăz - 2 linguri. Se toarnă 250 ml apă fiartă, se fierbe de 2 ori și se lasă să se infuzeze timp de 1 oră. Filtru perfuzie ia 3 pahare de 5 ori pe zi. Curs de prevenire - 1 lună.
- Infuzie din colecție: mușețel, fenicul, menta, fructul de chimen, rădăcina valeriană zdrobită, miere. Toate componentele sunt amestecate și la o cantitate de 1 lingură de zahăr. Întindeți 1 litru de apă clocotită. Să susțină în 2 ore. În perfuzia tensionată, adăugați 1 lingură de miere, luați dimineața și seara. Această rețetă contribuie la combaterea iritațiilor și a insomniei cauzate de renunțare.
- Infuzie de cereale: secară, orz, ovăz, mei - 100 de grame. Cereale se toarnă 1 litru de apă și se fierbe timp de 10 minute. Așezați perfuzia în termos și mențineți-o timp de 1 zi. Filtru de perfuzie ia de 3-5 ori pe zi.
- Infuzia bobinei: rădăcina bobinei este de 10 grame. Se toarnă 250 ml apă clocotită și se insistă timp de 1 oră. Strângeți infuzia clătiți gura de 4 ori pe zi înainte de a îndemna să fumezi.
Aici se încheie acest articol, remedii populare și modalități de a renunțe la fumat - foarte mulți, este necesar pentru a căuta oală, rețeta ta, dar va fi eficientă numai în cazul în care persoana se exprimă cu dorința de a renunța la fumat.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: