Orei bune a zilei pentru toți cei care au privit pagina mea. Dacă sunteți atras de titlul articolului, înseamnă că sunteți bine familiarizat cu toate deliciile sindromului mahmureala. Desigur, toate mahmurelile se manifestă în moduri diferite.
Cineva doar devine greață dimineața, și cineva este supărat și nu poate tolera nici un sunete. Dar cel mai adesea doare capul dupa alcool ce sa faca in aceste cazuri si cum poti atenua conditia "hodun"?
Potrivit statisticilor, în 25% din cazuri în dimineața după o seară turbulentă sau o noapte oamenii au o durere de cap. Condiția fizică generală este de așa natură încât este dificil să tolerați orice sunete, miros și lumină puternică.
Dacă dimineața este bună, atunci a băut prost ...
Pentru a înțelege cum să vă ajutați, este important să înțelegeți motivul pentru care vă doare capul după alcool. De ce trebuie să plătiți pentru o stare generală de rău dimineața, pentru că ieri a fost atât de bun?
Intrarea în organism, alcoolul etilic, care este conținut în toate băuturile alcoolice, pur și simplu deshidratează organismul. Cu cât consumați mai mult alcool, cu atât mai repede apa este îndepărtată din corp. Da, aici este un astfel de paradox.
Un alt motiv pentru care durerea de cap întotdeauna durează cu o mahmureală este o scădere a nivelului de glucoză din sânge, ca urmare a ingerării alcoolului în organism. Mulți cred în mod greșit că durerea de cap după ce bea este direct legată de cantitatea de beție.
Da, desigur, băuturile alcoolice care depășesc licitația normală pentru capul de dimineață dimineața, dar câteodată dintr-un pahar de șampanie poate începe o astfel de migrenă încât toată lumina albă nu este drăguță.
Mântuirea înec - munca de a se înece ei înșiși
Desigur, o mare trezire în dimineața după ce a băut și detectate la geamul noptiera de apă rece cu tableta analgezică mineral. Dar aceasta este doar o utopie pentru mulți, așa că înainte de a merge la o petrecere cu prietenii sau un eveniment corporate, propune să se familiarizeze cu măsurile simple, care vor ajuta pentru a scăpa de dureri de cap după ce a băut, și de a ajuta-te pentru a sări înapoi.
- Uită-te cu atenție la ceea ce bei. un fel ciudat de coniac de la un stand din apropiere sau un vin dubioase, după care rămân frumoase pete roșii pe partea laterală a sticlei - este garantat pentru a vă aduce o durere de cap îngrozitoare în dimineața. Cu cât este mai Fusel și coloranți în alcool, cu atât mai probabil să se trezească într-o mahmureala grea.
- Nu amestecați grade. Dacă ați început cu un pahar de șampanie inofensiv, apoi a gustat mai multe soiuri de vin, coniac și a decis să încheie toate bea un pahar de bere rece, nu ar trebui să păcătuiești pe „pechenyushki de ovăz“, ca o glumă populară. Regula este simplă. Dacă este așa, și se amestecă - du-te la creșterea gradului, și nu invers.
- Respectați normele. Faptul că pentru un tip de 100 de lire pare aperetivchikom, pentru a putea deveni acel cal o doză care nu numai că nu lovi miezul nopții, dar, de asemenea, în dimineața va răspunde dureri de cap și mahmureala.
- Nu fumați în timp ce beți sau cel puțin minimizați numărul de țigări. Tutunul împreună cu alcoolul etilic creează "miracole" cu corpul dvs. și dimineața vă riscați trezirea cu durerea care explodează creierul.
Restaurarea echilibrului mental și fizic
Dacă chiar și după șampania obișnuită capul doare pentru dimineață, apoi luați cărbune activat dimineața și mergeți la aer proaspăt. Este oxigen pur care ne va permite să erodăm rapid resturile de alcool etilic și să restabilim starea fizică.
Ceaiul verde ajută la restabilirea organismului și la ameliorarea durerilor de cap după alcool, dar o ceașcă de cafea puternică, dimpotrivă, poate juca o glumă crudă și poate crește tensiunea arterială. Pentru a bea cafea este posibilă numai în cazul în care motivul unei dureri de cap dintr-o agățare este o presiune scăzută.
O altă băutură excelentă cu mahmureală este sucul de afine, muraturi de castravete, kefir și iaurt de casă. În general, toate produsele din lapte acru ajută la îndepărtarea rapidă nu numai a unei migrene, ci și la suprimarea greaței.
Puneți-vă rapid în ordine și din nou uitați-vă la lumea cu un aspect clar vă ajută la un duș de contrast. Acest lucru va ajuta nu numai să se înveselească, dar, de asemenea, va forța din nou să nu meargă la culcare, provocând o altă migrenă.
Dacă decideți serios să vă îngrijiți de sănătate și doriți să aflați mai multe despre un stil de viață sănătos, învățați cum să mâncați în mod corespunzător și să vă curățați corpul - atunci vă recomand să mergeți la o școală de nutriție sănătoasă.
Alcoolicul tău sobru.
Salutări tuturor celor care îmi citesc blogul. Probabil, este dificil să găsești un adult care, cel puțin o dată în viața lui, nu ar fi experimentat toate deliciile unui sindrom de mahmureală. Folclor folcloric, tot felul de anecdote și povestiri ale colegilor, după petreceri vesele de corporație, nu lasă loc pentru imaginație
Bună ziua tuturor oaspeților și cititorilor obișnuiți ai blogului meu. Continuând subiectul articolelor pe tema "mahmureala", astăzi aș vrea să vorbesc cu dvs. despre unul dintre simptomele cele mai neplăcute și periculoase pe care le poate întâlni dimineața după un alt abuz de alcool. Vorbesc despre o bătăi rapide a inimii.
Bună ziua tuturor celor care mi-au privit blogul în căutarea unui răspuns la întrebarea: de ce se agită cu o mahmureală? Hangover - starea, în general, nu de plăcută, ceea ce provoacă multe necazuri și face de fiecare dată să se pocăiască de dorința de a bea ceva mai mult în ajunul seara.
Salutări tuturor cititorilor și vizitatorilor blogului. Un astfel de sindrom, ca o mahmureala, "ne da" dimineata o multime de simptome neplăcute. De la amețeli simple și iritabilitate la grețuri teribile.
Articole similare
-
Durere în gât și amorțeală după îndepărtarea dintelui de înțelepciune
-
Viața fără dureri folk metodele de a scăpa de durere - tăieturi după ras
Trimiteți-le prietenilor: