Părinții se gândesc adesea dacă este posibil să se acorde anumitor fructe de mare copiilor și, dacă este posibil, la ce vârstă? Aceasta este o întrebare destul de simplă și vom răspunde rapid la aceasta.
Fructe de mare include:
De la însăși conceptul de "fructe de mare" puteți face o concluzie îndrăzneață - aceste produse sunt foarte utile și conțin o mulțime de nutrienți și vitamine. Cu toate acestea, aceasta nu înseamnă că pot fi date copiilor mici.
Care sunt beneficiile fructelor de mare?
Beneficiile fructelor de mare sunt diferite pentru fiecare, în funcție de reprezentant. De exemplu, în crabi există o taurină indispensabilă de aminoacizi, precum și cuprul și zincul. Creveții conțin multe minerale și practic nu conțin grăsimi. Musselurile conțin o mulțime de vitamina E, B12 și seleniu. Unul dintre cele mai importante avantaje ale delicateselor marine este acizii nesaturați omega 3 și 6, care, de fapt, afectează activitatea întregului organism ca un întreg și sunt deosebit de importanți pentru sistemul cardiovascular și creier.
Dar, sigur, mulți știu că unul dintre dezavantajele vieții marine este că sunt un fel de filtre naturale - absorb impuritățile dăunătoare, purificând astfel apa și habitatul lor. Ficatul adulților se confruntă cu succes cu neutralizarea acestor "toxine", dar ficatul sugarului nu este încă capabil să facă acest lucru.
Și un alt punct important este alergenitatea ridicată a produselor marine, care este, de asemenea, important să se ia în considerare la introducerea lor în ademenire.
La ce vârstă îi poți da fructe de mare copiilor?
Pediatrii cred în mod unanim cu 3 ani. La această vârstă ficatul bebelușului începe să lucreze la putere maximă și poate să facă față calm cu "defectele" mării.
Introducerea de fructe de mare în dieta copiilor ar trebui să fie treptat, în primul rând, pentru a înțelege dacă există o reacție alergică la ea. Începeți să dați cu 5 grame de fructe de mare în fierte sau tocate. La început, încercați să oferiți nu mai mult de 2 ori pe săptămână. Creșteți treptat porțiunea. Copiii sub 5 ani doza maximă - 50 grame pe zi, de la 5 la 7 - 80 g.
Articole similare
-
Utile "produse care sunt interzise de a da câinilor de rase miniatură
-
4 Modalități de înlocuire a produselor interzise în produsele postate
Trimiteți-le prietenilor: