Dimineața a venit, soarele a înviat și sa ridicat, așa că nu ar fi de dorit. Vrei să? Corect ... Trimiteți toată lumea și toată lumea departe și lung, închideți pătură și dormiți. Și, în general, totul doare, tânjește mănâncă ... Și cum îi deranjează ceilalți cu bucurie și chiar se duc să alerge? Br ...
Cum să te ridici dimineața proaspătă, ca un măr
De ce ne simțim supărați și obosiți dimineața și nu ne-am odihnit așa cum ar trebui să fie?
E simplu. Am încălcat ritmurile naturale, am redus timpul somnului și timpul activ. Stați la noapte la serviciu sau la un transfer interesant.
Dimineața rezultatul este evident, sau mai degrabă pe față. Un aspect plictisitor, o piele palidă, un sentiment de frustrare totală, lipsa de voință se va transforma în ritmul de afaceri și aversiunea la viață. Ne vărsăm o cantitate de cafea pentru a ne mări.
De cât timp ți-ai deschis ochii cu un sentiment de fericire și bucurie copleșitoare de faptul că există o zi întreagă, plină de muncă, bucurie, întâlniri și plăceri?
Strămoșii noștri, fără electricitate, calculatoare și televizoare, se culcau cu apusul soarelui, se ridică la răsărit. Acesta a fost același ritm natural, în armonie cu care întregul organism a interacționat. Și într-un corp sănătos, după cum știți, și spiritul este sănătos. Cum sa fii? Schimbarea ordinii existente a vieții este foarte dificilă. Depășiți-vă și lenea ta este întotdeauna o chestiune dificilă.
Cât de mult nu dai promisiuni de mâine să te culci la timp, să te ridici mai devreme și să faci exerciții, dacă nu există o motivație puternică - intențiile tale vor fi pierdute în zadar.
Reteta este prima
- Intră în dragoste. Viața strălucește culori luminoase. Mirosurile vor deveni mai clare, cerul va fi albastru, simțurile se vor accentua și totul va deveni nou și frumos, ca și în copilărie.
- Adevărat, viața poate deveni mai neagră decât negrul, dar este la fel de norocoasă cu obiectul iubirii.
- Cel mai simplu și mai dificil lucru este că noi, din păcate, nu suntem puternici în sentimentele noastre.
Rețetă pentru al doilea
- Programați pentru astfel de cazuri de dimineață, care nu pot fi amânate. Willy-nilly va trebui să se ridice mai devreme.
- Prin urmare, vă veți culca mai devreme, de asemenea involuntar.
Cine vrea să arate ca o găină umedă, dacă sunt programate întâlniri importante și decizii fatale.
În plus, imaginați-vă că vă veți întâlni cu un coleg de cățea sau cu "fostul" prietenul tău. Cum îți poți permite să vezi infirmitatea palidă?
Rețeta trei
Așa-numita energie și băuturi energetice. Înlocuiți cafeaua cu băuturi care conțin vitamine.
- Nu vă fie frică de banane cu înaltă calorie și, aparent, de lapte util. Porniți-l și beți cu plăcere. Energia se va taxa nu mai rău decât cafeaua, și nu pe cheltuiala rezervelor interne. Și toate inutile vor arde fără urme, fără a lăsa cozi suplimentare la talie.
- Ceaiul cu scorțișoară și lămâie este o încărcătură de energie în sezonul rece. Încălzirea și energizarea băuturii de dimineață.
Citiți: Cum să începeți o nouă viață de luni
Căutați rețetele dvs. Sunt mulți dintre ei. Toată lumea poate alege propria sa persoană.
Rețetă Patru
- Dacă este posibil - plecați o săptămână în natură, unde nu există computere, nu există televizoare.
- Trăiește într-un ritm natural. Experimentul poate fi foarte distractiv.
Unul dintre rudele mele a fost luat aproape cu forța. Tristețea nu era limitată. Practic, ea a fost întristată de lipsa unui laptop preferat. Doar când am aflat că erau cai și câini unde era transportată, ea sa resemnat.
Întors de o altă persoană - strălucirea ochilor, totul strălucește. Ea spune că a fost atât de fericită doar în copilărie, când a mers în satul bunicii ei. Pe exterior a afectat modul cel mai favorabil. Ea a fost cu 10 ani mai tânără. A uitat de insomnie. A spus că acum înțelegea sensul vieții.
Desenează concluzii
- Încercați să vă modificați din nou modul. Ieșiți din cercul vicios al obiceiurilor, mergeți la culcare târziu, stați la calculator după miezul nopții și bați cafeaua cu litri.
- Trei săptămâni de o nouă rutină zilnică se ridică și noul ritm al vieții va deveni un obicei. Este dovedit.
Poate, doar această încercare va avea succes. O viață lungă și activă merită. "Oricine se ridică mai devreme - Dumnezeu îi dă lui Dumnezeu." Inclusiv veselia, sănătatea și vigoarea pentru mari realizări.
Citiți și acest lucru:
Cum să începi o viață nouă de luni
Cine dintre noi nu a început o nouă viață de o mie de ori. În cap și în visele mele. Și cine a reușit vreodată? Cum să începi o viață nouă luni și poate.
Cum de a crea gratuit un site de fotografie
Fotografierea ocupațională depășește foarte repede nivelul de sortare simplă pe dosare, demonstrații către cunoștințe și încărcarea fotografiilor în rețelele sociale. Este necesară împărtășirea capodoperelor cu un public larg.
Cât de frumos să spun mulțumesc tuturor
Situații în care trebuie să vă mulțumesc multor oameni simultan, în viață există multe. Aceasta poate fi colectarea fondurilor pentru tratament, ajutorul prietenilor apropiați și al rudelor.
Cum să vă invitați prieteni pe pagina VK
Dacă acum câțiva ani principalii utilizatori ai VKontakte erau tineri și adolescenți, acum această rețea socială sa transformat într-un loc de muncă și comunicare a persoanelor de toate vârstele.
Trimiteți-le prietenilor: