Ovazul de ovăz poate evoca la adulți amintiri plăcute din copilărie. Și, întrucât nu este surprinzător, aceste amintiri se explică în mare măsură prin utilizarea de fulgi de ovăz pentru sănătate. Există cel puțin cinci motive pentru care copiii trebuie hrăniți cu acest terci.
1. Făină de ovaz conține fibre solubile și insolubile. Primii contribuie la scăderea nivelului de colesterol și la normalizarea nivelurilor de glucoză din sânge, în timp ce acestea din urmă ajută la îmbunătățirea funcției intestinale.
2. Terci de ovăz este ușor și nutritiv. Puteți mânca doar o singură ceașcă de fulgi de ovăz fiert și obțineți 20% din norma zilnică de proteine și fibre.
3. Făina de ovăz conține fosfor, fier, zinc, magneziu, seleniu, mangan și tiamină.
4. În fulgi de ovăz există lignani, reducând riscul de a dezvolta boli cardiovasculare.
5. Făină de ovaz oferă o senzație de sațietate pentru o lungă perioadă de timp.
Astfel, pentru ca copilul să se simtă plin și sănătos, este bine să începeți dimineața cu o porție de fulgi de ovăz.
Ultimele știri:
Acest site respectă toate principiile din Codul HON privind fiabilitatea informațiilor medicale: consultați certificatul.
sau
Conectați-vă cu:
sau
Conectați-vă cu:
Înapoi la pagina anterioară
Înapoi la pagina anterioară
Înapoi la pagina anterioară
MULȚUMI PENTRU ÎNREGISTRARE!
Înapoi la pagina anterioară
Înapoi la pagina anterioară
REGULI DE LUCRU CU SITE
Înapoi la pagina anterioarăÎnapoi la pagina anterioară
Articole similare
-
Este posibil să oferi copiilor miere cum să dea un copil miere și cât de mult
-
5 Motive pentru care bărbații doresc să transfere îngrijirea copiilor la femeile lor
Trimiteți-le prietenilor: