Hrișcă, terci de hrișcă - un produs familiar și familiar din copilărie. Hrana din porumb hrișcă poate fi un ingredient excelent și o farfurie laterală atât de carne și pește, cât și de feluri de mâncare de lapte. Hrană de hrișcă mamele și bunicile noastre se prepară des, iar mulți în primii ani ai vieții "i-au întors nasul". Se pare că știm totul despre hrișcă. Cu toate acestea, în hrisca sunt necunoscute pentru majoritatea oamenilor, proprietăți extrem de utile.
Hrisca contine cantitati mari de proteine si aminoacizi si este foarte bogata in fier. În plus, conține vitaminele B1. PP și P. Substanțele minerale din această cultură conțin, de asemenea, iod și fosfor, calciu și acid oxalic. Hrișcă se referă la carbohidrații complexi, deci după un castron de terci de hrișcă, sentimentul de saturație nu va dura 5-7 ore.
De asemenea, hrișcă efecte benefice asupra ficatului, ajuta la stabilizarea proceselor metabolice în organism, și, de asemenea, pentru a consolida vaselor de sânge și la procesul de hematopoieza, astfel încât va fi util in anemie, ateroscleroza, hipertensiunea, și așa mai departe. Și hrișcă este folosit în mod regulat ajuta la reducerea nivelurilor sanguine de colesterol „rau“.
Hrișca poate intra în dieta persoanelor care doresc să scape de excesul de greutate. Este, de asemenea, util pentru cei care suferă de diabet și are probleme cu tractul gastro-intestinal și pancreasul. Cu toate acestea, în acest caz merită consultat cu un medic despre beneficiile hrizelor în anumite boli. Și hrisca ajută la obținerea rezistenței și dezvoltarea forței musculare.
Hrișca conține o cantitate mare de fibre, motiv pentru care se recomandă consumarea acesteia pentru persoanele de vârstă medie și "de aur". De asemenea, hrisca conține mai mult de 60% amidon și aproximativ 2,5% zaharuri. Hrișca este foarte utilă pentru bolile hepatice, precum și pentru diferite tipuri de edem. Hrișcă pot fi consumate de 3-4 ori pe săptămână, atât pentru cină și pentru micul dejun sau cina ca produse alimentare fabricate din hrișcă sunt diferite și variate, și va fi perfect pentru orice masă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: