Obiceiul de a te compara cu alții își are rădăcinile în copilărie, când părinții te compara cu copii ascultători sau onoruri, iar acest obicei este ferm înrădăcinată în tine și deja în viața adultă își dă rodul.
Unul dintre principalele motive pentru care ne comparăm cu alții este eul nostru, care vrea să audă aprobarea sau o notă de invidie. Vrem colegii noștri, prietenii și vecinii să vorbească despre noi și succesul nostru. Și vă simțiți confortabil atunci când sunteți lăudați sau invidiați pentru voi, ego-ul dvs. este umflat, ceea ce vă împiedică cu adevărat să fiți fericiți și să creșteți ca persoană.
Dacă compara în mod constant viața lor cu viețile altora, să fie pregătite că vor exista întotdeauna oameni mai de succes sau norocoși, și nu este numai strica starea de spirit, dar, de asemenea, afecteaza stima de sine.
Sentimentele și dispozițiile tale depind de opiniile altor oameni și toată viața ta se transformă într-un joc de "a risipi un vecin" în căutarea unor evaluări pozitive asupra ta, cumpărărilor sau succeselor tale. E rău când nu ai destui bani pentru o mașină nouă. Este minunat când ai cumpărat-o în sfârșit. Și e rea atunci când un vecin cumpără o mașină mai bună decât a ta. Desigur, mașina este o alegorie, în loc de mașină, poate fi un post, o femeie, bani, haine etc. înțelesul rămâne neschimbat - nu poți fi fericit pentru nimic, indiferent de ce sau de la cineva.
Cum să nu vă comparați cu ceilalți?
Analizați-vă gândurile, nu vă permiteți nici măcar să vă comparați mental cu alții. Acțiunile tale depind de gândurile tale și de acțiunile tale - viața ta. Începeți să tăiați gândurile greșite și în loc de ele
Nu permiteți altora să vă compare cu altcineva.
Suntem cu toții unici, avem amprente digitale unice, să nu mai menționăm modul de gândire, percepția mondială, cunoașterea etc.
Învățați să nu reacționați la feedback-ul pozitiv sau negativ.
Ele sunt interdependente, pentru că dacă nu reacționați la aprobarea exclamărilor, nu veți mai experimenta fără a le primi.
Nimeni nu este perfect, nici extern sau intern.
Deseori, reamintiți-vă acest lucru și vă va fi mai ușor să vă ocupați de obiceiul de a vă compara cu ceilalți, deoarece sunt buni într-un singur lucru, dar mai răi decât voi în multe alte privințe.
Comparați-vă doar cu voi înșivă - astăzi cu voi însuși ieri. Gândiți-vă la ceea ce ați realizat, la ceea ce ați putea schimba în voi înșivă, la cât ați progresat până la obiectivul sau visul vostru. Menținerea unui jurnal sau a unei introspecii regulate poate ajuta în acest sens.
Scapa de teama de a fi inteles gresit.
De exemplu, începeți să vă exprimați părerea sau ideile la întâlnire și să nu păstrați tăcerea, ca și înainte. Pentru prima dată există întotdeauna un sentiment de jenă sau neplăcere, acest lucru este normal. Acest sentiment va trece repede dacă nu te oprești la prima dată. A face ceva care nu a fost făcut înainte este chemat să părăsească zona de confort. După ce ați testat această metodă, veți afla în curând că oamenii nu vă gândesc la dvs. cât de des vă gândiți sau cum v-ați dori. Cel mai probabil, oamenii sunt ocupați cu propriile probleme și cu faptul că alții se pot gândi la ele.
Definiți obiectivele.
Oricine nu știe ce dorește, depinde mult de opiniile altora. Ideea și obiectivul altei persoane pare a fi atractivă pentru dvs., vă apucați de ea, dar nu se întâmplă nimic? Pentru că acesta nu este scopul tău și nu calea ta. Căutați obiectivele și metodele, călătoriți în direcția și viteza voastră.
Învață să fii tu însuți și du-te la obiectivele tale. chiar dacă înțelegerea ta despre fericire, succes sau scop al vieții nu coincide cu opinia altora - colegi, prieteni, opinia publică. Lăsați părerea altora să nu fie o prioritate pentru dumneavoastră.
Autoevaluarea are două cauze: prima este capacitatea noastră de a evalua obiectele din jurul nostru (obiecte, oameni, fenomene etc.) și propriile noastre calități. A doua este dorința noastră de a ne identifica cu ceva (sau cu cineva) pe care îl prețuim foarte mult. Ceva sau cineva poate fi obiecte, evenimente, oameni și relațiile noastre cu ei, calitățile lor individuale și multe altele. Creați două imagini: primul este idealul "Eu" și lumea exterioară ideală. A doua imagine este una reală, o evaluare a dvs. și a lumii exterioare în acest moment. Din acest motiv, noi înțelegem că diferența dintre aceste imagini și o evaluare a fezabilității (realismului) tranziției de la real la cel dorit este ideea noastră de sine.
Stima de sine devine foarte des obiectul manipulării de către oameni care doresc să obțină în mod fraudulos din partea dvs. anumite acțiuni profitabile. Pentru a schimba autoevaluarea, manipulatorul va trebui să schimbe ceva din componentele sale:
- dorit
- reprezentări despre realitate
- evaluarea fezabilității dorite
Dar există un alt tip special de manipulare, care este atât de răspândit încât, în unele surse, el este în mod eronat considerat o parte naturală și integrată a stimei de sine. Esența lui este să te facă să te compari cu ceilalți și să-ți pui respectul de sine în dependență de această comparație. Acest lucru înseamnă că stima ta se află sub conducere externă - de fapt, dorințele și acțiunile tale intră în dependență de cei cu care te compari. Dacă sunteți pe scurt - sunteți forțați să fiți egali cu alții. Această dependență facilitează foarte mult viața oricărui manipulator și vă deschide pentru a absorbi orice minciună.
Cum și când se face acest lucru? Răspunsul la prima întrebare este în al treilea paragraf. Când? Atunci când manipulatorul are pârghii de presiune și intimidare și nu avem ocazia să recunoaștem manipularea și să rezistăm presiunii. Singura perioadă potrivită pentru aceste condiții este școala noastră și vârsta preșcolară parțială. Pe de o parte, părinții sunt presați - ne evaluează în mod constant, comparând cu altcineva, consolidând astfel asocierea în memorie. Pe de altă parte, sistemul de educație zdrobește, ceea ce creează, în diferite moduri, un mediu care se obligă să nu fie mai rău decât alții. Aceste metode pot fi
1) Lipsa unei lupte reale împotriva violenței și a umilinței în școli. Oamenii sunt condamnați în grupuri care sunt suficient de mici pentru a fi controlate cel puțin cumva, dar suficient de mari pentru ca conflictele și violența care apar să fie dificil de oprit. În același timp, suprimarea violenței nu vizează - nimeni nu face acest lucru în mod special. Formal, această taxă poate atârna pe profesori, dar ai grija cu adevărat afară pentru asta, nimeni nu va, iar acest lucru va fi o formalitate prikryshkoy în chiar atât de ieșită din comun sa întâmplat a fost pe cineva să-i pedepsească.
Schema este simplu: nu fac cea mai mare parte - vei primi atitudine rea a colectivului, care este exprimat în cel mai bun caz, evitarea de comunicare cu tine, și în cel mai rău - încearcă să bată sau să se degradeze în alt mod.
2) Abundența tuturor tipurilor de competiții - umflarea concurenței de la zero pentru a avea obiceiul de a se arăta nu numai nu și mai rău, dar și mai bine decât altele. Faptul că acesta este obiectivul principal în acest sens nu se ascunde foarte mult, deoarece puțini consideră că acest lucru este dăunător.
Dintre toate cele de mai sus, putem distinge următoarele metode de manipulare:
- Intimidarea explicită prin violență
- șantajul cu o atitudine proastă a mediului
- argumentarea evaluării ceva prin referiri la opinia altora
- provocarea încercărilor de a dovedi superioritatea lor în ceva
Ce este obținut de la persoane care au suferit un astfel de tratament? O parte semnificativă a acestora are încredere orb în opinia echipei sau a liderilor acesteia, indiferent de mărimea echipei. Scopul și sensul vieții lor nu trebuie să fie, sau cel puțin să nu pară mai rele decât altele. Pentru aceasta, sunt gata să cumpere orice (chiar și pe credit la interes nebun), să susțină pe cineva și, uneori, chiar să bată și să omoare pe cineva. O parte puțin mai mică este de asemenea egală cu cea a altora, dar are și alte criterii de evaluare, adesea opunându-se chiar celor din echipa sau societate. Numărul rămas mic - cei cărora nu le-a afectat acest tratament din anumite motive.
Cine o folosește și cum funcționează? În primul rând, cei care ne vând un sentiment de satisfacție a acestei nevoi false, și nu neapărat sub forma unui lucru tangibil și nu neapărat pentru bani. exemple:
- achiziționarea de diverse lucruri la modă pentru statut
- efectuarea oricărei activități suplimentare de către un angajat numai pentru a fi considerat cel mai bun specialist în departament
- participarea la acțiuni menite să demonstreze superioritatea unei națiuni față de restul
- urmărirea orb a bogăției fără scop (de obicei doar pentru a fi mai bogată decât altele)
De ce nu sa încheiat această rușine? Deoarece este transmis din generație în generație și simplifică manipularea masei de către autorități.
Ce ar trebui să fac? Cel puțin trebuie să încercăm să răspândim aceste informații între cât mai mulți oameni posibil. Este puțin probabil ca sistemul de învățământ să se schimbe, dar unii oameni pot influența metodele de educație. Merită încercat.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: