Curând o perioadă de sărbători, marea, plajele și soarele. Cu toții înlocuim fericirea corpului cu soarele. Dar fii atent! Excesul de bronzare poate deveni o boală extrem de periculoasă. Am crescut cu convingerea că bronzarea este bună, utilă, atractivă. Încrederea în acesta din urmă a rămas până acum.
Curând o perioadă de sărbători, marea, plajele și soarele. Cu toții înlocuim fericirea corpului cu soarele. Dar fii atent! Excesul de bronzare poate deveni o boală extrem de periculoasă.
Am crescut cu convingerea că bronzarea este bună, utilă, atractivă. Încrederea în acesta din urmă a rămas până acum, și, comparând nordii pale și sudicii de ciocolată, aș vrea să le dau preferință celor din urmă. Cu toate acestea, recent dorința de a vă relaxa și de a vă bucura de soare este oarecum dărâmată din cauza vorbirii despre stratul subțire de ozon, pericolul ultraviolet și oncologic periculos.
Totul despre ultraviolete, soare, soare și protecție solară
Soarele este util, deoarece fiind la soare, vă simțiți sănătoși, crește circulația sângelui, apare un sentiment de veselie. Soarele este bun pentru oase, dinți și sistemul hormonal al omului. Sub influența soarelui, se produce vitamina D. În unele cazuri, soarele ajută la scăderea de cosuri și psoriazis.
Potrivit experților din centrele americane pentru controlul bolilor, există o teorie foarte valabilă că probabilitatea unei tumori este în creștere dacă o persoană a primit adesea arsuri solare în copilărie. Prin urmare, tuturor, în special copiilor, se recomandă purtarea cămășilor cu mâneci lungi, utilizarea de protecție solară, purtarea articolelor de acoperit capul și evitarea expunerii la soare în timpul zilei. În cazul unor modificări neobișnuite în forma, culoarea sau mărimea moliilor, este necesar să se vadă imediat medicul, deoarece acesta poate fi un semn al dezvoltării tumorii.
Sweat este o protectie naturala a pielii din razele ultraviolete, deoarece contine acid urocanic, care absoarbe bine radiatiile UV. Prin urmare, pielea devine deosebit de sensibilă în vânt și după scăldat, iar în aceste perioade este deosebit de ușor să se ardă cu soare.
Îmbrăcămintea din bumbac este cel mai bine protejată de efectele nocive ale soarelui. În comparație cu țesăturile sintetice, care trec de la 25 la 50% din razele UV, țesăturile naturale nu trec mai mult de un procent. Stofa Kapron permite 30% din incidentul de radiație pe ea, o țesătură tricotată de nylon de culoare albă - 25%, albastru - 13%.
Sunbathing topless este dăunător, tk. Acțiunea directă a luminii solare asupra mameloanelor crește riscul apariției cancerului de piele.
În prezent nu există informații fiabile cu privire la efectul pe termen lung al instrumentelor artificiale de bronzare. Orice bronz, și în special intens, este deja o indicație că ați afectat pielea.
Tancul frumos pe care îl obțineți este o dovadă directă a afectării pielii și, prin urmare, a îmbătrânirii premature. În principiu, înainte de a face plajă într-un solar sau pe mare, trebuie să consultați un medic, deoarece chiar și cele mai utile ultraviolete ar trebui să ajungă pe o piele sănătoasă. Acum există multe boli oncologice și cronice, pe care o persoană nu le poate cunoaște, dar care pot deveni agravate după o lungă ședere la soare.
Este important să știți că într-o zi nu puteți să faceți plajă pe plajă și în solar.
Cifrele de pe pachetele de sunblock arată cât de multe ori mai puteți fi la soare, folosind această cremă. În cazul în care gradul de protecție, de exemplu, 15, înseamnă că, folosind protecție solară, veți primi aceeași cantitate de radiație solară în 15 minute, câte ar primi pe minut fără a utiliza un agent de protecție. Cu toate acestea, timpul de bronzare, calculat cu ajutorul unui factor de protecție a luminii, nu garantează deloc că iritarea nu va apărea. Sensibilitatea dvs. individuală la soare, precum și intensitatea radiației solare în acest loc și în acest moment joacă, de asemenea, un rol în evaluarea timpului de expunere în condiții de siguranță la soare. Deci aceste calcule au dreptul de a exista, dar nu ar trebui să fie ghidate de ele.
Unele medicamente prescrise de medic pot crește sensibilitatea pielii la lumina soarelui. Dacă luați medicamente, consultați-vă cu un medic despre acest lucru și asigurați-vă că utilizați în mod regulat produse de protecție solară. Dacă mergeți la plajă înainte de a lua medicamente cu sulfanilamidă (sulfadimezină, sulfadimetoksină), sensibilitatea pielii crește de mai multe ori. În plus, trebuie avut în vedere faptul că la persoanele cu presiune arterială scăzută reacția adversă puternică la ultraviolete apare de 5 ori mai frecvent decât la persoanele cu tensiune arterială normală.
Ca o regulă, arsuri solare - este forma destul de stabila de leziuni ale pielii, iar oamenii de știință dau mai multe dovezi ca arsuri solare predispune la melanom malign - forma cea mai grava de cancer de piele. O arsură foarte arsă vă va face șase luni mai în vârstă.
Regulile de "bun gust" sub soare
1. În cazul în care, după cântărire toate argumentele pro și contra de bronzare, v-ați decis pentru a obține o piele de culoare frumoasă sub soare, apoi urmați câteva reguli care vor ajuta la menținerea și chiar îmbunătățirea sănătății.
2. Luați băi de soare numai în acele ore în care razele soarelui nu sunt prea active - dimineața până la 10 ore, seara după 17 ore. Timpul de la 12 la 17 ore este cel mai bine petrecut la umbra - in aceste ore, radiatia infrarosu este deosebit de intensa.
3. Creșteți treptat timpul de ședere în soare deschis.
4. Atent la mare: apa și nisipul ușor intensifică radiația ultravioletă. Ascundeți sub o umbrelă, vă veți proteja maxim de arsuri.
5. Folosiți protecție solară pentru față, corp, buze.
6. Ieșiți, puneți-vă pe ochelari de soare, cu ochelari reali și nu prea întunecați.
7. Este absolut necesară o coafură într-o zi fierbinte.
8. Înainte de a merge la plajă, nu utilizați deodorante, parfumuri, colonia. Unele componente ale produselor de parfumerie se dezintegrează sub influența ultravioletului și provoacă arsuri chimice.
9. Nu uitați să beți în mod regulat - în soare, corpul își pierde umezeala foarte repede.
10. Nu faceți plajă pe stomacul gol și imediat după masă. Cel mai bine este să faceți acest lucru într-o oră și jumătate după masă.
11. Este util înainte de arsurile solare să mănânce puțin sărat, beți un ceai de gheață.
12. Dacă este posibil, mergeți desculți.
13. Dacă faceți o baie în soare, capul trebuie să fie ușor înălțat.
15. Pentru a proteja pielea de soare și atenuarea efectelor acesteia nu pot fi utilizate uleiuri minerale - vaselina, glicerină, deoarece, în acest caz, depunerea picăturilor care creează efectul de lentile mici de colectare. Acest lucru poate duce la arsuri.
16. Mergeți la plajă, curățați buzele cu ruj igienic.
17. Nu se recomandă acoperirea cu un lac. Lăsați-i să se odihnească și să "respire".
Bun odihnă și arsuri frumoase!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: