Cum sa elimini celulita din lyashek - frumusete fara tuberculi

Frumoasa femeie șold suprafață netedă, mai devreme sau mai târziu începe să se transforme într-un fel de coaja de portocala, se acumuleaza in exces de greutate și subțire odată ce picioarele sunt teribil „Lyashko.“ Ce ar trebui să fac? Cum să eliminați celulita din lyshek și dacă este posibil să vă întoarceți frumusețea picioarelor, șoldurilor, preotului?

Cheia pentru a combate cu succes coaja de portocala pe genele este sistemul si perseverenta

Recomandările generale sunt cunoscute de toată lumea, dar nu sunt întotdeauna urmate. Bătrânii, o dată, nu am destui bani, sunt obosit astăzi - voi începe mâine, cu astfel de scuze, multe femei semnează frumusețea picioarelor lor verdictul.

Cum să te faci

Pentru a face ceva, trebuie să studiezi temeinic problema. Poate că, din ultimul tău program educațional, cosmetologia a făcut o descoperire senzațională sau a inventat o modalitate eficientă și ieftină de a te transforma într-o frumusețe.

Dacă miracolul nu se întâmplă, stați în fața oglinzii și examinați problema. Procesul de îmbâcsire a celulitei este în plină desfășurare, dar nu ați făcut încă nimic? Nu "mâine"! Urmează un program cuprinzător de reabilitare a frumuseții figura și a pielii. Ar trebui să includă:

ajustarea dietei;
schimbarea stilului de viata;
respingerea obiceiurilor proaste;
o intrare la un cosmetolog și un terapeut de masaj;
creșterea sporită a activității fizice.

Natura oferă frumusețe numai celor care sunt gata să acționeze în mod activ pentru conservarea și îmbunătățirea ei.

Îndepărtăm celulita de la lishek folosind specialiști

Moduri de a elimina celulita pe Lyashko, foarte mult. Dacă vă puteți permite să utilizați serviciile cosmeticieni, maseuri, nutriționiștii și fizioterapeuți, încearcă să-și imagineze metodele hardware de celulita tratarea, masaje, tratamente de înfrumusețare și tot felul de diete adaptate pentru tipul de figura, caracteristici de fiziologie și biometriei.

Tratamentul cu ultrasunete promovează împărțirea grăsimilor, îmbunătățirea fluxului de sânge și a limfei și restabilirea metabolismului. Metoda de presoterapie - impactul aerului comprimat asupra zonelor problematice - poate îmbunătăți microcirculația vaselor și poate reveni la tonusul și elasticitatea pielii. În cazuri foarte neglijate, se aplică o tehnică cu impulsuri sonore.

terapeuți masaj profesionist vă va oferi mai multe tipuri de masaj anti-celulita: vid. punct și frământare; hardware și manual. Pentru a spori efectul de tratamente anticelulitice pot fi realizate împachetări, utilizați încălzirea specială și cosmetice de curățare.

Pentru a vă deplasa mai mult, vă puteți înscrie în dans, fitness, gimnastică, în sala de gimnastică sau în piscină.

Cum de a elimina celulita de la lacul in casa?

Dacă nu aveți suficienți bani sau timp pentru a vizita centre de cosmetologie și clinici, nu aveți nevoie să disperați. La domiciliu, eliminați pe lyashkov celulita nu poate fi mai puțin eficace.

Deci, ce puteți face singur fără să părăsiți acasă? Trebuie să utilizați aceleași proceduri ca și în salon:

masaj;
împachetări;
bai;
activități sportive;
buna nutriție.

Toate măsurile dintr-un complex, cu aplicarea lor obișnuită, dau rezultate uimitoare.

Masajul pe șolduri se poate face independent cu ajutorul vaselor de silicon în vid, a rolelor de masaj, a prosopelor grosiere (perii) și chiar a unei presiuni puternice de apă rece și caldă în duș.

Pentru a spori efectul ca un ajutor de masaj, folosiți uleiuri esențiale, creme de încălzire, aminofilină. miere, cremă specială cu acțiune anti-celulită. Puteți prepara o freză din cafea măcinată. sare de mare sau sifon, și curățați înainte de masajul pielii.

Pentru fabricarea băii, se produc ierburi, se utilizează extracte de plante de la farmacie, sare de mare.

Picioarele tale vor aprecia pe plajă

Reglarea automată a alimentației necesită o anumită alfabetizare în aceste aspecte, dar nu este, de asemenea, dificilă. Principalul lucru este că felul tău de a mânca corespunde acestor principii:

Nu puteți mânca prăjit, gras, afumat, făină, dulce și fast-food;
alimentele ar trebui să fie sănătoase și sănătoase, să includă toate tipurile de nutrienți, vitamine și minerale;
Carbohidrații se obțin cel mai bine cu fructe și porii;
grăsimile trebuie să fie predominant plante;
Carnea și peștele, de preferință, fierte sau aburit;
legumele și fructele încearcă să mănânce prime;
Reduceți cantitatea de alimente pe care o consumați simultan, puteți să o compensați cu un mic dejun ușor;
uitați de gustări;
în pauzele între mese nu permiteți apetitul să câștige victoria peste tine, încercați să-l bucurați de un mic fruct.

Nu întrebați cum puteți elimina celulita pe genele tale. Continuați imediat să vă implementați programul anticelulitic. Atunci limbajul tău nu se va întoarce să-ți numești picioarele subțiri, elastice, netede și frumoase cu acest cuvânt teribil!