Un mers frumos este într-adevăr un ornament al oricărei persoane. Harul în mers poate fi cartea dvs. de vizită, va adăuga un farmec personalității dvs. excepționale, vă va dezvălui caracterul dvs. unic.
Un rol deosebit îl are un mers frumos în viața actorilor, modelelor, concurenților de concursuri de frumusețe etc.
Dar cei care cred că nu au nevoie de o plimbare frumoasă se înșeală. La urma urmei, poate fi un atribut al încrederii în sine și al stilului tău individual.
Cum de a dezvolta un mers frumos?
Personal, admir mersul grațios al femeilor orientale. Un rol considerabil în această problemă îl joacă tradiția și abilitatea de a purta greutăți pe cap.
Prin urmare, abordarea este după cum urmează. Ei pot - putem. Un volum gros de carte ne va ajuta în acest sens. plasat pe capul nostru. Mai exact pe coroană.
Să ne pregătim pentru exercițiul pentru un mers frumos. Luând pe podea două linii paralele la o distanță de 7-8 cm unul de celălalt.
După aceea, stați cu spatele la perete. Puneți cartea pe cap. Înapoi și capul îndreptați. Bărbașul se va strânge. Să ne eliberăm umerii.
Începem să mergem mai departe pe liniile pregătite în prealabil. La început, pentru a menține echilibrul, puteți echilibra cu mâinile, întinzându-vă liber în lateral.
Mergem de-a lungul liniilor. Încercăm. astfel încât degetele de la picioare să nu depășească liniile. Mergem ușor și cu grație. Am venit primul pe călcâi. apoi pe marginea exterioară a piciorului. apoi pe degete.
Pasul de la șold. Primăvara în tur. Etapele sunt de dimensiuni medii. Strângerea și agitarea șoldurilor este inacceptabilă.
Umerii sunt la același nivel. Capul este drept. Aspectul este îndreptat înainte. Respirăm uniform.
Mai multe cursuri de seară cu repetări periodice și o plimbare frumoasă vă sunt oferite. Și de asemenea - vederile admirabile ale altora.
În plus, luați în considerare mai multe situații de viață.
Încercați să păstrați poziția prelucrată când transportați o pungă grea.
Când urcați pe scări. Corpul trebuie să urmeze capul înainte. Pieptul ar trebui să fie ușor înălțat. ca și cu apă adâncă. Când coborâți de pe scară, țineți corpul drept. Țineți capul ușor înainte.
Dacă aveți o rochie lungă de seară. trebuie să-i admiri pe toți cu un mers grațios. Rochia ta ar trebui să fie liberă să atârne de-a lungul corpului. Dacă trebuie să vă mișcați pe scară, apucați rochia la nivelul genunchilor și ridicați puțin.
O plimbare frumoasă este o îndemânare. Și poate fi rezolvată.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: