Înainte de a merge la baie, trebuie să consultați un doctor. Există contraindicații: insuficiență cardiacă și renală, hipertensiune arterială, răni deschise, procese inflamatorii, scleroză vasculară, epilepsie, boli infecțioase, stadii acute de boală.
Vizitele regulate în camera de aburi ajută la întărirea imunității. Iarna ajută să scape de gripa in caldura de transfer de vară, blues toamnă înfrângere. Baie deosebit de utilă pentru persoanele care suferă de boli articulare, cum ar fi, de exemplu, artrita, artrita reumatoidă. Deja la prima vizită la pacienții cu baie sau artrită saună rusă simt caldura placuta la nivelul articulațiilor, acțiunea învăluindu de căldură, astfel încât oamenii să se simtă ca și articulațiilor se întoarce încă o flexibilitate și mobilitate. Starea de sănătate după baie se îmbunătățește treptat, dar în cea mai mare parte efectul băii vine după 2-4 și apoi 8 ore.
Când aburiți și transpirați, puteți masaj locurile bolnave cu grăsime badger. Aplicați un strat gros de grăsime badger la zonele afectate și masați bine zona afectată. După aceea, înfășurați un prosop și păstrați-vă un timp pe raftul inferior. Astfel de proceduri ar fi bine să se desfășoare cel puțin o dată pe zi. Cu toate acestea, o excursie la baie cu artrita este posibilă numai în perioada de exacerbare a bolii. În faza acută a bolii, baia este interzisă. Același masaj de baie de wellness poate fi realizat nu numai cu grăsime badger, ci și cu grăsime de urs, precum și cu miere de albine. Nu te lăsa dus de temperaturi prea ridicate în baie, totul ar trebui să fie moderat.
Reguli de bază în baie
Procedura de baie este un exercițiu fizic, este similar în practică cu pregătirea sportivă. În baie nu se poate ajunge la plin și pe stomacul gol, înainte de o vizită ar trebui să fie o mică gustare. Înainte de a merge la baie, trebuie să vă spălați în duș, să spălați toate machiajele, să îndepărtați bijuteriile de aur sau de argint și să puneți un capac de o cârpă simplă pe cap. Dacă vă spălați cu o mătură, lăsați-o mai întâi în apă rece timp de o jumătate de oră, aceasta pentru a vă asigura că este bine rasă și apoi treci în apă fierbinte.
Fiecare mătură este specială.
- Stejar - antiinflamator;
- Birch - calmeaza tusea, analgezice;
- Mătură Olhovy - ameliorează durerile musculare;
- Varul - anti-catarrala, diuretic;
- Rowan - tonul perfect;
- Mătură de brad - ajută la radiculită, nevralgie;
- Mătură din urzică - potrivită pentru gută și reumatism.
Dacă se dorește, la toate măturile pot fi adăugate ciorchini de diferite plante.
Articole similare
-
Este posibilă încălzirea articulațiilor cu artrită și du-te la saună?
-
Cum să scapi de artrită și ateroscleroză cu ajutorul unei băi, a mamelor și a copiilor
-
Sauna, baie de aburi rusească cu reumatism, tratamentul altor boli ale sistemului musculo-scheletic
Trimiteți-le prietenilor: