Puțini oameni știu că un consum excesiv de alimente regulat - „supraalimentarea compulsive“ o tulburare psihologică, care în medicină se numește Cu această tulburare de multe ori se confruntă: copiii cu vârsta adolescente, oameni care au crescut într-un orfelinat sau o familie mare și a avut foamea cu experiență, precum și cei care pentru o lungă perioadă de timp destinată să vă limitați la alimente, dieta.
În acest caz, persoanele cu tulburare după un alt simt vinovat supraalimentarea, se reproșa pentru incontinenta, au o aversiune față de figura ei și ca rezultat se aduce la depresie, bulimie, sau boli psihice mai grave.
Boala are un număr de simptome care pot fi recunoscute nu numai de un specialist, ci și de o persoană care suferă de o astfel de tulburare:
- absorbția alimentelor elimină starea de spirit și stresul rău, ceea ce duce la obiceiul de a se confrunta cu probleme;
- procesul de mâncare este dificil de oprit;
- Este imposibil să controlați cantitatea de hrană mâncată;
- absorbția unui număr mare de produse la un moment dat;
- încearcă să ascundă deliciosul, să mănânce până nu vede nimeni.
Analizând cât de mult a fost mâncat, o persoană începe să se reproșeze și complexă. Există dezgust în mine. În același timp, încercările de a vă controla greutatea nu vor reuși.
Potrivit experților, cauza acestei tulburări poate fi dependența de alimente, cauzată de schimbări în creier, care provoacă alimente sarate, dulci și grase. Această dependență este comparată cu drogul.
În plus față de acest motiv, există un număr de factori care contribuie la apariția tulburării compulsive:
În multe dintre cazurile enumerate mai sus, nu este suficientă tratarea tulburării. Problema trebuie abordată într-un mod cuprinzător, eliminând, în primul rând, cauza principală.
Pentru a vă vindeca în primul rând, trebuie să vă revizuiți dieta, indiferent cât de greu ar fi aceasta. Ar trebui să treceți la alimente sănătoase. Alimentele ar trebui să fie puse pe o mică plăcuță, așa că va arăta mai voluminos, iar creierul va da în curând un semnal de saturație.
Alimentele ar trebui consumate de 3 ori pe zi. Între mese sunt permise mici gustări.
Nu umpleți frigiderul cu mâncăruri pregătite și deserturi. Acest lucru duce la tentatia de a manca inainte de a merge la culcare sau chiar noaptea.
Din diete este de asemenea mai bine să refuzi în favoarea unei alimentații sănătoase.
Timpul liber merită să fie dedicat auto-îngrijirii sau hobby-urilor, te va scăpa de dorința de a mânca plictiseală.
În plus, trebuie să învățați cum să faceți față depresiei și stresului în alte moduri.
Articole similare
-
Impotenta provoaca, simptomele, diagnosticul si tratamentul impotentei
-
Adenomul prostatei la bărbați simptome, cauze, efecte, tratament
Trimiteți-le prietenilor: