Îți voi spune cum să elimini stomacul și părțile urate, să scapi de celulita pe picioare acasă, când o femeie are peste 40 de ani, fără diete și într-un timp scurt.
Primul gând a fost să se înscrie în sala de gimnastică, dar de multe ori sa întors la ora 19.30. Pentru a fi în timp pentru ceva în casă, totuși, ce fel de sală de gimnastică este asta? Având în vedere perseverența mea, am hotărât să pot curăța stomacul și părțile fără dietă acasă într-un timp scurt. Spre surprinderea mea, am constatat că după 40 de aparent a început să joace presiune și o anumită exercițiu fizic pe care nu pot să-l depășesc. Despre astfel de exerciții pe presă ca "răsucire" știe fiecare femeie care a încercat să piardă în greutate pe cont propriu. La încercările de a rupe un cap de la un podea și de a-și întinde coatele în genunchi, sângele se vărsase în grabă într-un cap. Cu împingere din podea era aceeași imagine. Fața deveni purpurie și aproape întunecată în ochi, dar cum aș putea să o opresc? De câteva ori a ajuns să fie foarte greață. După aceea, mi-am dat seama că ceva nu este în regulă și trebuie să caut alte metode de a scădea în greutate, dar fără a face diete.
Deoarece sa întâmplat așa că mi-ar plăcea să mănânc delicios, și chiar pur și simplu stres, eu și dieta sunt lucrurile opuse, din păcate. Am urcat la Internet, dar cererea privind „modul de a elimina burta si solduri in casa pentru o perioadă scurtă de timp o femeie de 40 c varicele“ am ales nimic nu mulțumit, dar după ce a studiat marea scris, am dat seama că avem nevoie de un complex și a început să caute metoda lui de armonie după 40.
Voi spune încă un lucru: foarte puțini oameni au susținut dorința mea de a scăpa de stomac, părțile și celulita. Expresii precum "o femeie ar trebui să fie cu forme, arăți minunat", am fost cu siguranță încurajată, dar nu puteți păcăli oglinda. Mi-am întors figura în mai multe etape.
Cum să eliminați burta și părțile laterale acasă într-un timp scurt. partea 1
Drumeții în spa
În primul rând, am re-citit marea literaturii, dar specializată, pentru că am pierdut în greutate după ce 40 de femei pot doar cu caracteristici specifice vârstei.
- Cedar baril
- Ciocolată ambalaj
- Piatra de terapie sau masaj de piatra fierbinte
Logic, toate acestea au fost pentru a mă ajuta să reduc volumele. Teoretic. Țeava de cedru, am fost în stare să-și petreacă doar jumătate din timp alocat de 40 de minute, chiar dacă am propotel bine, dar ea știa că, chiar și 5 minute și am pierdut cunoștința, amețeală (Subliniem că orice diete nu dețin) .Shokoladnoe procedura de ambalaj sa dovedit a fi foarte frumos , după care am dormit timp de 40 de minute în studiul că copilul. După câteva zile am mers pentru un masaj cu pietre fierbinți, sa încheiat încă mai trist. Cel mai probabil, supraîncălzirea cu cei neobișnuiți, care au provocat o deteriorare accentuată a stării. Seara, temperatura a crescut, corpul sa rupt, iar dimineața următoare, cu 10 zile înainte de data scadentă, a început menstruația. Prin urmare, atunci când sunteți plasat în locul de amplasare a anexelor pietre încălzite, cu siguranță nu ar trebui să pară prea fierbinte pentru tine.
După ce am făcut aceste proceduri, mă răsuceam în fața oglinzii, încercând să înțeleg dacă pierdusem greutate, dacă stomacul și părțile mele se strânseseră.
Iată un exemplu de fotografie, în cazul în care sunt ca un subțire, și burta mea este sub masă, este bine că nu puteți vedea.
Concluzia 1 - achiziționarea de cântare de podea pentru femei după 40 de ani este un lucru necesar. Pe frigiderul de pe magneți am atașat o foaie de hârtie și am stabilit datele cântăririi dimineții. Acum puteți urmări schimbările reale.
Cum de a curăța un stomac și părțile laterale la domiciliu într-un timp scurt. partea 2
În prealabil, voi descrie cum după 40 am reușit să eliminăm practic picioarele, părțile și celulita din picioarele mele în doar o lună:
- Echilibrul de apă (dacă este posibil)
- Daily auto-masaj al abdomenului
- O alimentație mai bună (deși m-am despărțit de 10 ori)
- Soda si bai de sare de 2 ori pe saptamana
- Îndepărtați abdomenul și coapsele cu sifon și cafea
- Înfășurarea cu film alimentar
După o lună și jumătate efectul îmi place foarte mult. Din păcate, celulita nu a dispărut complet, ci în comparație cu faptul că progresul a fost evident. A rămas în zona șoldurilor și preoților nereguli, dar sunt sigur că este doar o chestiune de timp. În sezonul de pe plajă, voi fi complet înarmat. Nu cred că după 40 de femei nu le pasă cum arată.
Stocați în magazine:
- Soda alimentară (8 pachete pe lună)
- Săruri de baie
- Un pachet de cea mai ieftină cafea măcinată
- Ulei esențial de grapefruit
Unul dintre clienții mei a lăudat o mască de masaj cu vid, însă în clinică mi-am examinat venele, mi-a fost sincer spus că vor lua doar un masaj general. Cu capilarii apropiați, masajul cu vid este contraindicat. Un terapeut femeie în vârstă văzând durerea mea complet liberă mi-a dat un sfat bun că auto-masajul zilnic al abdomenului îmi va permite să pierd în talie până la 5 cm pe lună.
Self-masaj al abdomenului pentru a curăța flascul și reduce volumul
Acest caz este oarecum dureros, dar efectul merită cu adevărat tortura. Celulita pe șolduri și stomacul aprins este rezultatul faptului că sângele a fost perturbat în această zonă, ceea ce nu este surprinzător cu munca mea sedentară. Ideea este că vă îmbunătățiți la nivel local în aprovizionarea cu sânge a abdomenului și ca și cum ați descompune depozitele de grăsimi. Amenajarea, baterea, bine, calea cea mai eficientă este rularea cutelor de grăsime.
Am făcut acest masaj dimineața și seara, înainte de a face un duș / baie.
Acest lucru elimină slăbiciunea și frământarea. Cu pradă totul este mult mai dificil.
Cum să curățați stomacul și fețele acasă într-un timp scurt. partea 3
Baie de sodă și sare, masaj cu sifon
Indiferent de ce scrieți, baile de sare sunt pur și simplu necesare pentru cei care doresc să piardă în greutate după 40 de ani fără alimentație. Baile cu sare de mare (un pahar pe baie) îndepărtează tensiunea, usucă pielea și o alimentează cu urme. Băile cu sifon (am aruncat un pahar pe baie) fac pielea netedă și vizibil mai tensionată.
Cele mai eficiente mijloace care mi-au ajutat să curăț stomacul și să-mi lipesc părțile la domiciliu într-o lună este, bineînțeles, o spălare strânsă a stomacului, a părților și a prunelor cu o sifon amestecată cu cafeaua.
Am dus dușul și băiatul alternat. Duminica și mediul de baie, în alte zile de duș și spălare tare. Băile calde cu varice sunt contraindicate, acest lucru trebuie luat în considerare. În plus față de restul nu am vrut să-și piardă greutatea și o baie fierbinte este foarte utilă. În versiunea mea de duș soluția perfectă. Descriu metoda. Cu o ceașcă de 100 de grame amestecăm bicarbonat de sodiu și cafea naturală instantanee. Cafeaua nu doarme, este proaspătă.
A încercat prima dată cu o sifon curată, așa cum a fost recomandat peste tot. Nu mi-a plăcut, pielea începe să ardă. Soda este încă alcalină, dar cafeaua acoperă pielea, devine puțin grasă. Se toarnă o parte din acest amestec și, de parcă vă sapă singur. Este cel mai greu să ajungi la preoți. Am o lână tricotată cu mânere, așa că am pus acest amestec chiar în el și continuați ... frecați-l. Deoarece pielea va fi galbenă și uleioasă, după puțină picătură, o săpun cu săpun pentru bebeluși. Locurile cu vene problematice nu sunt trei!
Efectul este vizibil după prima procedură, friabilitatea dispare.
Cum de a curăța burta și părțile la domiciliu într-un timp scurt pentru o femeie de peste 40 de ani
Cel mai izbitoare lucru este că, potrivit mărturiei greutății, am pierdut doar 2 kg și 200-300 de grame. Acum cântăresc 52 cu o coadă.
În acest mod logic, grăsimile nu sunt greutate, ci volume. Regret foarte mult că nu am măsurat volumul taliei la început, ar fi posibil să comparăm câți au rămas în cm.
Lăsând baia, din nou auto-masajul laturilor și pusik. Deoarece am vergeturi, am cumpărat unt de Shea solid, în plus față de uleiurile esențiale de grapefruit. Trecem prin toate ridurile noastre, în timp ce uleiul de pe baia de apă se încălzește. În lichid picură 3-5 picături de ulei esențial. Dropi ușor pe degete cu mișcări de bătăi, o conduci în părțile laterale și păsărică, rămășițele de pe față și coroanele bolnave.
Concluzie: Dacă se dorește, și persistența chiar probleme cu venele și presiunea femeilor de peste 40 au toate șansele de a elimina stomac și șolduri la domiciliu, fara diete si exercitii fizice epuizante.
Apropo, pe forumul medical am citit că chiar și cu vene varicoase, poți face vrăbii, dar tehnologia este complet diferită. Voi arăta informații mai detaliate și voi încerca, sperând să vă mulțumesc în sezonul de plajă cu o figură și mai armonioasă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: