excesul de greutate
Fast food-ul a fost mult timp sinonim cu excesul de greutate, dar din anumite motive nu oprește pe nimeni. Dar avem nevoie de uita doar la compoziția burger, chips-uri sau hot-dog, devine clar - nu să crească grăsime la fast-food poate fi într-un singur caz: dacă există doar o dată pe zi o farfurie de la un restaurant fast-food. Dar acest lucru este imposibil din punct de vedere fizic, deoarece carbohidrații rapizi, din care ingredientele fast-food constau aproape în întregime, vă vor face foame aproape imediat după absorbția burgerului sau a cartofilor prăjiți.
Oboseala prematură
Excesul de colesterol
Potrivit American Heart Association, există două tipuri de grăsimi în alimente: animale și artificiale. Acestea din urmă sunt extrase din punct de vedere industrial și sunt în esență trans de grăsimi, care sunt folosite de majoritatea companiilor fast-food, deoarece sunt ieftine. Aceste grasimi foarte trans cresc nivelul colesterolului, ceea ce creste riscul bolilor de inima si al accidentului vascular cerebral.
Piele nesănătoasă
Obțineți pielea, ca un adolescent, și nu în termeni de tineret, și în ceea ce privește defectele de vârstă, este foarte ușor dacă mâncați doar fast-food. Faptul este că acest produs alimentează foarte repede sângele cu glucoză, adică se consideră o masă cu o încărcătură glicemică ridicată. Este această dietă în majoritatea cazurilor este cauza acneei. Zaharurile simple, carbohidrații și grăsimile trans sunt capabile să creeze acest lucru cu pielea, care va trebui să recurgă la ajutorul dieteticienilor.
Edem constant
Hamburgerii, nuggeturile, cartofii prăjiți sunt pur și simplu supraaglomerați cu sodiu - acesta este modul în care sunt gătite. Și sodiul, desigur, este încă o parte a unei alimentații sănătoase, ajutând la controlul tensiunii arteriale și a volumului sângelui, dar excesul acestei substanțe poate duce la o catastrofă. Pentru început, sodiul servește pentru reținerea apei în corp. Dacă inima funcționează în mod normal, atunci apa va dispărea cu timpul. Dar dacă există chiar și cele mai mici probleme, veți avea umflare cronică, care este plină de probleme cu rinichii și ficatul.
Trimiteți-le prietenilor: