Ce se va întâmpla corpului după renunțarea la fumat

Ce se va întâmpla corpului după renunțarea la fumat

1. După două ore, toată nicotina este excretată din organism. Aproximativ două zile mai târziu, toate produsele secundare de nicotină sunt retrase.







2. La câteva ore după oprirea fumatului, monoxidul de carbon este îndepărtat din corp.

3. Două zile după încetarea fumatului, gusturile gustative revin la viață, iar simțul mirosului se îmbunătățește. Respirația, părul, degetele, dinții și hainele devin mai curate.

4. După trei săptămâni fără fumat, va fi mai ușor să efectuezi activitate fizică, deoarece organismul are nevoie de oxigen mai puțin și mai mult aer ajunge în plămâni.

5. În câteva luni, plămânii vor funcționa mai bine și cu mai puțin efort. Puteți rezista la o mare activitate fizică înainte de a vă prinde respirația.

6. Două luni după încetarea fumatului, fluxul de sânge la mâini și la picioare se va îmbunătăți.

7. În termen de trei luni de la întreruperea cilia (sistemul de curățare păros în bronhii) începe să se recupereze și să înlăture mucusul din plămâni, pentru a putea să-l curățați. Mucusul poate fi maroniu cu gudron. Plămânii încep să funcționeze mai bine și devine mult mai ușor să urci pe scări sau să alergi după autobuz.

8. La 12 luni de la întreruperea fumatului, riscul bolilor cardiovasculare este redus la un nivel care reprezintă aproximativ jumătate din nivelul de risc al fumătorilor. La 15 ani după întreruperea fumatului, acest risc este aproape egal cu nivelul de risc al nefumătorilor.

9. Încetarea fumatului reduce riscul de apariție a cancerului pulmonar. În zece ani, acest risc este redus la jumătate.

Distribuiți această pagină

Capitole similare din alte cărți

11.2 Brăzdare pentru încetarea temporară a fluxului sanguin înainte de aplicarea suturii vasculare Cerințe pentru clemele vasculare Brăzdarele pentru încetarea temporară a fluxului sanguin trebuie să aibă următoarele caracteristici: 1. Nu răniți intimu.Razavlivanie intima poate

Ce se va întâmpla cu ochii în timpul orelor de curs? Cu ajutorul unor exerciții speciale putem să învățăm mușchii slabi și să ne relaxăm puternic. Pentru a verifica fiabilitatea acestei metode, vă sugerăm să utilizați un tabel de testare, care se află pe interfața internă

La momentul începerii și opririi exercițiilor fizice Când începeți exercițiile fizice, corpul trebuie să fie curat, adică organele și vasele interne nu trebuie să conțină chmuri rele, imature, deoarece exercițiile fizice se răspândesc în jurul lor







Masaj după îndepărtarea de imobilizare sau de încetare a se întinde de la primele proceduri nu ar trebui să fie utilizate viguros, intensă sau prelungită tehnici de masaj, deoarece încă există lymphostasis, limitarea mișcării și manipulare a datelor poate provoca hemoragie, a crescut

Masajul după eliminarea imobilizării sau încetarea tracțiunii Primele proceduri nu trebuie să utilizeze tehnici energice, intense sau masaj prelungit, deoarece încă există limfostazie, restricționarea mișcărilor și aceste manipulări pot provoca hemoragii,

Beneficiile renunțării la fumat Avantaje financiare Pe lângă domeniul sănătății publice, consumul de tutun reprezintă o pierdere majoră a resurselor financiare mondiale. Aceasta a fost numită o amenințare semnificativă pentru dezvoltarea durabilă și echitabilă. În

Mijloacele farmacologice de a opri fumatul Dacă un fumător dorește să renunțe cu succes, motivația personală și convingerea sunt vitale. Situația este fundamental diferită de unele boli infecțioase, în care vaccinarea și utilizarea medicamentelor eficiente

Măsurile practice pentru a opri Jurnal de fumat - un consilier de top în a scăpa de Jurnal sclavie tutun - o „torpilă“, lasa creierul pentru distrugerea vechiului program pentru dependența și pentru eliberarea de „spațiu“ pentru a crea un nou program,

Conversație cu corpul Mine bună! Ai vreunul dintre voi să citiți Dersu Uzala? Era o persoană atât de pură ... Dersu Uzala a iubit foarte mult natura și a vorbit cu toată lumea: cu animale, păsări, copaci, flori și chiar iarbă. Așa că îmi place să vorbesc cu toți animații și

Conversație cu corpul Mine bună! Ai vreunul dintre voi să citiți Dersu Uzala? Era o persoană atât de pură ... Dersu Uzala a iubit foarte mult natura și a vorbit cu toată lumea: cu animale, păsări, copaci, flori și chiar iarbă. Așa că îmi place să vorbesc cu toți animații și

Cheia administrării corpului Există un mecanism mental simplu, știind care, puteți regla starea corpului dvs. Când inhalați, starea mentală a persoanei activează, în timpul expirației, dimpotrivă, vine calm și relaxare

Modalități de a opri lactația Cea mai sigură cale de a opri lactația este să o reduceți treptat. În primele 24 de ore de la ultima hrănire, sânul este umplut. Dacă este prea plin, fierbinte, și veți experimenta durere, puteți ușor

Metode nesigure de încetare a alăptării O metodă populară, cum ar fi remorcarea sau bandajarea sânului, nu mai este recomandată. deoarece nu contribuie la încetarea lactației, dar poate provoca o încălcare a circulației sângelui în țesuturile sânului,

Aducerea sânii unei femei revenit după perioada de înțărcare Fii pregătit pentru faptul că dimensiunea de sân poate crește sau scădere în comparație cu faptul că ați fost la beremennosti.Nekotorye femei doresc să reducă unele dintre sanii tai, pentru a primi-o înapoi

Mitul 11 ​​Fumatul contribuie la dezvoltarea unei anumite boli, și să renunțe la țigări mai târziu, după mulți ani de fumat - sănătate nu poate repara deja spune acest lucru, oamenii uită că tutunul nu este numai să vină în cele mai multe cazuri de cancer pulmonar, dar, de asemenea, boli cum ar fi

Ce se va întâmpla în cazul în care ADHD nu este tratat? Această boală este caracterizată printr-o lungă durată, în timp ce speranța că va trece de la sine este greu de recomandat. Datorită dificultăților de comportament, apar grave probleme la grădiniță și în







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: