Adaptarea este o caracteristică specială a corpului care îi permite să se adapteze la schimbările de mediu, dacă nu se întâmplă acest lucru, apar simptomele încălcării sale. De obicei, acest lucru se întâmplă într-un timp scurt și nu provoacă niciun inconvenient deosebit corpului.
Perturbarea adaptării este o anomalie psihosomatică
Ce factori pot influența nivelul de adaptare
Principalul motiv pentru încălcarea adaptării mintale este slăbirea sistemului imunitar. Sistemul imunitar este cheia în modelarea răspunsului la lumea din jurul nostru. Acesta este responsabil pentru răspunsul la agenții patogeni, la schimbarea numărului de micro- și macroelemente și la schimbările climatice, adică facilitează adaptarea mentală atunci când factorii fizici sau chimici externi scad sau cresc.
Sistemul imunitar în aceste cazuri stimulează sau inhibă producerea propriilor factori (imunoglobuline, complexe imune circulante, enzime și hormoni). Un alt factor important este menținerea nivelului normal al celulelor sanguine. Aceste elemente sunt responsabile de adaptarea organismului la modificările aduse în alimentație sau la intrarea microorganismelor dăunătoare.
Imunitatea slabită cauzează dificultăți în adaptare
Numărul normal de eritrocite, leucocite și limfocite asigură așa-numita homeostază, adică constanța fluidelor interne ale corpului. Constanța sângelui și a limfei joacă un rol important în capacitatea de adaptare a organismului. La nivelul lor normal, ei sunt responsabili pentru buna funcționare a corpului și adaptarea acestuia la mediul înconjurător.
Cu o scădere a cantității de fier care intră în organism, aceștia pot menține un nivel normal de hemoglobină și indice de culoare pentru o perioadă scurtă de timp. Nivelul de fier din organism contribuie la starea sa mai stabilă în timpul adaptării mintale. Dacă fierul din organism nu este în cantitate suficientă, atunci apar simptomele anemiei. Echilibrul echilibrat este, de asemenea, un element indispensabil al adaptării corpului la noii factori din jur. Oferă celule și țesuturi cu tot ceea ce este necesar pentru funcționarea lor normală.
Factorii care reduc capacitățile adaptive ale corpului
Principalii factori care afectează adaptarea corpului sunt:
Anemia cu deficit de fier complică adaptarea organismului la factori de mediu nefavorabili
Condiții de imunodeficiență
Acestea pot fi cauzate de boli cronice, SIDA, invazii virale sau helmintice, malnutriție sau consum de lichide, acestea fiind tulburări, simptomele cărora apar imediat.
Aceste patologii afectează mediul organismului, cum ar fi:
Sparge-le în mod constant, ceea ce duce la o creștere a răspunsului organismului la schimbările factorilor externi, adică la slăbirea capacității de adaptare. Organismul se obisnuieste cu noile influente mai lent si face mai mult rau. O persoană devine mai sensibilă la o schimbare a temperaturii. Aceasta înseamnă că schimbarea temperaturii medii zilnice este considerată de organism ca o căldură puternică sau intensă.
Schimbările în compoziția fluidelor corporale conduc la o scădere a abilităților adaptive
De asemenea, aceste schimbări în organism conduc la o scădere a luptei împotriva noilor bacterii și viruși. Dacă noii agenți patogeni intră în organism, nu pot folosi toate capabilitățile lor pentru ao lupta. Astfel, devine mai susceptibil la boli noi, care, chiar și cu puțini agenți patogeni nocivi, pot provoca leziuni ireparabile corpului uman, tratamentul nu o va repara.
Încălcarea adaptării mintale, reducerea hemoglobinei și a eritrocitelor în sânge conduce, de asemenea, la încărcări fizice noi. Datorită nivelului scăzut de hemoglobină, aportul de oxigen la țesuturi și celule este redus, adică nu poate face față unei sarcini mai mari.
Schimbări climatice dramatice
O persoană este foarte susceptibilă să schimbe mediul. Creșterea sau scăderea temperaturii și a umidității are un efect foarte negativ asupra sănătății sale, în special asupra sistemului respirator. O schimbare bruscă a acestor factori fizici poate duce la hipersecreție sau hipoxecreție a mucoasei tractului respirator. În orice caz, este un stres pentru organism, care va duce la un proces inflamator.
Cu o schimbare a climatului, organismul poate răspunde cu schimbări în secreția sistemului respirator
Diferența va fi numai în prezența unui secret patologic. Aceasta înseamnă că, cu hipoxecție, care va fi cauzată de scăderea umidității sau de creșterea temperaturii, o persoană va fi chinuită de o tuse uscată, tuse. Și cu umiditatea crescândă sau scăderea temperaturii, aceasta va fi deranjată de o tuse cu descărcare abundentă de spută.
Sunt deosebit de periculoși factorii care duc la formarea sputei, deoarece bacteriile se înmulțesc bine și duc la procese purulente. Aceasta poate duce la pneumonie sau la un abces al plămânului.
Schimbarea presiunii atmosferice
Schimbarea presiunii este un stres grav pentru organism. Aceasta poate duce atât la o scădere a solubilității gazelor din sânge, cât și la creșterea acesteia. Scăderea solubilității duce la așa-numita boală caisson. Apare atunci când crește presiunea.
Scăderea consumului de oxigen în țesuturi determină hipoxia creierului
Cel mai adesea, o boală caisson se manifestă atunci când este scufundată în adâncimi mari în oameni ne-instruiți. Aceasta duce la scăderea solubilității azotului în sânge și la formarea de vezicule din acesta, care pot bloca vasele de sânge mari și mici. Acest stres poate duce la un rezultat fatal, deoarece nu există o luptă eficientă împotriva acestuia.
Pe de altă parte, urcând în sus în munți duce la o altă patologie, la care organismul nu se poate adapta - boală de munte. Aici mecanismul de apariție este opusul - creșterea solubilității gazelor în sânge duce la o scădere a eliberării oxigenului din fluxul sanguin în țesut, ceea ce duce la hipoxie. Asta este, există o foame de oxigen a țesuturilor, în primul rând, există simptome de hipoxie a creierului. Tratamentul se efectuează cu utilizarea obligatorie a oxigenului.
Schimbarea nutriției și a aportului de lichide
Schimbarea dietei sau compoziția micro-nutritivă a apei potabile afectează organismul negativ. Fiecare aliment conține o anumită cantitate de proteine, grăsimi și carbohidrați. Când se schimbă dieta, în legătură cu plecarea către altă localitate, se schimbă. În acest caz, chiar și în cazul unei alimentații normale și suficiente, poate exista o lipsă a uneia sau mai multora dintre aceste substanțe necesare.
Când se schimbă dieta, poate exista o lipsă de enzime
Toate acestea nu depind de valoarea energetică a produsului, ci de forma locației sale. De exemplu, o persoană care a mâncat o viață întreagă de iepure și pui, va fi dificil de digerat carnea de porc, acesta este un stres pentru organism. Acest lucru se datorează faptului că este adaptat să producă un număr de enzime pentru un anumit tip de carne, iar cele mai grele vor fi pierdute.
Schimbarea sarcinilor
Un corp neinstruit este foarte greu să răspundă la sarcini mari. Dacă o persoană a plecat la serviciu timp de 5 minute toată viața, 30 de minute vor duce la oboseală crescută, vor apărea simptome precum scurtarea respirației, tahicardia etc. Dar dacă o persoană a călătorit pe distanțe lungi, atunci pentru el, o scădere a activității este stresul, ceea ce va duce la hipodinamie, care va afecta negativ multe sisteme corporale.
Stresul ca o consecință a situațiilor dificile
Pentru mulți oameni, situațiile stresante duc la o funcționare defectuoasă a ritmului obișnuit al corpului, dar nu la toate. Pentru cei care lucrează în condiții extreme, stresul nu provoacă disconfort. Sistemul lor nervos este capabil să răspundă repede la sarcini noi și neașteptate, care își păstrează funcționarea normală. Stresul normal nu necesită terapie, merge împreună cu eliminarea factorului provocator. Dacă este întârziată sau puternic afectată de condiție, este necesar un tratament adecvat.
Stresul afectează activitatea sistemului nervos al corpului
Cum să îmbunătățiți capacitățile de adaptare ale corpului
Există multe sfaturi pentru îmbunătățirea adaptării mintale a corpului, astfel încât acesta să poată tolera mai târziu stresul.
- Cel mai important element este, desigur, întărirea. Această metodă vă permite să adaptați corpul la temperaturi extreme, ceea ce vă va permite să transportați în siguranță atât temperaturi scăzute, cât și înalte în viitor, fără a afecta corpul. Însă întărirea trebuie făcută treptat, altfel va fi necesar să cheltuiți bani pentru tratament. Nu se toarnă imediat apă cu gheață. Pentru a face acest lucru, există tehnici special dezvoltate care vă permit să reduceți nivelul de stres în timp ce minimizați.
- O dietă variată. Este necesar să se mănânce o varietate de alimente. Acest lucru vă va permite să vă asigurați digestia normală în stomac și, de asemenea, să mențineți nivelul optim al vitaminelor esențiale, microelementelor și aminoacizilor din corpul dumneavoastră.
Alimentele ar trebui să fie pline și variate
Este de remarcat faptul că rolul important jucat de consumul de fructe și legume care asigură aportul de vitamine și oligoelemente în organism. Acești compuși chimici sunt o componentă importantă a hormonilor și enzimelor organismului uman.
Tratamentul adaptării reduse
Pentru tratamentul unei adaptări reduse sunt prescrise medicamente imunostimulatoare
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: