Hot, prajit, afumat, acru și conservat să mănânce gravidă?
Sarcina este o perioadă specială în viața unei femei. Așteptarea copilului este foarte interesantă și necesită o responsabilitate maximă din partea mamei viitoare. În fiecare zi este important să cheltuiți cu beneficii, cu grijă de sănătate, în acest caz șansele de a produce un copil absolut sănătos sunt maxime.
Evident, faptul că mama mănâncă depinde de starea de sănătate a viitorului copil. Mancarea unei femei gravide este un subiect foarte special. Nu există nuanțe inutile, fiecare detaliu contează. De aceea, fiecare mamă viitoare ar trebui să reprezinte cu exactitate ceea ce puteți mânca, ceea ce este nedorit și ceea ce nu este deloc posibil! Să vedem cum să tratăm anumite grupuri de produse.
Este posibil ca femeile însărcinate să fie mai calde?
Pentru a răspunde cu exactitate la această întrebare, să ne amintim despre problemele cu care se confruntă o femeie în timpul sarcinii. Nu este un secret că mamele care se așteaptă sunt adesea îngrijorate de arsuri la stomac. în special în a doua jumătate a sarcinii. Acest lucru se datorează uterului în creștere. În această situație, consumul de alimente calde sau de băut este absolut contra-indicativ. Atunci când trece prin esofag, cel fierbinte dă mai mult mucoasei, iar arsurile la stomac devin mai frecvente și mai intense. Desigur, mâncarea absolut rece nu va face bine (de exemplu, înghețată). Mediul de aur este important aici. Cea mai bună opțiune este să consumați alimente într-o formă caldă. Cu un foarte cald merită să fiți atent, mai ales dacă aveți probleme cu tractul gastro-intestinal. Utilizarea frecventă a căldurii poate provoca o exacerbare a bolilor cronice ale sistemului digestiv. Dacă aveți arsuri la stomac cel puțin ocazional, ar trebui să refuzați total mâncarea caldă.
Fie că este posibil pentru femeile însărcinate acute?
Univigut de acut - nu poate fi considerată pentru femeile gravide o masă utilă din următoarele motive. În primul rând, acutul poate provoca cu ușurință o exacerbare a gastritei cronice și a altor boli de stomac. Și, după cum se știe, este imposibil să luați medicamente pentru femeile însărcinate. Deci, aceasta poate afecta foarte mult bunăstarea unei femei. În al doilea rând, mâncărurile picante își aprind apetitul și există riscul de a mânca mult mai mult. De asemenea, alimentele acute contribuie la creșterea producției de gaze, iar acest lucru poate provoca chiar și o amenințare de întrerupere a sarcinii. Nu avem nevoie de kilograme în plus și de stomac bolnav, așa că încercăm să evităm cea mai ascuțită. Pe de altă parte, dacă aveți creștere în greutate normală, și niciodată nu a avut probleme cu tractul gastro-intestinal, uneori, de 1-2 ori pe săptămână, vă puteți permite un pic ascuțit.
Fie că este posibil pentru fumatul gravidă?
Fie că este posibil pentru femei gravide zharenoe?
Din păcate, produsele alimentare prajite nu sunt, de asemenea, utile din următoarele motive. În primul rând, poate provoca cu ușurință o exacerbare a bolilor cronice ale sistemului digestiv. Dacă sunteți chinuit periodic de arsuri la stomac, după ce ați mâncat prăjit, va deveni mai des și mai puternic. În al doilea rând, acest aliment conține substanțe cancerigene, adică substanțe care provoacă cancer. În al treilea rând, valoarea energetică a alimentelor prajite este mult mai mare decât cea a fraților lor "fierți". Greutatea în exces nu durează mult. Pe de altă parte, uneori doriți să vă tratați cu ceva delicios. Dacă nu aveți probleme cu digestia, nu aveți exces de greutate, atunci, poate o dată la 1-2 săptămâni, puteți să vă tratați și la o mică porție de prăjit! Dar doar puțin!
Fie că este posibil pentru gravide conservate?
Pentru a înțelege dacă acest produs este pentru dvs., hai să ne dăm seama în acest fel de stocare a alimentelor, cum ar fi conservarea. În prezent, există o mulțime de modalități de conservare, deci, în fiecare caz, să acorde o atenție compoziției. Ingredientele sunt întotdeauna listate în ordinea descrescătoare a fracției lor de masă. Principalul pericol pentru o mamă viitoare în produsele alimentare conservate este prezența de sare și un număr mare de conservanți alimentari. Ele ajută la stocarea produsului pentru o perioadă lungă de timp. Dacă în timpul sarcinii sunteți îngrijorat cu privire la umflarea sau ginecologul sfătuiți să restricționeze complet consumul de sare, alimentele conservate care contin sare, nu poți fi deloc! O altă substanță conservanți conținută în ele. De regulă, ele nu au un efect teratogen (nu produc anomalii ale dezvoltării fetale) și, în consecință, nu se face nici un rău evident. În cazul în care sarcina este normală, nu există edem, atunci uneori puteți utiliza un borcan, de exemplu, conserve de somon roz, dar nu foarte des, nu mai mult de 1 borcan pe săptămână. Conservele moderne adesea nu conțin nici măcar sare sau conservanți. Sunt absolut sigure și pot fi utilizate fără restricții.
Dacă este posibil pentru femeile gravide acru?
În sine, alimentele acide nu au nici un rău unei mame viitoare sau copilului ei. Adesea, pe fondul modificărilor hormonale, aciditatea sucului gastric scade, iar alimentele acide pot chiar ajuta digestia. Mai des se întâmplă în primul trimestru de sarcină. În această situație, nu există restricții. Dar se întâmplă invers. Aciditatea crescută este o contraindicație pentru utilizarea în timpul sarcinii alimentelor acide. Dacă sunteți îngrijorat de arsuri la stomac, eructații acnee, dureri de stomac, apoi din alimente acide ar trebui să fie abandonate cu totul. Foarte adesea, alimentele acide nu par a fi acre. De exemplu, o portocală matură are un gust aproape acid, dar conține mulți acizi de fructe. Desigur, ele sunt mult mai mici în portocale decât la lămâi, dar ar trebui să fii totodată precaut. Merită să tratați și un astfel de conservant ca acidul citric. Se adaugă la multe produse alimentare. Utilizarea frecventă va provoca cu ușurință arsuri la stomac și dureri de stomac. Nu abuzați acidul în timpul sarcinii, dar 2-4 portocale mature vă vor beneficia pe dumneavoastră și pe copilul dumneavoastră!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: