Nu e de mirare că toată lumea are un anumit tip de spasme musculare, cel puțin o dată în viața lor. Acest fenomen este deosebit de comun pentru sportivi sau oameni care participă în mod regulat la anumite sporturi.
Deoarece convulsiile reprezintă de obicei doar disconfort, ele pot fi tratate cu o gamă largă de remedii de la domiciliu.
Acest articol prezintă cele mai simple rețete pe care le puteți utiliza pentru a scăpa de crampe musculare de la sokaloe.com.ua. În plus, acestea vă vor ajuta să înțelegeți mai bine corpul.
Acasă remedii pentru crampe picior sunt utilizarea de numai ingrediente naturale, care va stimula sistemul imunitar și de a reduce șansa de contracție musculară involuntară în viitor.
Datorită nivelului ridicat de magneziu din sare, aceasta este prima opțiune în remediile home pentru crampe pentru picioare, ceea ce este ideal pentru a atenua durerea asociată cu spasmele musculare.
Magneziul penetrează pielea și poate ajunge la mușchii tensionați. Pentru ca acest lucru să se întâmple, este necesar să se dizolve două sau trei cești de sare în apă caldă într-o baie.
În plus, cantitatea de magneziu absorbită de organism, această metodă va ajuta la prevenirea deficienței de magneziu prin scăderea nivelului stresului și prin curățarea întregului corp.
O altă componentă cheie a acestui remediu este apa caldă. Căldura ajută la relaxarea mușchilor tensionați și ameliorează stresul cauzat de durere.
Magneziul este, de asemenea, bun în reducerea inflamației. Dacă nu aveți timp să faceți o baie, puteți folosi un cap de duș pentru a ușura durerea la fața locului. Tot ce trebuie să faceți este să îndreptați fluxul de apă către zona afectată și să masați cu presiune până când durerea începe să dispară.
De regulă, dezechilibrul electroliților este responsabil pentru cazurile severe de crampe ale piciorului. De aceea ar trebui să utilizați magneziu sau potasiu pentru a ajusta nivelul și pentru a ajusta echilibrul electrolitic al sistemului.
Dacă nu aveți sare, există un alt remediu pentru crampe piciorului pe care îl puteți folosi și pe care îl veți găsi în frigider, chiar în bucătărie.
Mustar este una dintre cele mai simple alimente care pot fi găsite în remedii acasă pentru crampe picior care ușurează simptome într-o chestiune de minute.
Acetilcolina este un neurotransmițător important care încurajează mușchii să lucreze. Mustardul conține acid acetic, care stimulează producerea de acetilcolină în corpul dumneavoastră.
În consecință, în cazul în care organismul se confruntă cu un deficit de acetilcolină, luând o linguriță de muștar va ajuta la reglarea nivelului și a scăpa de crampe musculare. Pentru cele mai bune rezultate, beți o cană de lapte cald imediat după ce ați luat muștarul.
Apple Oțet
Pentru cele mai bune rezultate, alegeți oțet nefiltrat de cidru de mere. În plus, această opțiune are avantajele unei game largi de nutrienți care ajută la reglarea echilibrului lichidului din organism și, prin urmare, împiedică deshidratarea.
Pentru a profita din plin de acest remediu minunat, adăugați o lingură de oțet de cidru de mere nefiltrat la un pahar de apă caldă. Beți-l de două ori pe zi timp de câteva zile pentru a reduce inflamația și durerea asociată cu spasmele musculare.
Recomandări pentru prevenirea în timpul remisiunii:
- Programul de curățare (baza) este sucul de Aloe Vera. și Nectar - numai cu o boală cu aciditate redusă și zero.
- Lumină - împreună cu sucul - (aminoacizi).
- Natur-Min - reaprovizionarea mineralelor, a proteinelor - în caz contrar, organismul ia proteine din ficat.
- Arctic Sea + Garcinia - împărțirea colesterolului, a grăsimilor.
- A-Beta-Kare - protecția celulelor hepatice de oxidanți, radicali liberi. Trebuie menționat faptul că seleniul, conținut în Naturmine, mărește acțiunea A-Beta-Coeur, previne bolile maligne.
- Absorbantul C mărește absorbția fierului conținut în Natur-Mine.
Etichete: sănătate / mușchi
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: