Asigurați-vă că antrenamentele sunt mai eficiente! Urmăriți modul în care ritmul cardiac reacționează la exerciții și apoi veți putea să vă exercitați în modul optim și să vă controlați sarcina.
Măsurarea ritmului cardiac este un instrument valoros, care ajută la evaluarea cât de severă ar trebui să fie antrenament; Programul de aplicare HR (frecvența cardiacă) poate fi utilizată pentru a monitoriza ritmul cardiac la efort ljubih aerobice (alergare, canotaj, sport velosepedny, antrenament în sala de sport), precum și exercițiile de putere.
NOTĂ: utilizați programul ritmului cardiac necesită compatibil cu Bluetooth de energie redusă Bluetooth (BTLE) un senzor extern, cum ar fi, Wahoo albastru curea HR pentru măsurarea ritmului cardiac și Polar H7. Ceasuri Apple a Watsh sau alte compatibil cu aplicația Apple a Sănătății Puls instrumente de măsurare.
formare Exemplu sesiune de greutăți începe cu exact aceeași abordare scurtă - 20 pârtii principale cu 8 kg de greutăți. În graficul abordării de control al ritmului cardiac înseamnă că, la începutul fiecărei sesiuni de formare puteți compara în mod corect acest exercițiu cu cel anterior, aceste informații puteți utiliza pentru a optimiza continuarea formării. La sfârșitul fiecărei sesiuni de formare cu același control de abordare, pe care este capabil de a determina efectul de a exercita - la o sesiune ușoară, un calendar va fi similar cu sesiunea care a fost la început, în timp ce efectul este sesiune mai dificil va arăta o creștere semnificativă a diferenței dintre curbele.
Cumpărarea versiunii complete vă va permite să activați funcția premium a aplicației, pentru o comparație și o funcție mai detaliată pentru a vă susține antrenamentele.
* Creați un plan de formare în avans - planificați fiecare abordare și monitorizați atunci când sunteți gata să treceți la următoarea sesiune
* Calculați numărul de calorii arse și setați un obiectiv pentru arderea caloriilor pentru fiecare antrenament
* Împărtășiți-vă planurile de antrenament cu prietenii și cu alți utilizatori ai Graphics Heart Rate
* Contorul audio al repetițiilor, pentru a nu pierde numărul - faceți doar un sunet de fiecare dată după terminarea repetării și aplicația face restul
* Cronometrul automat pentru abordările care sunt executate pentru o anumită perioadă de timp vă permite să aflați când se execută abordarea - nu mai trebuie să vă uitați la ceas
* Setați zonele curente ale frecvenței cardiace individuale
* Marcați toate secțiunile din diagrama ritmului cardiac, fie ca urmare a unei abordări de repetare sau temporar - revizuiți informațiile detaliate pentru fiecare antrenament anume
* Notați când abordarea este completă, vedeți cum scade pulsul când se termină sesiunea
* Comparați antrenamentele și statisticile privind statisticile de control (cum ar fi Max și ritmul cardiac mediu) în timp pentru a descoperi tendințele în antrenamentele dvs.
* Comparație comparativă pentru abordările de control din orice antrenament selectat
* Exerciții de import / export la / de la alte aplicații sau de la calculator folosind formatul Garmin TCX (inclusiv integrarea Dropbox)
* Atașați o imagine a graficului HR prin e-mail pentru a le partaja
Etichete: diagrama ritmului cardiac. oră pentru alocație
Prezentare generală a utilizatorilor
Pe baza a 209 de recenzii
Un puzzle minunat în universul Prime World - strategie în timp real cu elemente de RPG. Încercați jocul la playpw.com! Alchimia - un puzzle fascinant și original în genul Match 3. Creați noi ingrediente pentru experimentele alchimice! Utilizați o placă alchimică specială pentru a combina de la trei elemente pentru a obține una nouă ...
Gratuit • 151 8
"Povestirile regale" este o poveste de basm despre o tânără Zână și o vrăjitoare malefică, despre triumful iubirii față de răutate și lăcomie. Aceasta este o poveste despre exploatări și aventuri, despre castele regale și explorarea de noi teritorii. Despre ghicitori, comori, secrete și magie, dar mai întâi de toate, este o poveste despre tine, Maiestatea Voastră. În joc așteptați aventuri incredibile: ...
Gratuit • 13.7K 9
Articole similare
-
Ce se întâmplă dacă ipadul sau iphone-ul au căzut în apă, toate pentru ipad
-
Sportul pentru persoanele cu handicap din țara noastră este singura modalitate de a câștiga bani
Trimiteți-le prietenilor: