Este posibil să curățați stomacul într-o săptămână? Bineînțeles!
Este posibil să curățați stomacul într-o săptămână? Bineînțeles! Cu toate acestea, nu vă așteptați la schimbări miraculoase într-un timp atât de scurt, deoarece acesta este un proces destul de laborios. Depinde mult de setările inițiale. Trebuie să eliminăm doar câțiva centimetri de abdomen, iar cealaltă - toate douăzeci. Cu cat mai mare parametrii inițiali, cu atât mai lent procesul de a pierde in greutate este de a avea loc, altfel te amenință lasarea semne ale pielii si vergeturi.
Oricine a încercat cel puțin o dată să scape de stomac, probabil a observat că nu este atât de simplu. Postul, activitatea fizică debilitantă nu este întotdeauna eficientă. Adesea corpul își pierde greutatea, iar stomacul rămâne în poziție. Aici avem nevoie de o abordare diferită.
Deci, cum să vă curățați burta într-o săptămână?
Mai întâi de toate, trebuie să scăpați de toxine și să eliberați intestinele. În timpul vieții umane cantitate mare de zgură este depozitată în intestin, care se descompun bloca aceasta, și otrăvească substanțele nocive ale corpului. Încercându-se să se protejeze de orice "murdărie", corpul formează un strat de apă-grăsime, care absoarbe toate otrăvurile. În consecință, excesul de grăsime este concentrația substanțelor nocive pe care femeile le acumulează în principal în abdomen. De aceea, în primul rând, mai întâi trebuie să goliți intestinul din zgură. Ei o fac cu ajutorul clismei. Va trebui să renunți la scârbă dacă intenționezi să scapi de stomac timp de o săptămână.
Veți avea nevoie de cel mai frecvent volum de clismă de 1,5-2 litri. Folosind clisma curata organismul, să se retragă zgura și să înceapă procesul de ardere de grăsime în plus este în abdomen. Cel mai bine este să procedați într-o zi. Pentru a prepara soluția, adăugați o linguriță de sare la un litru de apă. Cu această metodă, puteți scăpa de 3-4 kg într-o săptămână și puteți reduce volumul stomacului cu aproximativ 5 cm.
În cazul în care doriți să obțineți rezultate rapide și bune, nu trebuie să vă limitați doar la clisme. Pentru a pierde rapid greutatea, este foarte important să îmbunătățiți procesele metabolice ale corpului și activitatea sistemului digestiv. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă monitorizați dieta, să renunțați la fumat și să beți alcool. Atât fumatul cât și alcoolul încetinesc metabolismul în organism. În plus, băuturile alcoolice sunt foarte calorice și aceste calorii sunt depuse în principal în abdomen.
Pentru a elimina grasimea de pe abdomen într-o săptămână nu ar trebui să stea pe o dieta stricta, mai bine reconsidere dieta ta, elimina toate bogate in calorii, gras, produse nocive, prăjituri, dulciuri, conserve, carne grase, carne afumată. Este necesar să petreceți o zi de zile de descărcare. Este necesar să se alterneze ziua postului cu vârsta completă timp de o săptămână. Acest truc vă permite să pacali corpul nostru, care nu tinde să stoc o „zi ploioasă“, ca și în tot felul de diete stricte și, ca o consecință a grăsimii merge mai repede. Zilele de descărcare pot fi alese pentru gust - orez, hrișcă, kefir sau zi de mere. De asemenea, utilizați fibre, va ajuta la eliminarea excesului din intestine și la reducerea conținutului de calorii al vaselor.
Pentru a îmbunătăți procesele metabolice, aveți nevoie de mult și de multe ori beți, aproximativ 2 litri de apă pe zi. Cel mai bun rezultat poate fi obținut consumând apă dezghețată, ajută la arderea grăsimilor și curățarea limfei.
Îndepărtați stomacul timp de o săptămână. folosind doar exercițiu este dificil. Lecțiile sunt necesare pentru a conduce pielea și mușchii în tonus și, de asemenea, pentru a evita apariția vergeturilor. Cel mai bun efect poate fi obținut prin răsucirea buzei și exercitarea asupra presei. Cercul încălzește perfect mușchii abdominali, masajează și intensifică circulația sângelui în această zonă, ceea ce promovează scăderea în greutate. Exercițiile fizice pentru presă, de asemenea, ard cu succes grăsimi în abdomen și talie. Pentru aceasta, nu este nevoie să efectuați ascensoare corporale, ci doar ridicați corpul cu 45 de grade. Este important să faceți exerciții într-un ritm rapid, în acest fel rezultatul nu va dura mult timp să așteptați.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: