Principalele efecte dăunătoare ale sifonului sunt obezitatea, riscul bolilor cardiovasculare, diabetul, insuficiența renală și dinții răi. Dar nu totul e atât de rău.
Prin respingerea sifonului dulce puteți îmbunătăți situația și chiar puteți scăpa de problemele deja dobândite.
Utilizarea sodiului dulce în mod regulat duce la salturi constante de insulină în sânge. Poate provoca pur și simplu atacuri animale de apetit, care nu pot fi satisfăcute de alimente sănătoase. Organismul se va adapta la dozele de șoc de zahăr și va necesita doze tot mai mari. Pur și simplu nu vă veți simți plini de sațietate și vă veți întoarce din nou la sifon, cel puțin o oră, dar veți satisface foamea și disconfortul. Refuzarea sodiului va fi o decizie, pentru că în câteva zile conștientizarea de sine a organismului va reveni la normal și veți putea mânca și vă veți simți pline.
- Vei arata mai tanar -
În întreaga lume cheltuie milioane de dolari pe produse care încetinesc îmbătrânirea. Dar un simplu refuz al băuturilor carbogazoase poate face mai mult decât un set de cele mai bune creme. Studiile arată că stresul constant al creșterii producției de insulină conduce la faptul că celulele noastre încep să se divid mai încet. Aceasta înseamnă că există un proces de îmbătrânire în cel mai rău sens. Băuturile îmbibate cu băuturi alcoolice îmbogățite sporesc îmbătrânirea celulelor, precum și fumatul. În consecință, respingerea acestora vă va ajuta să arătați mai tânăr și să faceți corpul mai potrivit pentru a vă ocupa de timp.
- Veți pierde mai multă greutate -
Nu gândiți că trecerea la o cola dieta vă poate ajuta să scăpați în greutate. În multe sensuri, astfel de băuturi sunt chiar mai dăunătoare decât cele obișnuite, deoarece provoacă eliberarea de insulină fără ingestia de zahăr real în sânge. Acest lucru duce la diabet și alte consecințe neplăcute. Nutriție netă, abstinența de la consumul necontrolat de zahăr și activitatea fizică - aceasta este singura metodă de lucru pentru a elimina excesul de centimetri din talie.
- Vă veți proteja de grăsimile periculoase -
Tot ceea ce colesterolul ascuns, care poate fi folosit pentru a speria copiii, pare să nu fie conținut în sifon. Cu toate acestea, organismul, slăbit de emisiile constante de insulină, nu este capabil să se opună efectelor nocive. Așadar, aerarea mărește acumularea unei cantități ascunse de grăsime, inclusiv grăsimi scheletice și depuneri de grăsimi în ficat.
- Oasele tale vor deveni mai puternice -
Acidul fosforic, care este bogat în soda dulce, poate determina oasele tale să slăbească și să-și piardă elasticitatea naturală. Pierderea de calciu poate provoca, de asemenea, afecțiuni renale, care nu pot funcționa fără suficient calciu în sânge.
- Vei deveni mai energic -
Cofeina, care este conținută în băuturi carbogazoase și cola în special, vă poate face să vă simțiți obosiți constant. Sistemul nervos iritat va deveni incapabil să facă față stresului și veți avea probleme cu somnul. Completarea respingerii băuturilor carbogazoase și trecerea la apă simplă poate rezolva această problemă în câteva zile.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: