Vă sugerez o rețetă absolut dietetică și foarte simplă. Fileul de pui din hârtie se transformă în tendință, suculentă și nu conține o singură picătură de grăsime. Potrivit pentru toată lumea. Mănâncă instantaneu.
- file de pui
- sare, condimente pentru gust
- cartea de pergament
preparare
File de pui tăiat în porții mici (2-3 din fiecare)
sare și se presara cu condimente de alegerea ta. Fiecare piesă este așezată pe hârtie pergament (se mai numește și hârtie de copt).
strângeți bine marginile, hârtia este foarte bine ținută în formă. Piele de pui în hârtie pliată pe o foaie de copt
trimiteți 20 de minute în cuptor la 180 ° C. Ieșiți din hârtie, serviți cu orice garnitură
remarcă
Nu puteți tăia fileul și puteți coace bucăți întregi, apoi timpul de coacere va crește la 30 de minute.
Bon apetit!
Dacă ți-a plăcut rețeta, împărtășești un link cu prietenii tăi în rețelele sociale făcând clic pe butonul de mai jos.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: