In compozitia piperului piper, piperina arde grasimile si previne formarea de celule grase noi. Pentru a face acest lucru, în fiecare zi trebuie să mănânci cel puțin 2 grame de piper măcinat (această aromă este adăugată la alimentele consumate). În acest caz, potrivit dieteticienilor, metoda este eficientă chiar și în cazul în care o persoană conduce un stil de viață sedentar.
De asemenea, ardeiul negru îmbunătățește peristaltismul intestinului și are un efect laxativ ușor, care, la rândul său, ajută la scăderea în greutate. Pentru a scăpa de excesul de "încărcătură", se recomandă să beți un pahar de iaurt degresat înainte de a merge la culcare, la care este necesar să adăugați ¼ linguriță. ardeiul negru tocat și jumătate de linguriță. scorțișoară.
Atunci când se utilizează piper negru pentru scăderea în greutate, trebuie avut în vedere faptul că doza zilnică maximă admisă pentru un adult este de 5 g. Dacă este posibil supradozajul, este posibilă arsuri la stomac, urinare frecventă, balonare etc. Aceste simptome ar trebui să fie amintite și prima dată când se manifestă, reduce cantitatea de piper negru consumat.
Puteți pierde în greutate consumând o băutură făcută din 100 ml de suc de ardei gras, 200 ml de suc de castraveți, 100 ml de suc de roșii și un vârf de piper negru măcinat. Acest cocktail se bea o data pe zi (de preferat dimineata) timp de 7-10 zile. Această băutură arde grăsimi, accelerează metabolismul și, de asemenea, hrănește organismul cu ingrediente active biologic active.
Împreună cu luarea ardeiului negru în interior, puteți utiliza produse anticelulitice, care conțin acest condiment de aromă: acest lucru va întări efectul și va accelera procesul de scădere a greutății. De exemplu, puteți face un amestec cosmetic de 1 lingura. piper negru și 0,5 litri de ulei de măsline. Componentele se amestecă, după care compoziția se toarnă într-un recipient din sticlă întunecată și se plasează vasele timp de 12-14 zile într-un loc închis la rece. Filtru de infuzie suplimentar. Utilizați acest produs ca ulei de masaj. Se aplică pe pielea zonei problematice, împachetează corpul cu film alimentar și este acoperit cu o pătură. După 17-20 de minute, luați un duș de contrast și aplicați cremă anticelulitică pe piele.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: