Foto: TASS / Anatoly Semekhin
Înfometarea cu oxigen
Mulți dintre noi, cel puțin o dată, ne-am găsit în munți și nu neapărat foarte înalți. Și la sosire nu sa simțit "în largul tău" - rupt și aparent. Dar, după una sau două zile, aceste simptome neplăcute au trecut de la sine. De ce se întâmplă acest lucru?
Datorită faptului că se obișnuiesc cu presiunea atmosferică ridicată, care trăiesc în oraș, aproape pe platoul (pentru Moscova este o medie de 156 de metri deasupra nivelului mării), care se încadrează în zonele muntoase din corpul nostru este sub stres.
Toate pentru că clima montană este, în primul rând, o presiune atmosferică scăzută și un aer mai rare decât la nivelul mării. Contrar credintei populare, cantitatea de oxigen din aer nu se schimba cu altitudinea, ci doar scade presiunea partiala (tensiunea).
Foto: AP / TASS / David Azia
Adică, atunci când inspirăm aerul rarefiat, oxigenul nu este absorbit și la altitudini joase. Ca rezultat, cantitatea de oxigen care intră în organism scade - la oameni există înfometare la oxigen.
De aceea, atunci când venim în munți, adesea în loc de bucuria de a plânge plămânii de aer curat, primim o durere de cap, greață, dispnee și oboseală severă chiar și în timpul unei plimbări scurte.
Și cu cât crestem mai repede și cu atât mai repede, cu atât mai multe consecințe asupra sănătății pot fi. La altitudini mari, există riscul de a dezvolta o boală de altitudine.
Care sunt înălțimile:- până la 1500 de metri - înălțimi scăzute (chiar și cu muncă grea nu există schimbări fiziologice);
- 1500-2500 de metri - intermediare (se înregistrează modificări fiziologice, saturația oxigenului în oxigen este mai mică de 90% (norma), probabilitatea bolii montane este scăzută);
- 2500-3500 de metri - înălțimi mari (boala de munte se dezvoltă cu o ascensiune rapidă);
- 3500-5800 de metri - înălțimi foarte mari (se dezvoltă adesea boală montană, saturația oxigenului în sânge este mai mică de 90%, hipoxemie semnificativă (scăderea concentrației de oxigen în sânge în timpul exercițiilor fizice);
- peste 5.800 de metri - înălțimi extreme (hipoxemie pronunțată în repaus, deteriorare progresivă, în ciuda aclimatizării maxime, expunerea permanentă la astfel de înălțimi este imposibilă).
Pe Mount Everest fără oxigen
Cel mai înalt munte din lume - visul multor alpiniști. Conștientizarea înălțimii necucerit în vrac de 8848 de metri tras mintea de la începutul secolului trecut. Cu toate acestea, prima dată, oamenii au fost pe partea de sus a acesteia, până la mijlocul secolului XX - 29 mai 1953, la munte în cele din urmă supus neozeelandezul Edmund Hillary și Tenzing Norgay Sherpa nepaleze.
În vara anului 1980 un om a depăși mai mult de un obstacol - celebrul alpinist italian Reinhold Messner a urcat pe Everest fără oxigen în cilindri auxiliari speciali, care este folosit pentru alpinism.
Mulți alpiniști profesioniști, precum și medici, acorde atenție diferenței dintre senzațiile celor doi alpiniști - Norgay și Massner, când au fost în vârf.
Conform memoriilor Tenzing Norgay „soarele stralucea si cerul - pentru toată viața mea nu am văzut cerul albastru m-am uitat în jos și a recunoscut locul memorabil din expedițiile anterioare ... Pe toate părțile din jurul nostru au fost mari Himalaya ... Nu am văzut niciodată un astfel de spectacol vreodată! eu văd mai mult -. sălbatic, frumos și teribil "
Dar amintiri Messnera pe același Vertex. „Mergând în jos zăpada, grele, cu oboseala, ca o piatra ... Dar nu există nici o odihnă, și am dezvoltat o devastat la limita ... Doar o jumătate de oră -. Și sfârșitul mi ... E timpul să merg nici un sentiment de ceea ce se întâmplă cu măreția acestui eu sunt prea obosit ...“
Ce a cauzat o diferență atât de semnificativă în descrierea ascensiunii sale triumfale a doi alpiniști? Răspunsul este simplu - Reinhold Massner, spre deosebire de Norgeya și Hillary, nu respira oxigenul.
Respirația de la vârful Everestului va aduce creierului de trei ori mai puțin oxigen decât la nivelul mării. De aceea majoritatea alpiniștilor preferă să cucerească vârfurile folosind buteliile de oxigen.
Foto: Zuma / TASS / Velar Grant
La 8 mii (vârfuri de peste 8000 de metri) există o zonă de moarte așa-numită - înălțimea la care oamenii nu pot rămâne prea mult din cauza frigului și a lipsei de oxigen.
Mulți cățărători notează că fac cele mai simple lucruri: să legați pantofii, să fierbeți apă sau să vă îmbrăcați - devine extrem de dificil.
Mai presus de toate, în timpul unei foamete de oxigen, suferința noastră suferă. Folosește de 10 ori mai mult oxigen decât toate celelalte părți ale corpului combinate. Peste 7500 de metri o persoană primește atât de puțin oxigen încât fluxul sanguin al creierului și umflarea acestuia pot să apară.
Edemul cerebral este un proces patologic manifestat prin acumularea excesivă de lichid în celulele creierului sau maduvei spinării și în spațiul intercelular, creșterea volumului creierului.
La o altitudine de peste 6.000 de metri, creierul suferă atât de mult încât pot apărea atacuri temporare de nebunie. Reacția întârziată poate fi înlocuită de excitare și chiar de comportament neadecvat.
Din cauza creșterii târzii, mulți participanți nu aveau suficient oxigen pentru a coborî, în timpul căruia cel mai puternic uragan a lovit muntele. Ca urmare, după miezul nopții, mulți alpiniști se aflau încă pe malul muntelui. Fără oxigen și din cauza vizibilității slabe, nu se puteau găsi în tabără. Unii dintre ei singuri au fost salvați de un profesionist alpinist Anatoly Bukreev. Opt oameni au murit pe munte din cauza hipotermiei și a lipsei de oxigen.
Salt din stratosfera
Stratosfera este un strat al atmosferei, situat la o altitudine de 11.000 până la 50.000 de metri. În stratosfera se află stratul care determină limita superioară a vieții în biosferă. Cu alte cuvinte, deasupra acestui punct, nici un organism viu nu poate supraviețui.
El a stabilit un record pentru înălțimea saltului, distanța pe care a depășit-o în cădere liberă (peste 36.000 de metri) și a devenit prima persoană care a depășit bariera sonoră fără un vehicul.
Stratosfera a ridicat Baumgartner într-o capsulă sigilată, la o înălțime de aproape 39.000 de metri. Una dintre dificultățile principale ale unui astfel de salt a fost că o persoană trebuia să rămână mult peste linia Armstrong la o altitudine de aproximativ 19.000 de metri.
La această altitudine, presiunea atmosferică este de numai 47 milimetri de mercur, iar apa se fierbe la 37 grade Celsius. Depresurizarea la o altitudine de peste 18900 metri duce la fierberea sângelui.
Din cauza acestor condiții dificile, Baumgartner a fost echipat ca un astronaut. Împreună cu echipamentul, a cântărit 118 kilograme. Costumul său avea un sistem de alimentare cu oxigen, un altimetru, precum și o geam de căldură încălzită și o întunecare puternică pentru protecția împotriva radiațiilor ultraviolete.
Despre aerul montan și aclimatizarea
Și totuși, corpul nostru se poate adapta la condiții foarte dificile, inclusiv munții înalți. Pentru a fi la o altitudine mai mare de 2500-3000 de metri, fără consecințe grave, o persoană obișnuită are nevoie de o aclimatizare de una până la patru zile.
În ceea ce privește înălțimile de peste 5000 de metri, este aproape imposibil să le ajustați în mod normal, astfel încât să puteți rămâne doar pe ele pentru o perioadă limitată de timp. Organismul la astfel de înălțimi nu este în stare să se odihnească și să-și revină.
Este posibil să se reducă riscul la sănătate în timp ce se află la o înălțime și cum se poate face acest lucru? De regulă, toate problemele de sănătate din munți încep din cauza pregătirii insuficiente sau incorecte a organismului, și anume a lipsei de aclimatizare.
Aclimatizarea este suma reacțiilor adaptive-compensatorii ale corpului, ca urmare a menținerii unei stări generale bune, a greutății, a capacității normale de lucru și a stării psihologice.
Mulți medici și alpiniști cred că cel mai bine este să se adapteze la altitudinea poate fi în cazul în care pentru a urca treptat - pentru a face mai multe ascensiuni, ajungând la înălțimi tot mai mari, iar apoi du-te în jos și să se relaxeze cât mai scăzut posibil.
Imaginați-vă situația: un călător care a decis să cucerească Elbrus - cel mai înalt vârf din Europa, începe călătoria sa de la Moscova de la 156 de metri deasupra nivelului mării. Și timp de patru zile este la 5642 de metri.
Și, deși adaptarea la înălțime este inerentă din punct de vedere genetic, un astfel de muncitor neglijent se confruntă cu câteva zile de ritm cardiac rapid, insomnie și dureri de cap. Dar un alpinist care se va aseza pentru a urca chiar si o saptamana, aceste probleme vor fi reduse la minim.
În timp ce un rezident al regiunilor muntoase din Kabardino-Balkaria nu va exista deloc. În sânge de alpinisti de la naștere mai multe celule roșii sanguine (celule roșii din sânge) și capacitatea pulmonară, în medie, mai mult de doi litri.
Cum să vă protejați în munți când călătoriți sau călătoriți
- Treptat obțineți altitudine și evitați o scădere bruscă a altitudinii;
- Dacă vă simțiți rău, reduceți timpul de schi sau de mers pe jos, faceți mai multe opriri pentru odihnă, beți ceai cald;
- Datorită radiației ultraviolete ridicate, este posibilă o arsură a retinei. Pentru a evita acest lucru în munți, trebuie să utilizați ochelari de soare și o pălărie;
- Combaterea starii de oxigen ajută la banane, ciocolată, muesli, cereale și nuci;
- Băuturile alcoolice la înălțime nu trebuie consumate - acestea sporesc deshidratarea și agravează lipsa de oxigen.
Un alt lucru interesant și, la prima vedere, evident - în munți oamenii se mișcă mult mai încet decât în câmpie. În viața obișnuită, mergem cu o viteză de aproximativ 5 kilometri pe oră. Aceasta înseamnă că distanța pe kilometru este depășită de noi în 12 minute.
Pentru a ajunge la vârful de Elbrus (5642 de metri), pornind de la o altitudine de 3800 de metri, o persoană sănătoasă aclimatizată va avea nevoie de aproximativ 12 ore în medie. Adică viteza va scădea la 130 de metri pe oră în comparație cu cea obișnuită.
Comparând aceste cifre, nu este greu de înțeles cât de gravă înălțimea ne afectează corpul.
"Ghidul de la Moscova": alpinistii din Moscova
De ce mai mare, mai rece
Chiar și cei care nu au fost niciodată la munte, știu încă o caracteristică a aerului de munte - cu atât mai înalt, cu atât mai rece. De ce se întâmplă acest lucru, deoarece mai aproape de soare, aerul, dimpotrivă, ar trebui să se încălzească.
Lucrul este că nu simțim căldura călduros, se încălzește foarte rău, dar de pe suprafața pământului. Adică, raza soarelui vine de sus, prin aer și nu-l încălzește.
Iar pământul sau apa ia această rază, se încălzește repede și renunță la căldură, la aer. Prin urmare, cu cât ne aflăm din câmpie, cu atât mai puțină căldură ajungem de pe pământ.
Informații despre vreme sunt furnizate de Centrul FOBOS. Informațiile privind cursurile de schimb sunt furnizate de Banca Rusiei. Informațiile despre trafic au fost furnizate de Yandex.Probki LLC.
Trimiteți-le prietenilor: