Ciclul articolelor "Cum să rămâi însărcinată dacă nu funcționează".
Această tehnică este una dintre cele mai accesibile și universale pentru a urmări zilele cele mai favorabile pentru concepție. Este ușor de folosit și nu necesită abilități speciale. Baza tehnicii este de a monitoriza temperatura bazală și fluctuațiile ei. Forum "cum să rămâneți însărcinată" aici.
Temperatura bazală este măsurată cu un termometru oral, vaginal și rectal.
Pentru ao măsura, este necesar în timp ce organismul se odihnește, iar acest lucru nu este mai devreme decât după 3 ore de somn profund.
Sub influența hormonului, temperatura corpului se schimbă în diferite cicluri de menstruație. În prima fază a ciclului de la 10 la 20 de zile, oul se maturizează. La măsurare - temperatura bazală este în intervalul de 36-36.5C.
În următoarea fază a ciclului, când oul este eliberat, temperatura bazală ajunge la 37-37.2C ... Astfel de indicatori se vor menține până la apariția ovulației. Perioada durează între 12 și 16 zile. În această perioadă, temperatura este mai mare de 37 ° C.
Cea mai reușită perioadă de concepție are loc cu 3-4 zile înainte de apariția ovulației. Dacă sarcina nu are loc, temperatura înainte de menstruație va scădea la 36,7-36,8C.
Dacă a apărut sarcina - temperatura înainte de menstruație nu va cădea, dar va păstra peste 37C. Reguli pentru măsurarea temperaturii bazale.
Măsurați, de preferință, dimineața, odată cu deviații de 20-30 de minute. Termometrul ar trebui să fie pregătit din seară, scuturat și așezat lângă pat, unde puteți ajunge fără a vă ridica și a face mișcări inutile. Dacă din primele zile ați ales o modalitate de a măsura temperatura - lipiți-o pe tot parcursul ciclului - nu o schimbați.
Păstrăm termometrul de la 5 la 7 minute. Dacă noaptea te ridici - măsurătorile ar trebui să fie de cel puțin 5-6 ore după acest eveniment. Altfel, această zi nu merită măsurată. Începeți în a șasea zi după debutul menstruației. Toate scrieți pe o foaie sau găsiți pe Internet un program special și introduceți date în el. Ea va construi un program pentru tine și va calcula indicatorii necesari.
Nu efectuați măsurători în zilele în care sunteți bolnav. Temperatura corpului în aceste zile ați crescut și un rezultat fiabil nu funcționează.
Dacă aveți o sarcină, așa cum este descris mai sus, temperatura se va menține la 37 ° C. Nu opriți procedura de măsurare a temperaturii. Puteți controla în acest fel dezvoltarea fătului în 12-14 săptămâni. Poate că în programul dvs. ați observat o creștere a temperaturii de 38 ° C. sau o scădere sub 37 ° C în câteva zile, atunci este posibilă o amenințare la adresa sarcinii. Și nu va fi inutil să vezi un doctor pentru un diagnostic mai aprofundat.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: