Din păcate, practicile moderne de scăldat aproape au eradicat aproape obiceiul rușilor să se ridice în sobă, iar băile ar fi puțin probabil să ofere o astfel de oportunitate iubitorilor de exotici ruși. Dar a fost foarte practic și sănătos.
Istoria saunei în cuptorul rusesc
Baile, ca camere separate, colibe pentru spălare, în Rusia au fost populare deja în secolul I d.Hr. Se știe că în vremea Principatului Novgorod, naționalitățile nordice din Rusia au urcat în cuptor.
Aragazul era o structură uriașă pentru aproape jumătate din cabană și, dacă se dorea, doi adulți erau așezați liniștit în ea. Dimineața, aragazul a fost încălzit pentru a încălzi cartierele de locuit și pentru a găti, iar seara, după ce sa răcit, aragazul a invitat gazdele la abur.
Cum să urcați în cuptor
Cenușa a fost răzuită și funinginea a fost curățată, iar pe podeaua cuptorului a fost căptușită o paie de paie. Stâlpul era acoperit cu un covor curat și se urcase în gura cuptorului. Clapeta din spatele rastei a fost inchisa, iar cand a fost deja insuportabil, a batut clapeta si a iesit. Soba încălzită până la roșu roșu roșu în cărămizi sau pietre ridicate cu abur uscat. Dacă cineva trebuia să fie fierbinte, s-au stropit pe perete sau la gura unei jumătăți de apă. Era posibil și pur și simplu o coadă de mătase umezită în apă sau vopsea și stropită în spatele ei - aburul a crescut excelent, ceea ce era destul.
Curajos, care a rezistat căldurii cuptorului, care tocmai a stins, a crescut pentru o lungă perioadă de timp. Și cine nu putea, își așeză capul în gură: corpul era aburit și era ușor să respire din gaură.
După ce întreaga familie a fost spălată în cuptor: femeile și copiii, care au făcut proceduri reale de baie acolo cu o spălare.
Dacă cineva era bolnav în casă, atunci primului îi era permis să se înmoaie în cuptor la persoana bolnavă. Stătea în cuptor într-un abur uscat și încălzită, astfel încât boala să iasă din el. De multe ori, cu grav bolnav la gura cuptorului, și a urcat vraciul sau un asistent care a ajutat ohazhivat matura, fac masaj și bulioane otpaival pentru a sparge prin transpiratie.
De obicei, după ce au urcat în cuptor, au fugit în baldachin sau pe stradă și s-au spălat cu apă rece. Și dacă în apropiere era un iaz sau un râu, au alergat până la apă și s-au clătit. Deoarece scăldatul din Antica Rusă cu apă fierbinte nu a fost foarte popular cu oamenii obișnuiți, procesul de abluție a înlocuit creșterea în cuptor, urmând a fi adăpostit cu apă rece.
Beneficiile băii pentru metabolism
Efectul benefic al băii asupra corpului uman este cunoscut tuturor, precum și faptul că ajută la protejarea sa de multe boli. Dar când încercăm să explicăm în detaliu toate aspectele pozitive asociate cu vizitarea sălii de aburi, atunci există multe întrebări la care nu se poate răspunde imediat. Să luăm în considerare unul dintre factorii, și anume, efectul băii asupra metabolismului.
Sa dovedit că, cu transpirație abundentă, care apare la temperaturi ridicate și umiditate ridicată, toxinele și zgurii sunt eliminați din organism cu transpirație. Acest lucru și în exces clorură de sodiu, și acid uric, și uree, precum și fosfor anorganice. O îmbunătățire notabilă a stării după baie este resimțită de cei care în ajunul activității fizice intense. Acest lucru este explicat pur și simplu - excesul de acid uric, care este cauza principală a durerii survenite după antrenament, este foarte rapid neutralizat în baie. Există un sentiment de relaxare și relaxare a mușchilor.
În plus, baia activează alte procese metabolice. Contrastul temperaturii înalte în aburi și în apa rece, atunci când dousingul asigură acest efect.
Atunci când se utilizează într-o mătură de abur, temperatura corpului uman și a organelor interne crește dramatic, ceea ce afectează în mod inevitabil rata metabolică. Palpitația devine mai frecventă, transpirația este alocată mai intens.
Turnarea apei reci, răcirea în zăpadă - au un efect bun asupra sănătății generale și afectează în mod direct metabolismul. Toate procesele chimice sunt activate, iar organele interne sunt forțate să lucreze în modul optim.
Vizitarea camerei de aburi din baie afectează mai bine sistemul endocrin. Organele de secreție internă măresc producția de hormoni, activitatea glandei tiroide și a sistemului reproducător se îmbunătățește. Medicii sfătuiesc adesea femeile care nu pot concepe un copil, să se îmbăieze într-o baie. Astfel de proceduri de apă pot ajuta mamele care alăptează, după ce producția de lapte de baie crește dramatic.
Baie indispensabilă și în lupta împotriva unui astfel de neplăcut pentru femei, cum ar fi celulita. Procesele de schimbare penetrează straturile profunde ale pielii. Efectul de masaj, obținut prin utilizarea unei mături de abur, netezește pielea și îndepărtează excesul de lichid din corp. Vizitele regulate în baie pot reduce semnificativ efectul coajei de portocale.
Orice ați spune, procedurile de baie sunt ideale pentru menținerea unui metabolism bun.
Ultimele știri despre baie pe DedIlia.ru
Fetele din sauna din Sankt Petersburg
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: