Afirmații pentru un somn bun

Sunteți tulburată de insomnie, visele sunt coșmaruri și nu dormiți bine? Rezolvați problema ieftină și furioasă - repetați afirmațiile de noapte pentru somn și pentru câteva săptămâni veți vedea schimbări pozitive, iar o lună mai târziu o alta și, în general, uitați de această problemă. Repetarea afirmațiilor în timpul orelor de lucru este un proces foarte complicat, deoarece există întotdeauna o lipsă de timp liber și practic nu se va concentra. Doar seara este momentul ideal pentru a lucra pe tine și pe destinul tău. După ce vă pregătiți pentru pat, nimeni nu vă deranjează și când vă culcați, vă aparțineți. Timpul ideal de a lucra în folosul dvs.

Care sunt afirmațiile?

Ce este afirmarea? Aceasta este o frază mică, care este prezentată într-o formă verbală. Trebuie repetat de mai multe ori, pentru a obține un rezultat pozitiv, să pună în aplicare planul. Aceste setări funcționează la un nivel subconștient.

Apropo, mulți oameni au o părere înșelătoare că starea de jumătate de stagnare a corpului este ineficientă pentru practicarea afirmațiilor. Asigurați imediat - această opinie este greșită și pronunțarea sugestiilor favorabile arbitrare înainte de culcare este surprinzător de utilă.

Totul este explicat foarte simplu, este chiar înainte de culcare că corpul uman este involuntar în cea mai mare relaxare, problemele de zi cu zi se retrag în fundal. Conștiința voastră este mai predispusă la pronunțarea unor fraze simple și simple, care sunt mult mai ușor și mai rapid absorbite la un nivel subconștient. De asemenea, un plus imens este abilitatea de a repeta frazele până la visul cel mare. Și asta e tot!

Voi adormi, iar mecanismul început de voi deja funcționează, iar pe cei vicioși începe să aducă rezultate pozitive. Astfel, în fiecare zi adormi mult mai ușor și somnul tău dobândește stabilitate și ușurință. Trezirea diminetii te simti minunat, ceea ce, prin ea insasi, stabileste un ritm pozitiv pentru intreaga viitoare.

Principalul lucru pe care trebuie sa-l amintiti este ca frazele vorbite ar trebui sa fie gandite cu atentie si sa includa un inteles profund. Nu faceți greșeli în pronunția lor și expresii incorecte.

Este recomandabil să dezvoltați afirmații de unul singur și individual pentru voi înșivă. În general, acestea sunt atitudinile față de sănătate, succes, noroc, frumusețe, pierdere în greutate, într-un cuvânt, toate dorințele și credințele tale individuale.

Combinații de cuvinte de succes

Pentru a depăși insomnia și a scăpa de coșmaruri, veți ajuta la următoarele fraze și sugestii:

Eu dorm somnul și minunat dorm destul;
Nu sunt absolut deranjat de coșmaruri;
Am cel mai puternic și cel mai viguros somn;
Visez visuri excepțional de favorabile și pline de bucurie;
Îmi place să dorm și să o fac cu plăcere;
Îi mulțumesc lui Dumnezeu că mi-a dat zi și noapte.

Corectitudinea afirmației

Vorbind, gândindu-ne la informațiile pozitive, suntem într-un fel legați de univers și credem că va ajuta cu siguranță. Dar există anumite reguli care trebuie respectate, astfel încât informațiile să fie înțelese corect:

Declarațiile trebuie folosite numai în prezent. De exemplu, "Voi vedea vise interesante" - nu este ca, este corect să spunem - "Văd visuri interesante în fiecare seară." Dacă trimiteți informații în viitor, nu va fi niciodată uitat în prezent.
Încercați să nu utilizați expresii negative. De exemplu, "nu văd vise teribile", este corect să prezentăm o propoziție de genul: "Visele mele sunt strălucitoare, pline de bucurie". Universul nu percepe particula "nu", astfel că interogarea este executată fără să fie luată în considerare. Se pare că dacă spui că nu vezi vise teribile, numai ei vor veni la tine.
Afirmațiile se referă doar la dvs. și la sănătatea dumneavoastră. Nu le puteți adăuga nimănui, nici celor mai iubiți. De exemplu, "Soțul meu doarme liniștit, fără sforăit" - este greșit, este mai bine să alegeți următoarea formulă: "Mă adorm calm în tăcere, visul meu este confortabil, confortabil".

Important! Gândul care a fost rostit odată, nu are putere. Dar dacă se repetă în mod constant, forța crește, creând în același timp o pâlnie de energie puternică care vă poate transforma dorințele în realitate. Prin urmare, afirmația pe care ați ales-o ar trebui repetată timp de 10 minute. poate fi mai mult, mai puțin - nu.

Secvența necesară

Soluționarea pozitivă a tuturor poate, numai în această stare, poate crea afirmația corectă. Gândurile și acțiunile dvs. trebuie să fie coerente. Cum să acționați:

Stabiliți clar scopul. Trebuie să înțelegeți în totalitate care va fi rezultatul în cele din urmă. De exemplu, vrei să scapi de visurile de coșmar, să vrei să vezi vise strălucitoare și colorate, să scapi de insomnie, să te ridici ușor dimineața, să dormi suficient pentru o perioadă scurtă de timp etc.
Pentru a vă asigura că dorința dvs. este corectă, scrieți-o pe o bucată de hârtie. Dacă este necesar, efectuați ajustări. Lăsați o foaie și faceți-vă propriul lucru. După un timp, priviți-o din nou, poate că veți avea dorința de a schimba ceva, de ao corecta.
Nu puteți citi textul din foaie, trebuie să-l învățați, să-l amintiți. Aceasta este de fapt foarte simplă, deci afirmația este destul de scurtă și conține toate elementele esențiale pentru tine. Poți să uiți că vrei să dormi și să dormi bine?
Trebuie să repetați textul înainte de a vă culca, nu dimineața sau în timpul zilei.

Principalul lucru este să crezi în ceea ce faci, să o simți la un nivel subconștient și în câteva zile să vezi primele rezultate, conceputul se va realiza treptat.

La notă

Afirmarea ideală este obținută în cazul în care vă propuneți singur, bazându-vă numai pe senzațiile interne. Inițial, poate fi dificil să se formuleze, dar cu experiență totul va funcționa mai bine.

La notă, oferim câteva exemple:

"Sunt recunoscător universului astăzi, pentru că mi-a dat multă bucurie și bucurie. Cred că mâine va fi și mai fericit. " Folosind această afirmație, care radiază recunoștința, plătiți pentru emoția pozitivă primită, bucuria. În paralel, ați creat universul astfel încât să vă ofere tot mai multă bunătate.
"Mă adorm ușor și repede, apoi imediat am adormit într-un somn adânc". Cu ajutorul unor astfel de instrucțiuni va fi posibil să scăpăm de nopți nedormite. Instruirea îi va ajuta pe cei care nu pot dormi mult timp.
"Văd visuri pline de bucurie, colorate și plăcute." Această formulă va salva terorii nocturne și coșmarurile. Pentru a le reusi vor veni vise bune si fericite.
"În timpul somnului, fluxul de energie mă umple, îmi dau corpului o odihnă completă și mintea mea să mă relaxez". O astfel de afirmație îi va ajuta pe acei oameni care nu dorm suficient, se ridică dimineața deprimat și rupți. Citiți-l în mod regulat, dimineața veți fi viguroși și plini de energie. Nici o erupție nu va dispărea.
"Dimineața, arăt grozav și mă simt minunat, energic." Această instrucțiune pentru cei care nu își pot aduna gândurile dimineața, se ridică din pat de mult timp. În timpul practicii, dispoziția se va îmbunătăți, dimineața va evoca asociații plăcute, iar colecția de lucru va fi redusă de mai multe ori.

Acestea sunt doar exemple de afirmații eficiente. Va fi minunat dacă veniți cu propria voastră învățătură, care va veni din colțurile secrete ale sufletului vostru, alimentând emoțiile voastre. Un text scris fără suflet, care seamănă cu un set de cuvinte, nu va aduce nici un rezultat.

Un rezultat pozitiv poate fi obținut în cazul în care, ghidat de emoțiile dvs., vă conectați imaginația și formulați corect propunerea. Veți repeta în mod regulat.

Cu ajutorul afirmațiilor bine organizate, nu se poate îmbunătăți numai somnul și multe alte lucruri. De exemplu, vă îmbunătățiți atractivitatea, vă îmbunătățiți sănătatea, faceți față problemelor, câștigați încredere și bunăstarea familiei, găsiți armonie în viață etc.

Folosind afirmația, nu uitați că este foarte important să mențineți echilibrul. Când universul îți trimite ceva bun și nu-i mulțumești pentru asta, cu siguranță o vei lua într-o altă sferă importantă pentru tine. Prin urmare, recunoștința este cheia succesului. Trebuie să vă mulțumesc pentru ceea ce aveți deja, ați primit și veți primi în viitor. Apoi viața voastră va ajunge la echilibru, deoarece echilibrul va fi atins.

Pentru a dormi era plin, trebuie doar să-ți dai puțină atenție. Un somn sănătos și sănătos vă va ajuta să faceți întreaga zi de succes și bucurie.