Eric Burne are o descriere a jocului cel mai comun, jucat de manipulatori neurotici, vampirii care sugeau energia altcuiva. Acest joc cel mai răspândit se numește astfel:
- "De ce nu? "
- - Da, dar. "
Scopul unui astfel de manipulator nu este să obții sfaturi bune și să te bucuri. Scopul lui este mai profund: vrea să ne păcălească cu argumentele "negre", astfel încât să fim de acord împreună: "Viața este o vale de durere și nu există nici o cale de ieșire din acest coșmar. Și cine îndrăznește să gândească altfel, cine își permite să se bucure de viață, nu mă iubește și nu mă respectă ". Așa e, pentru că nu dorește să-și împartă energia.
Tehnica noastră "ping-pong" este același joc Bernov, doar "din contră". Aceasta este o tehnică absolut pozitivă care vizează să ne dăruim o explozie de energie și să nu o pierdem în litigii cu "înșelăciune înșelătoare" - pseudo-prietenii noștri.
Spre deosebire de jocurile lui Bern, vei juca singur, cu tine însuți. Veți lupta cu Nutik în sine.
Vom începe, de asemenea, diferit, nu cu un pozitiv "De ce nu eu. "Dar, dimpotrivă, una negativă.
Deci, tehnica "ping-pong".
Noi scoatem din noi toate obiecțiile noastre interne, împotriva plecării și a face ceva grozav. Toate obiecțiile. Și "să-i supuneți" (ca o minge) unul câte unul.
Ping: "Nu voi merge acolo în această rochie - am purtat-o deja de mai multe ori. M-a deranjat.
Pong: Da, dar nimeni altcineva nu te cunoaște. Rochia este minunată. Sunteți cineva critic.
Ping: "Nici măcar nu am o rochie în care să pot merge acolo"
Pong: "A fost ceva scris despre" stilul seara ", despre" Black Tay "? Nu? Atunci, care este problema? Toată lumea va avea rochii și veți fi observat din cauza frumuseții și a caracterului tău imediat - sunt atât de puțini oameni sinceri ".
Ping: O să mă lase după a doua oară.
Pong: Asta e minunat. Este bine că nu după zece ani de viață împreună, lăsându-vă doi copii, o mașină "scos" și forme neclare.
Ping: Nu am o diplomă în această specialitate!
Pong: Dar cunoașteți subiectul de zece ori mai bine decât cei care au fost învățați acest lucru timp de cinci ani!
O caracteristică importantă a acestei tehnici. Gândurile negative pe care mintea noastră ne hrănesc sunt aproape întotdeauna neconfirmate. Ei nu pot suporta nici o critică rațională, deoarece sunt creați pe emoții. Pe emoții negative, bineînțeles. Aceasta este ceva de genul: "Ah, nimeni nu mă place!" O astfel de afirmație este absurdă din punct de vedere logic. La fel ca și cuvintele absurde: "În opinia mea, toți oamenii vor să mă omoare". Astfel de afirmații nu sunt studiate prin logică, psihiatrie, deoarece sunt adevărate doar pentru o imagine a lumii paranoiei.
Sarcina noastră, ca sarcina acestei tehnici, este de a readuce un om care a jucat în "paranoia" în lumea realității.
De aceea, toate gandurile pozitive pe care le vom neutraliza, "stinge" stropile negative, ar trebui verificate, verificate obiectiv.
Adică, atunci când răspundem pozitiv negativului, pozitivul nostru nu ar trebui să fie aspirat din deget, ci rezonabil, critic și adecvat.
Numai astfel, apelând la logică și bunul simț, ne putem întoarce la realitate, care de fapt nu este atât de aspru.
Elena Nazarenko
Articole similare
-
Puterea recunoștinței este o tehnică eficientă pentru îmbunătățirea vieții,
-
Desenăm o cană în tehnica picturii punctuale - târgul de stăpâni - manual, manual
Trimiteți-le prietenilor: