Pielii strânse
În viața fiecărei femei apare o vreme când, privind în oglindă sau îmbrăcat într-o rochie deschisă, își dă seama dintr-o dată că ceva în aspectul ei sa schimbat. Nu este acea prospețime care fusese. Pielea părea că și-a pierdut elasticitatea și a căzut puțin. Într-adevăr, pielea fără îngrijire adecvată își pierde elasticitatea, devine flabbială, ceea ce ne dă vârstă. Poate că nu putem opri timpul, dar putem păstra pielea tunsă cât mai mult posibil.
Cum să strângeți pielea feței
Mai întâi de toate, trebuie să te ocupi de fața ta. Pentru a strânge pielea la domiciliu, puteți utiliza măști cu albus de ou, miere și ovaz. Atunci când se pregătesc astfel de măști, trebuie avut în vedere faptul că toate produsele trebuie să fie proaspete, iar mierea trebuie să fie lichidă, ușoară și nu cojită. Iată câteva rețete pentru măștile de față. strângerea pielii.- Luați 1 alb de ou, bate-l pentru a spuma, apoi adăugați fulgi de ovăz și puțină miere. Masca ar trebui să fie suficient de groasă încât să nu se scurgă de pe față. Aplicați formula pe față și lăsați timp de 15-20 de minute. După acest timp, clătiți cu apă caldă.
- Puteți face o mască din făină de ovaz numai. Pur și simplu se diluează cu apă caldă, așteptați până când masa se umflă, și, de asemenea, se aplică pe fata timp de 15-20 de minute. Puteți adăuga la masă și alte componente - miere și ouă.
- De asemenea, puteți aplica mierea separat. Se încălzește puțin și se aplică pe față cu un strat subțire. Lăsați timp de 15-20 minute și clătiți cu apă caldă după ce a trecut timpul.
Aceste componente pot fi combinate după preferințele dvs., dar pentru o eficiență mai mare utilizați o mască din toate cele trei simultan. Masca de cartofi nu numai că strânge perfect pielea, dar, de asemenea, îngustă porii. Pentru a găti, luați un cartof crud mic, coaja și coaja pe răzătoare. Apoi adăugați 1 linguriță de ulei vegetal nerafinat (cel mai potrivit măslin) și amestecați. Curățați fața și aplicați masca timp de 15-20 de minute. După ce a trecut timpul, clătiți cu apă caldă.
Pentru a combate eficient flambibilitatea pielii, este nevoie nu doar de a folosi cosmetice, ci și de a face exerciții speciale. Faceți aceste exerciții simple în fiecare zi, iar rezultatul nu va dura mult. Ovalul feței va fi strâns, tenul se va îmbunătăți, flambibilitatea va trece și pielea va fi tonifiată.
Cum să strângeți pielea de pe stomac
De asemenea, elasticitatea pielii contribuie la curățarea și contrastul dușului. Seara, puteți freca pielea abdominală cu o cremă rigidă și puteți folosi scrumiuri de sare și cafea. Apoi luați un duș de contrast, schimbând apa caldă și rece. Este important să se țină seama de faptul că de la primirea de duș la somn ar trebui să treacă cel puțin 2 ore. Sesiunile de recepție la duș nu trebuie să depășească 20-30 secunde, iar pentru început utilizați o mică diferență de temperatură - apă caldă și rece. De asemenea, este important să discutați cu medicul dumneavoastră dacă astfel de proceduri nu vă sunt contraindicate.
După duș, trebuie să utilizați cremă hidratantă și nutritivă. Le puteți pregăti acasă. Luați 4 linguri de cremă pentru copii, adăugați 5 capsule de vitamină A și E, extracte de legume ananas, ceai verde sau cacao, 6-7 picături de ulei de portocale și o linguriță de ulei vegetal. Se amestecă bine și se aplică pe abdomen într-o mișcare circulară. Cel mai bine este să combinați crema cu masajul. Îmbunătățește circulația sângelui, face pielea elastică și suplă.
Cum să strângeți pielea mâinilor
Și din nou în curs sunt exerciții fizice pentru a aduce mușchii mâinilor în ton. Iată câteva exerciții cu gantere, care vor ajuta să punem în ordine mușchii mâinilor.
- Numarul de exercitii 1. Luati o gantera intr-o mana. Ganterele Greutate depinde de starea dvs. fizică, pot fi de la 1 la 3 kg. Ridicați-o vertical în sus și îndoiți încet la cot, coborâți brațul cu ghearele de cap. Apoi, la fel de încet, simțind tensiunea musculaturii, ridică din nou mâna în poziție verticală. Repetați exercițiul de 12 ori. Apoi faceți același lucru cu cealaltă mână.
- Numarul de exercitii 2. Luati o gantera in fiecare mana. Stați în picioare, înălțați picioarele umărului, mâinile la cusături. Întoarceți încet răsucirea brațelor la coate și aducerea ganterelor în piept. Repetați exercițiul pentru fiecare mână de 12 ori. Puteți face mai multe abordări în câteva minute. Principalul lucru este să nu exagerați, pentru ca mâinile să nu fie rănite ulterior.
Este adesea recomandabil ca mâinile să se înfășoară la căldură. Luați o cremă pentru copii și adăugați 1-2 picături de uleiuri esențiale de lamaie, rozmarin, portocale, ienupăr, grapefruit și oregano. Apoi amestecați totul temeinic și aplicați pe suprafețele problematice ale pielii. Înfășurați un film termic și puteți face exerciții fizice sau doar treburi de uz casnic. După astfel de proceduri, ar trebui să faceți cu siguranță un masaj. Puteți să o faceți cu miere sau pur și simplu folosind un prosop dur.
Cum de a strânge pielea picioarelor
Pentru a strânge pielea picioarelor, mai întâi de toate trebuie să faceți exerciții fizice. Puteți merge la înot, mergeți la fitness, yoga sau pilates, bine, sau faceți acasă. Iată câteva exerciții care îți vor da umbră în picioare și vor conduce mușchii în tonus.
De asemenea, pentru a face pielea picioarelor elastice și elastice, este, de asemenea, necesar să se folosească împachetări. Dacă nu aveți probleme cu vasele de sânge, puteți utiliza unguente de încălzire. Aplicați unguent pe picioare deasupra genunchilor, feselor și abdomenului, înfășurați cu film termic și puneți ceva cald, de exemplu, pantaloni scurți de lână. Efectul va fi mai puternic dacă după aceea veți face exerciții fizice sau vă veți muta.
Ca și în cazul stomacului și al mâinilor, picioarele necesită și un masaj. Dacă nu există nicio modalitate de a contacta un specialist, vă puteți limita la frecarea zonei problematice cu o cremă rigidă, folosind scrumburi și alte mijloace care îmbunătățesc circulația sângelui. Contrast duș, de asemenea, va ajuta perfect în lupta împotriva falsitatea pielii.
Efectuând toate aceste proceduri și exerciții, trebuie să vă amintiți că angajamentul de piele frumoasă în sănătatea noastră. Prin urmare, este necesar să se mute mai mult, să se mănânce și să bea cel puțin 1,5 litri de apă pe zi. Corpul nostru este un sistem complex în care totul este interconectat. Prin urmare, dacă decideți să tratați flambibilitatea pielii numai cu ajutorul măștilor și învelișurilor, dar în același timp continuați toate serile de petrecut la televizor, mâncați rulouri și prăjituri, nu așteptați efectul. Utilizați pentru a vă ajuta pielea toate metodele de îngrijire a acesteia, iar rezultatul nu vă va face să așteptați.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: