În timpul celorlalte pe apă, trebuie să urmați întotdeauna regulile de comportament pe apă pentru a evita accidentele:
1. Nu vă supraestimați puterea. Nu neglija mijloacele de prudență (balizaj, plase, partiții, semne de avertizare). Nu înotați fără asigurare departe de țărm, curgere rapidă, în locuri periculoase, indiferent cât de bine înotați. Plecând departe de coastă, un om obosit, panica o acopera. Uneori chiar dăunează de frică.
2. Nu înota niciodată în calea circulației bărcilor, navelor, bărcilor etc.
3. Nu intrați niciodată în apă cu un salt de pe țărm, cu excepția cazului în care sunteți sigur că acest loc este suficient de adânc și că nu există obiecte dure și ascuțite. Copiii, cum ar fi adulții, pot înota numai în locuri special desemnate - plaje unde nu există gropi și bazine cu vârfuri.
4. Nu jucați glume pe apă. Nu există nimic bun în "glume" nerezonabile, mai ales atunci când vine vorba de adolescenți, atunci când își îngroapă puterea celuilalt. O astfel de distracție se termină adesea tragic.
5. Înainte de a intra în apă, faceți exerciții pe uscat. Cu toate acestea, amintiți-vă că puteți intra în apă intoxicat și prea fierbinte, în astfel de cazuri, trebuie să se răcească un pic și se calmeze.
6. Nu înotați sau înotați imediat după ce ați mâncat. Acest lucru se poate face numai în două ore.
8. În apă nu ar trebui să fie mai mult de 15 minute. Când în apă, nu stați într-un singur loc, mișcați activ, înotați. Nu vă scăldați până nu se răcește, deoarece, cu răcirea în apă, există o contracție puternică a mușchilor, ceea ce duce la întreruperea respirației.
La primele semne de hipotermie, ieșiți imediat din apă, schimbați-vă în haine uscate, faceți câteva exerciții fizice, faceți-vă priesadyte sau alergați.
9. Nu înota niciodată cu boli, chiar și cele mai ușoare.
10. În timpul îmbăierii, urmați, în măsura posibilului, ceea ce fac prietenii dvs. și, dacă este necesar, să le oferiți toată asistența posibilă.
11. Nu jucați niciodată camarazi, pretinzând că vă înecați și înecați.
12. Nu vă spălați niciodată singur. Pe mal, cineva trebuie să vă supravegheze.
13. De asemenea, este periculos să vă aruncați la o adâncime considerabilă fără scufundări. Lipsa oxigenului cauzează pierderea conștienței. Risc și cei care folosesc echipament defectuos subacvatic.
15. Dacă vă decideți să vă odihniți de apă, ar trebui să dați în mod rezonabil băile solare. Acest lucru va evita supraîncălzirea corpului.
16. Nu vă scăldați pe vreme rea, cu un vânt puternic, un val mare.
17. Toată lumea trebuie să-și amintească faptul că în locurile rezervate pentru scăldat este interzisă spălarea hainelor, scăldatul animalelor, scăldatul persoanelor care suferă de boli de piele. Urmați aceste reguli și cereți ca acestea să fie respectate de tovarășii voștri.
Deoarece accidentele de pe apă se întâmplă destul de des, ar trebui să știm bine cum să salvăm o persoană care se îneacă și să îi ofere primul ajutor.
• Luați victima la țărm, nu pierdeți timp. Dacă este conștient, este important să-l liniștiți, să vă schimbați în stare uscată, să frecați, să înfășurați cald, să vă încălziți. În leșin, dați miros de amoniac.
• Dacă victima nu respira, este foarte important să activați respirația, să curățați gura de nămol, nisip cu o batistă curată sau tifon cât mai curând posibil.
• Adesea, oamenii se îneacă deoarece au un spasm al glotului: nu numai aerul, ci și apa intră în plămâni. Într-o astfel de victimă, pielea este palidă, trebuie imediat să facă respirație artificială și, dacă inima se oprește, un masaj închis la inimă.
• Dacă o persoană nu numai că oprește respirația și oprește respirația, măsurile de resuscitare au cel mai bun rezultat dacă sunt inițiate nu mai târziu de 5 minute după momentul decesului clinic.
• Victimele a căror piele a dobândit o nuanță albăstrui ar trebui în primul rând să curețe tractul respirator și stomacul. Pentru această persoană, pune un stomac pe coapsa îndoită la genunchi picioare pentru a atârna capul, și ritmic de mai multe ori presat între lamele umăr. Îndepărtează gura și gâtul de la vărsături, apă, leșie, mucus, așezați înapoi și, cu capul înclinat înapoi, faceți respirația artificială "gură la gură" sau "gură în nas" și masaj închis prin inimă.
Chiar și atunci când o persoană se trezește și se simte mai bine, ea ar trebui imediat trimisă la spital. La urma urmei, de multe ori pe mal există un așa-numit sindrom de "inundații repetate", care începe durerea toracică, scurtarea respirației, tusea, sângele apare în spută. În acest caz, ventilația asistată de hardware și alte proceduri care se pot face numai în condițiile unei instituții medicale vor ajuta.
Și este mai bine să nu permită probleme, să aibă grijă de prevenirea nenorocirii. Învață să te înveți și să-l înveți pe cei dragi, să studiezi regulile de comportament pe fântâna de apă și să le observați ", a spus Jitomir Regional Medical Center pentru Sănătate și Medicină Sportivă.
Trimiteți-le prietenilor: