Instalarea unui hamac pentru yoga într-un apartament și acasă, stabilirea într-un club de fitness, yoga în hamacuri

Avantajele instalării unui hamac la domiciliu sunt cunoscute de toată lumea:

Veți uita de dureri de spate
Vei avea o pozitie frumoasa
În viață va veni pacea și liniștea minții
Practica la domiciliu este mai eficientă
Fiecare membru al familiei tale va fi capabil să efectueze o tehnică utilă de întindere a coloanei vertebrale, mai ales după o zi lucrătoare
Pentru copii, este o oportunitate de a vă alătura la practicarea yoga la o vârstă fragedă și de divertisment

Pasul 1. Alegeți cel mai bun loc din cameră. Cerințe.

Stânga, dreapta, față și spate trebuie să fie de cel puțin 1-1,5 m de spațiu liber. Distanța dintre punctele de fixare a hamacului 60-80 cm Înălțimea minimă de la podea la tavan ar trebui să fie de 2 m.

Pasul 2. Determinați tipul de plafon.
Poate fi beton sau lemn.

Pasul 3. Pregătiți instrumentele și echipamentele necesare:

INSTALAREA PLAFOANELOR DIN BETOANE

Instalarea pe un tavan din lemn

Pasul 4. Urmați instrucțiunile

INSTALAREA PLAFOANELOR DIN BETOANE

Instalarea pe un tavan din lemn

Folosind un perforator, forați o gaură, măsurând diametrul și lungimea ancorei.
Montați ancora în gaura forată până când se oprește.
Strângeți ancora, apoi strângeți piulița.
Verificăm cât de bine este instalată ancora, atârnând pe ea.
Repetați pașii 1-4 cu a doua ancoră.
"Ancora de securitate". Măsurăm mijlocul între două ancore și repetați pașii 1-4.
Fixați trei ancore între ele cu o funie.
Punem cablurile la dispozitivele de fixare de pe tavan (incluse).

Folosind un burghiu, forați o gaură, măsurând diametrul și lungimea șurubului. Gaura este puțin mai mică decât diametrul șurubului, de-a lungul lungimii - cât de mult este lungimea firului.
Înșurubați șurubul în gaura forată până când se oprește.
Verificăm cât de bine este instalată ancora, atârnând pe ea.
Repetați pașii 1-4 cu a doua ancoră.
"Ancora de securitate". Măsurăm mijlocul între două ancore și repetați pașii 1-4.
Fixați trei ancore între ele cu o funie.
Punem cablurile la dispozitivele de fixare de pe tavan (incluse).

Aceasta este o victorie! Totul este gata pentru practica ta. Acum puteți îndepărta toate resturile și murdăria. Am setat hamacul la înălțimea dorită și ne bucurăm de practică.
Atenție: Atașarea ancorelor trebuie efectuată de specialiști.

Echipamente studio, sala

Cea mai importantă sarcină este siguranța și fiabilitatea în dotarea camerei de yoga în hamace. Există două opțiuni de instalare.

Prima cale.

INSTALAREA PLAFOANELOR DE SUSPENSIE DE TIP "BAIKAL" ȘI PE TAVANE

Pentru o fixare utilizăm: ancora M12, știftul M12, piulița M12, piulița standard M12 2pcs. și șaibă 2 bucăți

Vă recomandăm să introduceți hamacurile în ordine eșalonată. Este necesar pentru 1,5 m în fiecare direcție - stânga, dreapta, înapoi și înainte.

Îndepărtați plăcile sau tavanul extensibil.
Marcați găurile viitoare.

1. Găuriți o gaură cu un perforator, pornind de la diametrul și lungimea ancorei.
2. Introduceți ancora în orificiu până când se oprește.
3. Tăiați acul de-a lungul lungimii de la plafonul de beton la cel suspendat.
4. Introducem un ac de păr într-o ancora, punem pe o șaibă și strângem o piuliță.

5. La celălalt capăt, înșurubați piulița, puneți pe șaiba și strângeți piulița.

- 6. Verificăm siguranța fixării prin agățarea acesteia.
- 7. Repetați pasul 1-6 pentru cel de-al doilea atașament.
- 8. "ancora de siguranță". Marcați mijlocul dintre prima și cea de-a doua fixare și repetați pașii 1-6.
- 9. Fixați cele trei ancore dintre fiecare cablu.

Pasul 5. Faceți găuri în tavanul fals.
Pasul 6. Montați plăcile de plafon cu găurile în poziție.
Pasul 7. Atașați cablurile la dispozitivele de fixare de pe tavan.
Pasul 8. Îndepărtați reziduurile și murdăria.
Aceasta este o victorie. Sala este gata pentru yoga în aer. Acum, puteți atârna hamacul la înălțimea necesară. Atenție: Atașarea ancorelor trebuie efectuată de specialiști.

A doua cale.

Mai scumpe, dar și mai fiabile. Deoarece încărcătura de pe montantul din hol este mult mai mare decât la domiciliu, în loc de ancore cu un știft, se folosesc paranteze. Această construcție metalică sudată este realizată la comandă în funcție de mărimile individuale, luând în considerare caracteristicile dumneavoastră.

Fiecare suport este fixat pe plafon de la 4 la 6 șuruburi sau ancore. Astfel, este exclusă orice posibilitate de slăbire sau îndoire a dispozitivului de fixare. Securitate - 100%. Înălțimea suportului poate fi de până la 1 metru - o soluție unică pentru plafoanele întinse.

Specialiștii companiei AGYoga vor grăbi cu plăcere soluția necesară pentru dvs. și vor amenaja sala de orice tip și complexitate.

Aveți spațiu pentru ancore sau paranteze de plafon? Atunci biroul mobil este pentru tine.

Înălțimea de 2,2 m, ocupă doar 4 m2, cântărește mai puțin de 50 kg, pliabil. Rezistă la o greutate de până la 500 kg. Convenabil pentru transport. Puteți lua cu dvs. expoziții și evenimente.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare