Am 25 de ani, iar încă din copilărie era o problemă - teama de întuneric și de tăcere, când m-am lăsat singur. Încep să ascult fiecare rugină, să sune, încep să simt că cineva este în apartament etc. Sunt foarte impresionabil, încep să gândesc ceva.
Nu pot dormi deloc, când sunt singur în apartament, ca să stau singur acasă noaptea. Acest lucru face foarte greu pentru mine, pentru că acum nu lucrez, petrec mult timp acasă și tot timpul simt anxietate, teamă și uneori chiar panică. Ajutor, cum să rezolvați acest lucru!
Din punctul de vedere al religiei:
Citiți dimineața și seara ayat al-Kursi (255th ayat surah al-Bakara). Se spune că cel care citește acest verset, Allah trimite un înger care îl va proteja de toate lucrurile rele.
Din punct de vedere al psihologiei:
Ceea ce spuneți despre dvs. este mai caracteristic persoanelor de vârstă tânără. Și din moment ce sa dovedit că la vârsta ta există nenumărate temeri, atunci, cel mai probabil, există o anumită traumă mentală. Această traumă poate fi un eveniment din copilăria ta care are un efect foarte înfricoșător asupra ta și încă trăiește în tine. Faptul este că orice teamă este obiectificată, adică există în centrul ei ceva concret, concret.
Principalul lucru este să folosiți partea rațională a personalității voastre, deoarece va fi capabilă să facă ajustări serioase manifestării emoționalității. Aparent, aveți un tip de caracter alarmant-hipocondritic, deoarece acest tip este inerent în ceea ce spuneți despre dumneavoastră. În principiu, majoritatea oamenilor de acest tip, cu abordarea corectă, se descurcă bine cu temerile lor.
Este important să țineți evidența momentului când începe să apară frica. În acest moment trebuie să vă dați o comandă: "Opriți-vă. Nu poți lăsa frica să mă privească. Nu se va întâmpla nimic groaznic, toate acestea - doar fructele imaginației mele ". Va fi chiar mai bine dacă, împreună cu acest lucru, veți aplica rugăciunea pentru a vă proteja împotriva răului Supremului.
Fiecare persoană are temeri proprii, nu există nimic anormal în acest lucru, principalul lucru nu este să-i lăsăm să se bucure de tine. Amintiți-vă că aceasta este frica voastră, și, prin urmare, aveți puterea și capacitatea de ao controla.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: