Aplatizarea se referă la bolile sistemului musculoscheletal asociate cu scăderea arcului piciorului. La copiii mici, picioarele reale adevărate sunt rare, cel mai adesea această formă congenitală se manifestă sub forma deformărilor picioarelor. Mult mai des, medicii au diagnosticat o oprire "flat-valgus", care denotă abaterea călciei spre exterior.
Când mergeți, în picioare, alergați și săriți, piciorul servește nu numai ca suport, ci și ca un fel de dispozitiv de amortizare care atenuează loviturile și șocurile posibile. Această funcție importantă este asigurată de structura anatomică a picioarelor, ale căror oase formează trei arcuri, întărite de ligamente și mușchi.
Arcul longitudinal interior este situat pe interiorul piciorului și acționează ca un arc. Arcul exterior longitudinal este situat în exterior și asigură suportul piciorului. Arcul transversal, la fel ca și cel longitudinal interior, la mersul pe jos și în timpul funcționării, înmoaie șocurile și loviturile. Așa că ei s-au format în mod corect, este important nu numai pentru a corecta poziția relativă a oaselor piciorului, dar, de asemenea, de stat corespunzătoare acorduri sale, precum și activitatea coordonată a mușchilor piciorului și partea inferioară a piciorului.
Piciorul unui copil mic nu este o copie exactă a piciorului unei persoane adulte, are caracteristici caracteristice. De exemplu, aparatul oaselor copilului este format doar parțial: majoritatea oaselor au o structură cartilaginoasă, iar ligamentele și mușchii sunt foarte susceptibili să se întindă. Arcul piciorului este în cele din urmă format prin anii 3-4 ai vieții, deși slăbiciunea aparatului ligamentos și muscular chiar și la copii destul de sănătoși se observă până la vârsta de 6-7 ani.
Picioarele unui copil până la vârsta de 3 ani din lateral par a fi complet plane, deoarece arcul lor este umplut cu un tampon de grăsime care mășcă baza osului. În absența piciorului plat, puteți să vă asigurați că plasați piciorul copilului pe o suprafață plană și împingând degetul sub arcului piciorului din interior. Dacă intră liber, înseamnă că picioarele plate sunt evidente, iar baza osului piciorului este separată de suprafața podelei sau mesei printr-un strat de grăsime.
Dar atunci când se uită din nou pe picioarele copilului, observați o tocuri de deviere spre exterior în raport cu axa tibiei sau împărtășiți copilul dumneavoastră începe să poarte pantofi în primul rând, „stoarcerea“ fundale sau poarta ei inegale, acesta este un motiv major pentru vizita la podiatrist. Diagnosticarea precoce a picioarelor plate și tratamentul în timp util va împiedica dezvoltarea bolii și va face picioarele copilului dvs. puternice și sănătoase.
Plano-valgus piciorul la copiii din primul an de viață este format de slăbiciune generală a organismului, cum ar fi slăbiciune musculară, scăderea tonusului muscular și a nașterii premature, precum și infecții respiratorii frecvente și severe care apar complicate de bronșită și pneumonie. Cu condiția picioarelor, rahitismul are și un efect advers.
Una dintre cele mai eficiente măsuri preventive este de a întări starea generală a copilului și de ai oferi o activitate motorie suficientă. Deja din primele luni de viață trebuie să-i oferiți libertate de mișcare, deoarece contribuie la dezvoltarea corectă a mușchilor săi. De asemenea, nu puteți stânjeni șosetele sau glisierele prea strânse, iar copiii sub un an nu ar trebui să cumpere pantofi duri.
Masajul, înotul și gimnastica specială vor ajuta la întărirea și dezvoltarea organelor și sistemelor copilului, precum și la îmbunătățirea proceselor metabolice și stimularea imunității. Copiii cu care sunt angajați sunt mai puțin susceptibili să se îmbolnăvească și sunt mai bine pregătiți pentru tulpina care va fi pe urmele lor odată cu debutul mersului.
Primii pași ai copilului sunt un moment foarte important. Se așteaptă cu nerăbdare, așa că unii părinți încearcă să accelereze lucrurile. Nu vă grăbiți, lăsați copilul să se târască pe podea până când se ridică singur în picioare. La urma urmei, crawlingul este, de asemenea, o abilitate foarte utilă care întărește mușchii întregului corp.
Nu puneți copilul pe picioare: o înălțime prelungită este o sarcină foarte mare pe oasele instabile ale picioarelor, deoarece raportul greutății copilului la zona piciorului său este exprimat într-o proporție mai mare decât în cazul adultului. Acest lucru înseamnă că atunci când stați pe suprafața de sprijin a picioarelor copiilor (în special pe arcul interior), este necesară o sarcină foarte mare. Dacă copilul este supraponderal, acest lucru va exacerba numai situația. Se observă că la copiii inactivi picioarele plate se dezvoltă mult mai des decât la copiii cu greutate normală.
Adesea părinții nu au picioare plate și cred că, pe măsură ce copilul crește, defectul picioarelor se va îndrepta. Cu toate acestea, această boală afectează nu numai arcul piciorului, ci și starea întregului sistem musculoscheletal. De exemplu, la mulți copii, deformarea picioarelor este asociată cu o încălcare a posturii, deoarece, cu o picior drept, poziția corectă a bazinului și a coloanei vertebrale este întreruptă.
Un copil mic nu poate merge, sari sau fugi corect. El nu tolerează plimbări lungi datorită durerii în oasele deformate, astfel încât acest copil se limitează la mișcări și încearcă să nu participe la jocurile de la egal la egal.
Cu flatfoot, absența unei funcții de primăvară duce la microtrauma repetată a coloanei vertebrale, a creierului și a măduvei spinării. Din acest motiv, copilul devine repede obosit, procesele sale nervoase de bază sunt încălcate și apar frecvent dureri de cap. În plus, deformarea picioarelor se referă la procesele progresive, astfel încât numai diagnosticarea timpurie și tratamentul în timp util vor da un rezultat satisfăcător. În cazuri avansate, tratamentul este foarte dificil și necesită mult mai multe eforturi din partea părinților și a medicilor.
Tratamentul opririi flat-valgus și picioarele plate trebuie să fie complex. Gimnastica terapeutică, masajele, tălpile ortopedice și procedurile de fizioterapie - trebuie utilizate toate mijloacele de corecție.
Este foarte important ca procesul de corectare a piciorului să fie continuu, lung și să includă orice măsuri care să consolideze corpul copilului.
Cu un set plat-valgus de picioare și picioare plate, masajul se efectuează pe fundalul procedurilor generale de întărire, în funcție de vârsta copilului. O atenție deosebită trebuie acordată coloanei vertebrale lombare, de unde nervii ajung la mușchii picioarelor și regiunii gluteului. Picioarele înșiși trebuie masate conform unei tehnici speciale.
Puneți bebelușul în stomac, astfel încât picioarele acestuia să atârne de la marginea mesei, așezând o pernă moale sub tibie.
1. Masaj spate: în primul rând, faceți lovituri de-a lungul coloanei vertebrale în direcția din zona lombară până la gât și apoi de-a lungul suprafețelor laterale ale spatelui până la bazinele axilare. Îngrijirea se face cu vârful degetelor peste spate, apoi muschii din spate sunt sparte, tăiați cu crestăturile degetelor îndoite și efectuați finalul curgerii.
2. Masajul regiunii lombosacrale: mângâierea, frecarea și mângâierea din nou în direcția de la coloana vertebrală la lateral și în jos.
3. fese Zona: circulară, și stroking în formă de X, frecarea partea din spate a degetelor, frământarea și tehnici de percuție (pat, tapotement și tocate). Finalizarea masajului.
4. Suprafața posterioară a piciorului: totala si atingerea, mângâind coapsele fosele poplitee afară și în sus, frământare, frecare, tehnici de șoc (hack degete multiple, pat) și peste cursa totală.
5. Masajul suprafețelor posterioare ale picioarelor este mult mai diferențiat, deoarece cu un sistem de oprire cu valț-plat, starea mușchilor poate fi foarte diferită. Începeți cu lovituri în direcția de la călcâi până la capătul popliteal. Impactul asupra mușchiului gastrocnemius trebuie să fie selectiv:
- pe capul lateral (partea exterioară a vițelului), se mănâncă cu vârful degetelor și se amestecă blând. Tehnicile de relaxare se aplică pe scară largă. În plus față de frecare, se recomandă agitarea și întinderea;
- pe medial (in interiorul gambei), utilizați stimularea tehnici: viguros frecarea partea din spate a degetelor sale, tehnici de malaxat și de percuție profunde - hack-și degetele effleurage.
6. Când picioarele se maschează, se va da poziția supinației (talpa interioară). În primul rând, loviți talpa, apoi frecați-o cu putere. Muchiile interioare ale piciorului sunt de asemenea mângâiate, frecate și pâlpâite folosind o clemă asemănătoare cu cleștii. Apoi copilul trebuie să fie răsturnat pe spate, iar platoul să-și pună genunchii. În această poziție, apăsați mai întâi întregul picior, apoi mergeți la metodele speciale.
7. Masați suprafața frontală a coapsei cu ajutorul tuturor tehnicilor: frecare, frecare, frământare blândă, scuturare și mângâiere din nou. Direcția mișcării - în afară și în sus. Suprafața frontală a piciorului este deplasată de la picior la genunchi, apoi se freacă, se rupe și se învârte din nou.
8. Când masați articulația gleznei, folosiți curățarea, apoi frecați mușchii din jurul gleznelor și suprafața interioară a gleznei - mai viguros.
9. Masați spatele piciorului cu o mână, iar celălalt păstrați-l într-o poziție supinativă de lumină. Din recepții, folosiți frecare și frecare cu degetele în afară. În plus, puteți masura marginea interioară a piciorului, în special zona degetului mare.
Masajul stabilizează tonul mușchilor gambei și picioarelor și, de asemenea, ameliorează excesul de tensiune și întărește mușchii slabi, ceea ce este foarte important pentru activitatea coordonată a aparatului muscular. În plus, promovează o aprovizionare mai bună a sângelui cu mușchii, oasele și ligamentele, care îmbunătățește nutriția acestora, normalizează creșterea și dezvoltarea picioarelor. Eficacitatea acestor proceduri va fi mai mare dacă se fac exerciții speciale pe fundalul masajului general consolidat. La începutul claselor, mișcările pot fi pasive, adică realizate cu ajutorul unui adult.
1. Întoarcerea piciorului în talpă (supinația piciorului).
2. Îndoirea spatelui piciorului.
3. Flexibilitatea tălpii.
4. Desfacerea degetelor.
5. Susținerea picioarelor cu captarea și reținerea jucăriilor (bile, boluri etc.).
6. Rotirea picioarelor.
Aceste exerciții trebuie să intre în mod obligatoriu în sală. În timp, copilul însuși va stăpâni mișcările necesare și le va îndeplini în mod independent.
Gimnastica terapeutică
exerciții terapeutice trebuie să fie efectuate în șosete subțiri sau picioarele goale de mai multe ori pe zi, de rupere complexul în mai multe părți, astfel încât pentru o lecție de a efectua exerciții de 2-3. O atenție deosebită trebuie acordată dezvoltării poziției corecte a picioarelor la mers și în picioare.
Începând să meargă, copilul aranjează pe scară largă opririle, mărind astfel zona de sprijin. Până la 2-3 ani este normal, dar la această vârstă copilul trebuie să dezvolte mersul corect cu instalarea paralelă a opririlor la o mică distanță una de cealaltă.
exerciții de bază cu instalare picioare plat valgus, menite să promoveze abilitățile potrivite de mers este de mers pe jos pe „calea.“ - bord sau pe roșu lățime covor bandă de 10-15 cm, în cele din urmă, este posibil să se tragă cu creta pe podea. Dupa ce este gata, sugerati-i ca bebelusul sa mearga de-a lungul acestuia, fara sa iasa afara. În acest caz, trebuie să monitorizați instalarea corectă a opririlor. În plus, pentru o plimbare, puteți conduce un copil pe un jurnal, disponibil pe fiecare loc de joaca, borduri, anexând trotuar în parc, și așa mai departe.
1. "Bear-toed" - mers pe marginea exterioară a piciorului.
2. Plimbați-vă pe o placă de gabarit cu nervuri.
3. Plimbarea pe suprafața de relief este utilă nu numai ca prevenție, ci și pentru exerciții terapeutice cu picioare plate. Cel mai bine este să faceți acest lucru în timpul verii, când un copil poate merge în siguranță pe nisip, pământ moale și pietre dure. În sezonul rece, puteți pune un covor răsuflat pentru copil sau puteți turna nisip într-o cutie sau într-o pungă de in.
4. Sechestrarea obiectelor mici de la picioarele picioarelor dezvoltă mușchii picioarelor, mărind dexteritatea și mobilitatea degetelor. Acest exercițiu poate fi efectuat atât în picioare, cât și în șezut. Invitați copilul să "prindă" un obiect mic - un baston sau un creion - și să îl țineți de ceva timp.
5. Adunarea degetelor țesutului. Cereți copilului să-și prindă degetele cu o batistă sau un șervețel.
6. Ședința "în limba turcă" corectează foarte bine poziția greșită a piciorului. Încercați să faceți copilul să iubească această poziție.
7. Creșterea de la poziția "turcă". În primul rând, ajutați copilul să se ridice, sprijinindu-l cu mâna. În acest caz, picioarele sale trebuie să fie în poziție încrucișată. Poziția trebuie schimbată, punându-se apoi spre stânga, apoi spre piciorul drept, apoi creșterea de la poziția descrisă va fi susținută de diferite picioare. Poate pentru prima dată când trebuie să ții picioarele.
8. Squats pe un picior plin. Când faceți acest exercițiu, trebuie să vă asigurați că picioarele copilului stau pe podea cu întreaga suprafață și sunt paralele una cu cealaltă. La început, îl poți ajuta pe copil, sprijinindu-l de brațe sau sub brațe.
9. Ridicați-vă pe șosete. Acest exercițiu este util să se combine cu exercițiile familiare "deveniți mici - deveniți mari". În primul caz, copilul trebuie să ajungă cu mâinile și să urce pe degetele de la picioare, în al doilea - stai jos până la oprirea completă.
Pentru prevenirea și tratarea copiilor cu defecte ale picioarelor este util să mergem pe o scară situată pe podea și să urcăm de-a lungul peretelui suedez. Bebelușii cu o oprire plat-valgus sunt încurajați să înoate și să facă exerciții în apă. Procedurile de apă nu numai că îmbunătățesc starea generală a copilului, ci și tempera corpul său, accelerează metabolismul și întăresc sistemul musculo-scheletic. Exerciții cum ar fi mersul pe jos și săriturile pe un covor îndoit, așezate pe fundul băii, întăresc bine picioarele copiilor. Apa va ușura sarcina suplimentară pe aparatul osoasă-cartilagiu, care nu este puternică și va face exercițiile mai plăcute și mai ușor de realizat.
Tratamentul special ortopedic se efectuează numai sub supravegherea unui medic. Nu se recomandă să comandați sau să cumpărați insoțe ortopedice singure. Faptul este că pantofii și încălțămintea specială nu tratează picioarele plate, ci doar împiedică progresia bolii. În plus, nu sunt recomandate să se utilizeze în mod constant, deoarece în acest caz se poate dezvolta atrofia musculară a picioarelor.
Adevăratul tratament al picioarelor plate și opririlor flat-valgus include gimnastică și masaj terapeutic. Cu toate acestea, încălțămintea pentru un copil cu defecte de picior ar trebui aleasă cu deosebită atenție. În primul rând, ar trebui să aibă o spate tare și să fie suficient de stabil pentru a ține călcâiul în poziția sa normală. Cele mai bune în acest sens sunt pantofii care fixează nu numai călcâiul, ci și articulația gleznei.
În plus, pantofii ar trebui să fie selectați în funcție de dimensiune, care este determinată după cum urmează: lungimea tălpii pantofului ar trebui să fie de 0,5-1 cm mai lungă decât lungimea piciorului copilului în picioare. Un detaliu mai detaliat: pantofii ar trebui să aibă un toc mic, suficient de larg și stabil.
Trimiteți-le prietenilor: