Dacă intenționați să stați și să vă bucurați de perechi de eucalipt, atunci această contraindicație nu vă amenință
2. Nu trebuie să beți alcool în orice cantitate. Într-o cameră de aburi, dacă ați băut o băutură alcoolică, procesul de deshidratare a corpului se intensifică foarte mult.
3. În hamam, nu puteți bea un lichid rece care nu se răcește, ci, dimpotrivă, duce la o febră ușoară.
4. În baia arabă nu este nevoie să faceți mișcări ascuțite - puteți distruge ușor mușchii încălziți.
5. Atunci când construiți un hamam, folosiți materiale de pardoseală netezite, deoarece nu puteți să vă alunecați cu succes. Pentru podele utilizați pietre ondulat, marmură sau porțelan gresie
6. Înainte de a intra în camera de aburi, înmuiați picioarele în bazin cu un căldură și apoi cu apă fierbinte. O astfel de schimbare a temperaturii și a timpului de menținere este necesară pentru instruirea sistemului de termoreglare și pregătirea organismului pentru schimbarea temperaturii.
7. Dacă vă aflați într-o cameră de aburi, puteți să vă corectați starea consumând o cană de băutură de mere sau de gutui, o apă roz caldă.
8. Dacă aveți febră, refuzați să vizitați camera de aburi.
10. Și ultimul. Dacă, atunci când vizitați un hamam, vă pare că nu vă simțiți important, este mai bine să opriți toate procedurile înainte de termen și să ieșiți din camera de aburi.
Până la ultimul! O caracteristică distinctă a băilor turcești este un regim de temperatură special, care este ideal pentru persoanele care nu le plac temperaturile ridicate. Temperatura din cameră nu depășește 55 de grade, iar umiditatea ridicată face ca respirația să fie mai ușoară, spre deosebire de vizitarea saunei finlandeze tradiționale sau a băii rusești.
Dacă vă consultați cu medicul dumneavoastră personal, atunci indicați că temperatura de hamam este în intervalul de la 30 la 55 de grade (acest lucru va ajuta pentru a determina contraindicațiile și particularitățile corpului dumneavoastră).
Proiectarea și construirea de băi turcești la hamam pe bază de turn.
Construcția completă a hammamurilor cu implementare completă (proiectarea proiectului, instalarea și decorarea interioară).
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: