Artroza este o modificare degenerativă a articulațiilor care rezultă din uzura sau deteriorarea cartilajului. Osteoartrita este inflamatorii în natură, adică, ea a început să arate daune la suprafața oaselor, și doar aceasta poate duce la inflamatie. Reumatologii recunosc artroza ca una dintre bolile reumatice. Se ocupă nu numai de persoanele în vârstă. Uzura articulațiilor începe deja în a doua zece a vieții. Prin urmare, merită să ne gândim la prevenirea bolilor osoase și articulare.
Cauzele artrozei
Durerea și artroza articulațiilor reprezintă o problemă pentru o persoană de jumătate de vârstă de cincizeci de ani. În grupul de 60 de artrită, aproximativ 70% din oameni suferă. Artroza este cea mai frecventă cauză de dizabilitate la persoanele de peste 65 de ani. Primele sale simptome pot, totuși, să apară mult mai devreme.
Artroza se manifestă nu numai prin durerea articulară, ci și prin afectarea funcției sistemului musculoscheletic.
Degenerarea articulațiilor poate duce la:
- traumatism cartilagian mecanic;
- "Purtați" cartilajul articulațiilor;
- defectele posturii care afectează distribuția încărcăturii;
- defectele coloanei vertebrale;
- sold displazie;
- picioare plate;
- excesul de greutate;
- supraîncărcarea articulațiilor, de exemplu, lucrul la genunchi;
- ridicând greutăți mari.
Stresul permanent al îmbinărilor conduce la formarea unor mici fisuri și zgârieturi. La un moment dat, „împreună“, cartilaj distribuit incorect pe suprafata rosturilor este, isi pierde elasticitatea, poartă și dispare, care este, încetează să protejeze oasele.
Mișcarea și artroza
Atât lipsa de mișcare, cât și excesul acesteia contribuie la dezvoltarea artrozei. Această boală degenerativă articulară apare adesea la sportivii care exercită prea multă intensitate. Chiar și în cazul persoanelor care sunt foarte interesate de sport, durerile articulare apar mai devreme decât cu uzură normală.
Modificările degenerative se referă cel mai adesea la genunchi, articulații de șold, coloanei vertebrale și articulații mici ale mâinilor și picioarelor. Acestea arată durere de diferite grade de intensitate. La început, durerea apare numai după eforturi excesive, de exemplu, după reîncărcarea articulațiilor, schi în timpul iernii.
Durerea trece de la sine, dar după un timp se întoarce și durează mai mult. Aceasta se poate întâmpla la mers sau la schimbarea poziției corpului. Când evităm mișcarea, adesea nu simțim durere în articulații și credem că totul este în ordine.
Cum să recunoști artroza și cum să o eviți
Nu vă înșelați de începerea ușoară a bolii - durere periodică în articulații, după care vine îmbunătățirea bunăstării. Dispariția durerii în articulații nu înseamnă că problema a încetat să mai existe. Artroza netratată se poate dezvolta într-o cronică, apoi din cauza durerii articulațiilor nu va ajuta nici măcar așa-numitul. "Warm-up". Semnalul conform căruia artroza articulațiilor progresează este imposibilitatea îndoirii normale a picioarelor. Dificultatea poate crea o acțiune normală, de exemplu, punerea pe șosete.
Osteoartrita articulațiilor genunchiului este ușor de recunoscut la mersul pe teren accidentat sau la urcarea / coborarea scărilor. În primul rând, poate exista un ușor disconfort, apoi durere. În timp, boala crește cu fiecare mișcare, până când, în cele din urmă, nu provoacă probleme cu mersul pe jos. Artroza care suferă, mișcarea este dată cu mare dificultate.
Câteva reguli pentru a vă proteja de artroză:
- Mențineți greutatea corporală adecvată.
- Antreneaza si creste tonusul muscular.
- Evitați supraîncărcarea îmbinărilor.
- Evitați mișcările mecanice, repetitive.
- Puneți-vă pe moderare, nu pe exerciții intense.
- Mananca alimente bogate in glucozamina, condroitina si vitaminele C, D și B, care „hranesc“ cartilajului la nivelul articulațiilor. În farmacii, puteți găsi suplimente nutriționale speciale pentru a menține sănătatea articulațiilor.
Articole similare
-
Osteoartrita ne protejează articulațiile, farmacia de farmacie modernă
-
Preparate chondroprotectoare pentru tratamentul artritei articulare
Trimiteți-le prietenilor: