Tipul de tip astenoid este caracterizat de mușchii slab dezvoltați, de la nivelul pielii, de la membrele subțiri, lungi și subțiri, la pieptul îngust. În majoritatea cazurilor, copiii au o spate înclinată, cu scapule ascuțite. Cel mai adesea, acești tipi sunt puțin incomod în corpul lor, din cauza stingerii înșelătoare. Și aici este necesar să găsim nu doar sportul potrivit, ci și cel colectiv, unde copilul se poate simți confortabil din punct de vedere psihologic.
De asemenea, copiii slabi sunt adesea bolnavi, și au nevoie doar de o clasă cu privire la dezvoltarea de rezistenta, viteza si forta. Cele mai optime aici sunt sporturi ciclice: canotaj, patinaj, de funcționare, mersul pe jos, aruncărilor, împușcat pune, sari (înălțime și lungime), schi fond, biatlon, înot, ciclism, balet, scrimă (spadă, zen, cuțit) , golf. Cross-country skiing, alergare, mersul pe jos, canotaj - o modalitate foarte bună de a dezvolta rezistenta unui copil. Aici uniformă, mișcare repetitivă un impact pozitiv asupra sistemului nervos. înot Sport la 50-1500 metri distanță se va dezvolta puterea și viteza, și navigare aplicație va ajuta la formarea dezvoltării proporționale musculare organism, crește capacitatea pulmonară, consolida sistemul nervos.
Creșterea înaltă a copiilor de asthenie are o utilizare excelentă atât în baschet, cât și în gimnastica ritmică, unde performanțele unor fete înalte construite elegant de acest tip sunt cele mai eficiente.
Pentru tipul toracic caracterizat prin: lățime torace egală cu lățimea umerilor și a bazinului, dezvoltarea medie a masei musculare. Acești copii sunt foarte activi și energici. Cele mai mari succese le obțin în tipuri ciclice de sport în cazul în care viteza este abilități importante și rezistență în stare de funcționare, înot, canotaj, biatlon, curse și așa mai departe. În sporturile coordonate complex, copii de tip toracic vor avea succes, de asemenea. Acest rostogolirii slalom apos, sărituri (în apă, sărituri, sărituri pol, trambulină), fotbal, patinaj, capoeira, înot sincron, zmeu, caiac alpin, balet, golf.
Din cauza înălțimii medii și a proporțiilor egale, corpul toracic îi dă copilului o trecere în lumea gimnastică. Ajută atletul să mențină echilibrul bine (grinzi, jurnal, bara transversală) și, de asemenea, să grupeze rapid și tehnic și să "efectueze curat" elementele (inele, sărituri).
Copiii de tip fizic muscular sunt cei mai capabili în sport. Având un schelet masiv, o masă musculară bine dezvoltată, ele sunt rezistente și puternice. Acestea sunt bune la sport ciclice care vizează dezvoltarea de viteza si putere de sport (haltere, Powerlifting, culturism), slozhnokoordinatsionnye, extreme (drumeții, alpinism). În cazul în care copilul dumneavoastră aparține unui tip de corp musculos, el poate deveni o stea și echipa de sport: fotbal, tenis, hochei, capoeira, polo pe apă, Workout, scrimă (Sabre, sabie), arte. În aceste sporturi, copiii atât de tari și puternici ating cel mai mare succes.
Tipul digestiv al fizicului se caracterizează prin predominanța masei de grăsime peste mușchi, creșterea scăzută, pieptul larg, abdomenul pronunțat. Acești copii sunt inactivi și lenți. Activitățile active pe o perioadă lungă de timp nu numai că nu vor aduce o astfel de plăcere a copilului, dar pot să-l respingă permanent de dorința de a juca sport. Părinții ar trebui să se uite mai atent la haltere, arte marțiale, aruncări, gimnastică sportivă. În hochei, în cazul în care excesul de greutate este un plus, copilul va fi, de asemenea, confortabil și interesant. Puteți acorda atenție sporturilor tehnice: WorkOut, modelarea aeronavelor, fotografiere, motociclism.
În timpul procesului de creștere a copiilor de tip digestiv, vizitele generale de aerobic și sala de sport nu vor interfera cu formarea unei figuri frumoase.
În funcție de vârstă, nu este întotdeauna ușor de determinat tipul de corp fizic. Pentru cei mai tineri, formatorii efectuează teste speciale care dezvăluie puterea, capacitățile de viteză și preferințele motorii. Liderii de secție se vor uita, de asemenea, la părinții lor: genetica și ereditatea joacă, de asemenea, un rol.
Alte articole din secțiune:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: