Spune-mi în arhiva boxului de pere - forum pe internet marketing

Alo M-am gândit la viața mea sedentară, hipodinamia, posibilele probleme etc. M-am hotărât să atârg acasă. Și podshus, și inima va funcționa bine.






În general, vreau să vă cer sfaturi cu privire la ce să aleg și ce este mai practic, folosesc versiunea obișnuită, oră sau "în picioare" în primăvară. Locurile nu sunt atât de fierbinți :(. Există vreo opțiune, fără găuri de găurire în jumătatea tavanului? Reparația a fost făcută recent.
Vă mulțumim anticipat.

În general, de la cochilii de box tradițional - o lovitură poate fi pusă doar pe o pungă de box greu. Pentru a lua o pere mic este inutil, poate fi doar o adăugare la o pungă grea, fără ea - oriunde. Dar, de obicei, nu are unde să stea. Uneori se poate atârna pe un complex de săli de sport, care este atașat la podeaua și tavanul vospors. Am atârnat pe scări, urcând carabină pe balustradă și figachil la 7 am "pentru bucurie" către vecini.
Nu știu despre prostiile astea proaste. Ea nu va înlocui sacul cu 100%, dar este, desigur, mult mai ușor de pus și de utilizat.

Mi se pare că pere nu va ajuta mult :)
Ești mai bine decât orice simulator. Acum sunt multe, mici și mari.
Sau la fel ca mine, de trei ori pe săptămână poți merge la sală.

Jackyk, vreau să atârnă unul mare, dar mă tem că o atârg de fiecare dată în centrul camerei și o împușc. Da, și mă îndoiesc că va rezista fixării sale. Lovitura este setată, totul este bine. Câțiva ani de karate, kickboxing.
MerenOK, sala de gimnastică nu este timp. Dimineața, nimic nu funcționează, iar seara, munca universității este o viață personală.
Dar despre simulator, banda de alergare, de exemplu, este o idee. Mulțumesc. Rămâne să găsiți un truc gratuit de dolari pentru un simulator :)

Da, și mă îndoiesc că va rezista fixării sale.
Cârlig, sau ce? Cu siguranță nu poate rezista. Numai plafonul raskurochit. Ele sunt atașate fie de inamic, fie ca în holuri - în tavan există o bară orizontală. Poate e adevărat să te uiți la aceste stand-up-uri. Chiar nu știu nimic despre ei. Am încercat-o o dată în magazin, a căzut, gardienii nu-i plăcea.

Jackyk, așa că am umed o dată, de asemenea, a căzut în magazin :) Stand normal ca o opțiune, dar 4 găuri în podea, cum ar fi cum să facă. Pentru stabilitate. Din nou, îmi imaginez în centrul camerei de la roșu-țărănească-pere :) Nici o opțiune. Fără găuri în podea sau în tavan, nu poți face fără.

Stand normal ca o opțiune, dar 4 găuri în podea cum ar fi cum să faceți. Pentru stabilitate.
Anterior, ca și cum ar fi existat opțiuni - apa a fost turnată în pământ. Dar nu cred în totul. Eu personal cred că unicul și unicul proiectil aici este un sac gros. Fără găuri în podea sau în tavan, este evident că nu se poate face fără.
În tavan - inutil. M-aș fi gândit să pun un complex de gimnastică podea-tavan într-un colț. Este ușor de instalat și demontat. În același timp și trăgând, din nou. Numai pentru ca el să poată menține o greutate normală.

ultraZzz. a fost bucuros să vă ajute :)

Și podshus, și inima va funcționa bine.


inima numai planta din nou, box la domiciliu. Ventilația nu se potrivește, veți sufoca la fiecare trei minute. mai ales acum, iarna. deși, desigur, nu știu ce aveți acolo cu ventilație, dar nu fiți leneși, mergeți la sală. nu există dorință de a participa la sesiunile de grup - înscrieți-vă pentru persoane fizice (desigur, dacă fondurile permit). În general, respirați și nu conduceți într-o cameră deja înfundată.

inima numai planta din nou, box la domiciliu. Ventilația nu se potrivește, veți sufoca la fiecare trei minute.






Din care baliză (e)? Nu în toaletă, fereastra este deschisă - și salut. Acum există ventilație, găurire. Anterior, nu exista ventilație în holuri, doar ferestrele de pe stradă. Și nimic, am făcut bine.

Am pus simulatorul cu un leagăn, presă de bancă, exerciții de spini bine și nimeni nu a anulat cablul. Cum rămâne cu parul boxerului, cu sensul de a pune-o? Este mult mai eficient să alergi dimineața pe un treadmill, dar mai bine pe stradă. Dacă luați încă o pere, este cu siguranță greu, agățat, dar nu vă va ajuta fără exerciții suplimentare și cu o abordare normală a acestei chestiuni.

Cu respect, Michael.

Du-te la pădure. Unghii o carte groasă pentru copac și bate-o :) Dacă trebuie doar să umple pumnii. Mușchii de pe pere nu cresc, dar pentru inima vă puteți aminti o mulțime de exerciții de gimnastică și veniți fără a vă îndepărta de canapea, alerga din nou (chiar și la fața locului).

Ideal pentru pregătirea fizică generală - să înoate mult și repede - toate grupurile musculare se dezvoltă, rezistența și respirația sunt puse

Pot recomanda pentru a cumpăra un set de gantere, fără într-adevăr nicăieri pentru a merge, și să cumpere un bec obișnuit nu este mic și nu prea mare medie. Consolidarea nu este atât de dificilă cum ați crede. trebuie să o lesa otvertsvie diametru pumn de aproximativ 12-16, și a pus acolo ancorei cu privire la greu se poate spune chiar fora aproximativ deshovoe 3u.e. + bolț de ancorare 2u.e. + Clamp bystrosemny 2u.e bine și trebuie să bormașină pumn, ca urmare a 20 de minute de muncă. Ei bine, cel mai important lucru este să alegi o pară bună. Părerea mea personală nu este în picioare agățat foarte, foarte luchshy în ciuda faptului că retragerea Nada napostili. Tembolee mozhna vsigda alege pridbannik bine, in ciuda ceea ce este adevărat aspect al apartamentului. În final, te hotărăști.

Există o bază de Makawara umplut cu apă, dar există 100 de litri de apă - 150 ar trebui să se amestece mai puțin sens pentru a avea nici un nafig sshibosh. Și cu un volum normal al problemei - zalosh, și apoi fie muta sau se toarnă apă, se scurge în partea de jos, nu la același etaj. Același lucru cu sac - mici și mijlocii atârnă nici o problemă, dar pentru a lucra în mod normal nu va lucra cu ei, va motylyatsya dintr-o parte în alta, după fiecare accident vascular cerebral, si un sac mare la domiciliu pe aragaz nu a închide, drepturile Jackyk va trage împreună din bucata de tavan. Singura opțiune - zonă de gimnastică cu un bar. Proiectarea în sine vraspor între podea și tavan, și pe punga traversă.
La început, în ușă, sacul era montat, iar pe bara transversală era atârnat porțile. Dar e așa de inconfortabil, nu vei veni la o parte și atunci ar trebui să schimbi cutia de la ușă, Trinde a venit la ea. Apoi colțul de gimnastică și adaptate. În jur, desigur, nu sari, dar pe de o parte vei lucra la maxim.

nikitian, pumnii nu trebuie să umple. Și construiește și mușchiul. Totul a fost în trecut. Este necesar doar să se usuce bine și să se practice respirația-cardiovasculară. Pentru aceasta, IMHO se potrivește perfect rundei, bicicletei, artelor marțiale. Formatorul nu mă va ajuta. Eu, împreună cu masa musculară, voi scrie în grasime, în orice caz. Piscina-bine, a trecut o pereche de ani. Din nou dimineața nu au nici un antrenament. Seara este încărcată de cea mai nehochu.
Multe mulțumiri tuturor. Mă gândesc.

) De asemenea, mi-am cumpărat etu bucurie recent, acum nu știu unde să atârne. Aștept primăvara, apoi undeva în stradă sub navvekom

PS Am cumpărat o geantă, este mare.

o lună în camera ta _nenuzhnogo rubbish_ va fi o pereche de articole mai mult
Sunt de acord, auto-disciplina aici este un loc foarte alunecos.
Am vrut să spun că perele ar putea avea un efect rău asupra înjunghierii corecte în viitor.
adesea manifestată în mișcarea corpului prin mână.
Exact. Doar macerat geanta - nu au nevoie de o mulțime de sens, dar, de asemenea, binele nu este foarte mult. Mai ales în cazul în care prioritatea și obiectivul va fi de a se asigura că sacul zbura departe la nimic, de fapt, oamenii intuitiv și anxietate, având în vedere că o măsură de talentul său. Pentru a vă place în filme - a lovit, inamicul (sac) a zburat. Așa-numitul „sindrom culturist“: un sac zboară în foarte îndepărtat ca și adversarul său, care apoi, din păcate, nu se potrivesc pentru a dormi și se ridică și el însuși prafuri off. Pentru că nu este o lovitură, este doar o forță puternică.
O tehnică corectă poate fi observată la boxeri, chiar și în greutăți mari. Cu o putere de impact extrem de zdrobitoare și imensă, sacul rămâne în poziție, cu mișcări caracteristice. În practică, aceasta înseamnă: capul este lăsat în poziție, iar nasul este blocat în partea din spate a capului. Și în acest caz, persoana cade înainte și nu zboară la 3 metri înapoi și cade din pierderea conștiinței și nu dintr-o împingere. Dar aceasta se încadrează bine și pentru o lungă perioadă de timp.

Jackyk, ai descris lovitura ideala din punct de vedere al tehnologiei, e imposibil sa tratezi singura aceasta tehnica, dar trebuie sa te lupti pentru asta. Apropo, în măsura în care știu că această lovitură a practicat a priori karate în "shotcan", * nu inteligent * doar a privit-o ca pe ceva în spectacolul de demonstrație.
Doar ud pe pere. De asemenea, puteți extrage multe despre - pumnii lui pentru a umple și cu atât mai mult dacă cineva byot pere și ea „muta“, chiar așa cum este, este deja punct de vedere moral să se afirme :)
Da, acasă, nu este nevoie de nimic mai mult.

Cu privire la subiectul: Nu preferați niciodată "pungile" în picioare ale unei pere normale înțepenite în tavan și nu vă sfătuiți.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: